每次跑步10公里以内，体重120斤，有哪些比较耐操的跑鞋推荐？ GDUT全校告白第378期 | 穿蓝绿条纹马甲和老爹鞋的男生，我姐妹想捞一捞你！
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每次跑步10公里以内，体重120斤，有哪些比较耐操的跑鞋推荐？ 有跑友说，自己体重120斤，路跑每次不超过10km，boost、nimbus、GT2000和cumulus，这些跑鞋哪款更合适？是不是跑了一段时间后，就可以降低档次了，跑多久需要换鞋，哪款跑鞋耐操点？ 体重60kg属于中等体重跑者，一般建议选择次顶级跑鞋，想要更强的缓震体验，也可以选择顶级跑鞋。 这位跑友提到的四款跑鞋中，nimbus、gt2000和cumulus都是亚瑟士的跑鞋，而boost则是阿迪达斯的跑鞋，这款跑鞋我不太了解，这里就给大家重点说说亚瑟士的跑鞋。 Nimbus和Cumulus是亚瑟士的缓震跑鞋，适合高足弓、跑姿内旋不足的跑者，对初跑者比较友好。区别在于Nimbus是顶级缓震跑鞋，适合80kg以上大体重跑者；而Cumulus是次顶级缓震跑鞋，适合80kg以内中小体重跑者。 而gt2000则是亚瑟士的次顶级支撑跑鞋，适合低足弓、跑姿过度内旋的中小体重跑者。 跑友没有说明自己的足弓类型和跑姿，如果是正常足、正常跑姿，那建议优先考虑亚瑟士次顶级跑鞋Cumulus和gt2000。 至于跑多久需要换鞋，一般来说每双跑鞋都有它的使用寿命，且使用寿命一般在800-1000公里左右。 除了亚瑟士跑鞋之外，有许多国产跑鞋也非常不错，非常耐操，关键性价比又高，比如特步2000公里、必迈远征者4.0 Plus和安踏冠军跑鞋，都是非常值得入手的。 下面给大家详细介绍下这几款跑鞋，供大家参考下。 1.亚瑟士GEL-CUMULUS 25 适合脚型：正常足/高足弓/内翻 适合人群：80kg以内中小体重跑者 使用场景：10公里以上长距离慢跑 特点：全新升级的GEL-CUMULUS 25相较前代，拥有了更强的缓震性能和舒适度。中底内置的GEL缓震胶升级为亚瑟士新技术PureGEL缓震胶，后者具备更强的缓震性能和更软、更轻的脚感。 中底材料由FF Blast升级为FF Blast Plus泡棉，并采用全掌型配置，后者重量更轻，缓震更强，可为跑者提供更具能量感的缓震性和更轻盈的脚感。 轻量的工程网眼鞋面设计，具备良好的舒适性、贴合性和透气性。鞋底是AHAR耐磨橡胶大底，后跟还配有耐磨性更强的AHAR橡胶材质，轻量耐磨，抓地力强。 2.亚瑟士GT-2000 12 适合脚型：正常足/低足弓/外翻 适合人群：80kg以内中小体重跑者 使用场景：10公里以上长距离慢跑 特点：亚瑟士GT-2000系列是一款次顶级支撑系跑鞋，相较前几代，亚瑟士对12代进行了全新的升级。中底升级为更具轻量化的FF BLAST+缓震泡棉，重量减轻的同时，能提供更好的缓震性和回弹性。 后跟内置的GEL缓震胶也升级为更轻、更软的PureGEL缓震胶，为跑者提供更强的缓震性和更柔软的穿着体验。中足稳定科技由LITETRUSS升级为3D引导系统，加强了跑鞋的稳定性，有效防止足部过度内旋，让跑者双脚起落更加顺畅。 3.特步两千公里 单鞋重量：221g（41码） 中底材料：ACE缓震科技 适合人群：入门跑者，进阶跑者 使用场景：日常慢跑，长距离训练 特点：特步两千公里的定位是训练鞋，适合日常慢跑和长距离训练，它的前身是特步360，因口碑一般，经过重新调教后，更名为特步两千公里。 中底使用XTEP ACE缓震科技，回弹率可达70%，缓震性能和回弹性能比市场同类产品更出色，为跑者长距离训练提供充足持久的缓震回弹和澎湃的脚感。 中足部位内嵌刚性更强的TPU稳定片，有效提升了跑鞋的支撑性能和抗扭性，结合后跟港宝支撑结构设计，可加强双脚落地时的稳定，从而减少变速和过弯时带来的受伤风险。 41码单鞋重量仅221g，比特步360足足降低了14g，跑起来脚感更轻盈。鞋面包裹也比较好，可自适应各种国人的足型。CPU大底的防滑性、抓地力和耐磨性都很好，马拉松级别的，跑个1500公里都不成问题。 4.必迈远征者4.0 PLUS 适合脚型：正常足/高足弓 适合人群：入门跑者，80kg以上大体重跑者 使用场景：10公里以上长距离慢跑 特点：跑鞋中底采用BOOM FLY脂肪族TPU泡棉，脚感轻盈，软硬适中，缓震回弹性能优秀，单次10公里没有明显的衰减。底部加宽设计、后跟隐形内置港宝和双侧前后掌加高侧墙，可为跑鞋提升稳定和支撑性能。很适合大体重跑者和入门跑者，配速在5-8分皆可。 超轻橡胶大底，耐磨止滑，轻量化提升10%，鞋面是MONO纱搭配单层网布，轻盈透气，散热性比较好，夏天跑步穿也不闷脚。 5.安踏冠军跑鞋2代 单鞋重量：240g（41码） 适合人群：初跑者，80kg以上大体重跑者 使用场景：10公里左右日常慢跑 特点：冠军2代是安踏最新推出的顶级缓震跑鞋，脚感很好，缓震性出色，很适合初跑者和大体重穿。10公里以内慢跑最佳，缓震不衰减，超过10公里，缓震会有衰减迹象。 中底搭载全掌NITROEDGE氮科技中底，能量回馈高达84%，前掌22MM，后掌32MM，前后掌跟差10MM，加厚中底带来软弹的脚感，为跑者提供澎湃的缓震体验。 内置抗扭TPU支撑片，后跟加固设计，为中足后跟提供有力支撑和落地稳定性。采用绞综编织鞋面，强度和透气性都很棒，鞋楦包裹舒适，透气性比冠军2PRO还更好。 大底是LTR液态止滑橡胶外底，结合精心设计的龙鳞大底纹路，湿地防滑表现出色，耐磨性佳，抓地力强。 6.李宁 绝影 2 Essential 2024春季款 2020 年绝影的横空出世，无论是独具匠心的结构设计，还是过目不忘的辨识度，都堪称里程碑式的作品。 阔别三年，被称为“大绝影青春版”的 Essential 也迎来二代登场。 不仅双层缓震都采用?科技加持，让回弹感进一步升级。鞋面也进化为?丝科技，轻韧耐久，散热性非常好。 可选配色非常多，另外隐性增高效果也颇为讨巧。 除此之外，同样价位还有全新「越影 3 Pro」可选。 采用更为传统的中底结构设计，主打就是缓震保护，大体重跑者强烈推荐。 ? 点歌台 广工告白墙 表白1 To：龙洞的大一蓝孩纸们 帮我亲爱的发小找个可靠的蓝朋友 身高165微胖 长的还行我不理解为什么她母单 emm可能是比较社恐吧 但是她熟了之后真的很有趣性格也好好 会弹尤克里里 宝藏女孩 入股不亏好吧 希望可以对她好坚定她 From：她美丽善良的发小 表白2 To：xyy 那天晚上我看到你了，真实得可爱。你说你不喜欢话多的男生。。。真无语。。。来找我谈，认真的。 From：你知道的 表白3 To：上期表白5 加微信认识一下吗，当交个朋友，v：ggmmaabbcc From：普通人 表白4 To：某些和别人撞车的学长 早上，和你撞车了，本来想和你说对不起的，但是你开口就是骂人，是什么意思啊，车头撞车头，就我有问题是吧，不会好好说话是吧，卡点出门很优越是吧，卡红灯过马路很优越是吧，你怎么不继续骂啊，你高年级就优越是吧。 From：没有家教？ 表白5 To：他 我也想有个他能让我相信爱情。 From：xy 表白6 To：ツバメ 想知道学校有YOASOBI粉吗？ From：ikurabest 表白7 To：好心人 10.27下午四点多在实验三601丢了个华为freebuds pro 耳机的充电仓，希望捡到的好心人可以加下1582530334?? ?? ?? From：呆逼 表白8 To：某位小姐姐 27号中午我在一饭那边掉了把伞，但我没注意到，感谢某位小姐姐提醒，希望你看到的话能加个微信请你喝杯奶茶?? From：匿名 表白9 To：4399 当我打开377期，我是第4399个阅读者。那就表白我的童年吧?? 。 From：玩过4399的人 表白10 To：教资人 有周六去广州科技贸易职业学院考教资的朋友吗，捞个小伙伴一起去〒_〒 From：vx18211282108 表白11 To：想谈恋爱的男孩纸 想给我舍友征个恋爱，但是她是颜??。身高162，45。外表可盐可甜，看起来高冷实则是个喜剧人。平时除了上课学习就是看综艺看电影偶尔去练舞，会跳拉丁舞hh。她喜欢记录生活，会拍照录vlog。不明白为什么一直单着，但是她真的是个很nice的姐妹。有兴趣的男生可冲 From：rp的好舍友 表白12
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