2024年登山徒步鞋推荐：登山鞋和徒步鞋有什么区别？迈乐/凯乐石/SCARPA/LOWA/CRISP/LASPORTIVA等主流品牌介绍！附选购指南，小白也能一秒懂 如何购入顶级莆田鞋
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2024年登山徒步鞋推荐：登山鞋和徒步鞋有什么区别？迈乐/凯乐石/SCARPA/LOWA/CRISP/LASPORTIVA等主流品牌介绍！附选购指南，小白也能一秒懂 户外鞋最关键就是能够【编号：45343543545舒适、防滑、耐磨、透气防水】，这样才能在户外活动中保证不累脚的同时保障自己的安全。关于如何挑选登山鞋、徒步鞋，不仅新手小白想知道，资深驴友也经常一起讨论这个问题~ 这篇文章会整理和解决在挑选户外鞋时的常见问题： 很多人分不清登山鞋和徒步鞋，一篇文章给你讲清。 很多人不知道户外鞋怎么挑选，一篇文章教会大家。 什么品牌值得买？根据品牌+性价比做了综合推荐。 相信看完这篇文章，就能快速找到适合自己的登山鞋/徒步鞋了。 【编号：45343543545快速选购专区】 通勤/轻装徒步登山，推荐迈乐MOAB3：搭载知名vibram大底，提供户外防滑、耐磨、防刺性能。内嵌缓震中底+后跟Air气垫提供减震性能，减少累脚（卡片价格不准，点击领券立减200） 略专业徒步登山，推荐凯乐石地平线：国内专业做户外的品牌，性能比其他国产强，价格又比国外品牌低，是很多国产爱好者的首选。地平线中帮防护+零磨合+众多凯乐石技术。 专业徒步，推荐SCARPA莫林加强：作为全球登山鞋王者，颜值高+高性能+型号多。莫林加强版采用G膜+V底高配置，全皮革防护鞋面，亚洲鞋楦，价格还不到2000元。 专业徒步/登山，推荐LOWA RENEGADE：德国专业做户外的垂直品牌，专业度极高。这款是G膜+V底的高配鞋型。鞋身升级全头层牛皮，特色外置骨架，支撑防护性强。空气调节系统帮助排湿气。 【编号：45343543545本文目录】 一、了解登山鞋的分类 二、登山鞋和徒步鞋的区别 三、户外鞋的选购重点 四、高性价比登山徒步鞋推荐 ①徒步鞋品牌推荐 ②登山鞋品牌推荐 五、常见问题解答 一、了解登山鞋的分类 了解登山鞋的整个分类以后，再看第二部分的“登山鞋和徒步鞋的区别”就会很容易理解了。按照性能不同，登山鞋可以分为四种，如下表： 分类 鞋帮 特点 适用场景 重型攀岩鞋 高帮 防水保暖，冰爪抓地极强，鞋重，柔软性差 登山探险、极高海拔冰雪山攀岩等严峻环境 重型登山鞋 中/高帮 全皮鞋鞋面防划，自重较重，硬底分散冲击力防刺 低山攀岩或长时间负重下的登山徒步活动 徒步鞋 低/中帮 轻便防水，脚踝支撑性差 山间小道、丛林和一般郊游等非严峻环境 越野跑鞋 低帮 轻便透气，具备缓冲作用，防护性耐磨性差 野外跑步或短时间内的轻装徒步场景 1、越野跑鞋：属于户外鞋，但性能偏向运动跑鞋，适合野外跑步穿，但防护和耐磨性差，不建议穿去进行登山徒步。本文不做介绍，想了解的点击《越野跑鞋推荐》 2、徒步鞋：这就是我们常说的徒步鞋，以低帮为主（也有中帮）本文会推荐到。支持进行户外徒步、日常通勤、露营或者简单的登山。对于更加专业或者复杂野外环境，性能还是登山鞋更好。 3、重型登山鞋：就是我们常说的登山鞋，以中高帮为主，本文会推荐到。登山鞋不仅支持登山，也可以进行更专业的重装徒步，适用范围光。但和徒步鞋差距还是很大的（具体区别看第二段） 4、重型攀岩鞋：适合极高海拔的登山/雪山探险的重型攀岩鞋，专业性极强，保命的东西，用到的技术非常多。大部分驴友和小白涉及不到，本文不作推荐。 下面就重点讲讲登山鞋和徒步鞋的区别，看你适合买哪一种↓ 二、登山鞋和徒步鞋的区别（户外鞋结构） 登山鞋和徒步鞋的区别，主要体现在鞋子结构的材质上，所以看完这一部分，你不仅会登山鞋和徒步鞋的区别有了解，还能对户外鞋的鞋面、内衬、大底、重量、中底有了解。 1）鞋帮不同：登山鞋多为中高帮鞋身，高度一般13-15cm左右；徒步鞋多为低帮鞋身，也有没过脚踝的中鞋帮款式，高度一般在13cm以下。 2）重量不同：登山鞋＞徒步鞋，徒步鞋属于轻型登山鞋，单只鞋重量要比登山鞋轻不少，这就和两者的材质用料有关了，继续往下看。 3）鞋面材质不同：登山鞋一般会使用整张耐磨牛皮做鞋面，防风防水，还能防止被尖锐岩石等刮伤脚部；徒步鞋所适配的穿着环境没那么严峻，会更在乎舒适透气性，通常会使用牛皮、织物或者皮革+织物的混合鞋面。 4）内衬材料不同：登山鞋保护性十足的皮革鞋面，虽有自带的天然透气孔，但透气还是没织物好，所以通常会搭载“防水透气膜”这类黑科技来解决这个问题，如著名的Gore-Tex防水透气膜就能做到既防水又透气； 徒步鞋虽然鞋面透气，但作为户外鞋类，防水性也不可或缺。专业徒步鞋也会使用Gore-Tex防水透气膜，或者品牌自创的防水透气膜。便宜的徒步鞋会用防水袜套，防水，但透气性一般。 5）中底材质不同：登山鞋中底会使用增重材质，减震性和支撑性比徒步鞋强，适合重装以及线路复杂的徒步和登山路线！因为中底太软的话，在负重或长途路线中会塌陷泄力，失去减震支撑效果，越走越累更累。徒步鞋的中底材料会使用轻巧、减震的材质，在远行徒步中更加轻便； 市面上常见的中底材质大概有种：EVA、PU； EVA：材质轻巧，形变能力强，防滑，缓震一般 PU：弹性好缓震能力强，常用在价位较高的登山鞋中 6）大底材质不同：登山鞋会用较硬的橡胶，主要为了保护脚踝在不平路况下不被扭伤，防刺防扎，属vibram大底最好。徒步鞋一般采用相对柔软的橡胶大底，高端点的也会上vibram大底（材质配比没这么硬）。 【编号：45343543545补充】户外防滑也非常重要，除了和材质有关还和齿纹有关：户外鞋的鞋底齿纹设计的很深，并且分为走向不一的不同区域纹路，提供优秀的排泥、抓地能力，能应付碎石较多的泥泞路面，防止脚滑。 【编号：45343543545补充】一些品牌也会自己研发大底，省去了采购vibram的成本，虽没V底的性能好系列多，但胜在价格便宜，如萨洛蒙的Contagrip大底，Lowa大底、凯乐石大底等等。 Q：什么是vibram大底？ 答：vibram就是我们常说的V底，全球领先的高性能橡胶鞋底，以出色的耐磨性、良好的防滑性、均匀的质地获得了世界众多制鞋厂商的认可。vibram还会根据不同的用途和地面环境，设计不同的鞋纹以及制作特定的橡胶配方，在相应的路面情况下能有合适的摩擦力和防滑性。 Q：什么是GORE-TEX？ 答：GORE-TEX就是我们常说的G膜，又称“世纪之布”，是国外一种多功能防水透气薄膜材料。GORE-TEX防水膜每平方寸就有90亿比水珠还小2万倍的微气孔，让水进不去，汗气却可以蒸发掉，能同时做到防水、透气、防风，打破防水好的同时透气性差的问题。现在是很多中高端户外鞋的防水标配。 “V底+GTX内衬”已成为资深驴友户外登山徒步的标配√ 三、选购重点和注意事项 按照户外鞋的特性，选购时要考虑以下三点，着重看对应区域的材质和做工即可，这一点在上面的登山鞋和徒步鞋的区别中其实已经讲过了。 除了以上三个重点，主要还是想提醒大家注意： 最好买大半码，保证双脚有一定活动空间，要考虑长时间行走双脚肿胀的问题。 穿去未经探索的山间夜路，建议穿保护性强的全皮革材质登山鞋，防划防刺。 新鞋在登山徒步前一定要先穿几次提前磨合好，防止户外中磨脚。 负重徒步较复杂路况，建议挑防护性更好更防滑的专业徒步鞋。 长时间小路徒步行走，建议穿更加耐磨透气的户外鞋。 路途中如果涉水，建议备一双专业防水的溯溪鞋。 在自己预算内尽量买最贵的，一分价钱一分货。 关于溯溪鞋可以参考这篇高赞文章，什么价位都有，很值得买： 四、值得的户外鞋品牌 看了很多文章都是把登山鞋和徒步鞋放在一起，把徒步鞋说成登山鞋来推荐，属实误导人。下面我会把登山鞋和徒步鞋分开推荐，大家可以目录跳转。登山鞋价格基本千元以上，徒步鞋千元内。 *徒步鞋品牌推荐 1、迈乐 1981年美国创立的运动户外品牌，百丽是中国区的代理商。他家产品汇集着各种独家专利技术，性能比较优秀，外观设计极具特点，很受年轻人喜爱。迈乐的徒步鞋和溯溪鞋我都很喜欢。 MOAB 3（Vibram大底） 超级经典的一款户外鞋，整体轻便、抓地、舒适。内嵌式避震系统中底，柔软、舒适。Vibram高品质大底+5mm防滑齿纹，鞋子防滑耐磨，排泥沙能力强。鞋侧“四指设计”提高对足部的包裹性，行走更稳，不易崴脚。后跟处有Air气垫提供缓震，减少行走压力，不累脚。 共20种配色可选，男款女款都有（领券后到手不到600元）： 还有一款MOAB 3 GTX：升级了防水，除了有Vibram大底之外，内衬添加了Gore-tex防水透气内衬，做到了既防水又透气，可以穿去较复杂环境。价格不到1000，性价比很高： 2、TFO 1999年由一群美国户外探险爱好者共同建立，来自美国加州，2005年进入中国市场，如今在国内生产销售，也看成半个国产品牌。拥有鞋底和鞋垫专利技术，性能不错，价格也不算贵。 强推TFO的高帮防水登山鞋： 点击可领300元优惠券，到手不到500元 推荐理由：新款活动力度很大，价格实惠。高鞋帮设计能更好地包裹脚踝，防止崴脚扭伤，还能防止砂石进入鞋内。新增第四代专利first-tex防水内衬技术，和上一款比，这款具备良好的防水性能，同时又不会闷脚。还有专利空气鞋垫+专利橡胶大底，集三大专利于一身。 2、凯乐石 凯乐石KAILAS于2003年创立于中国广州，是全球三大全系攀登品牌之一，有自己研发技术，在国产户外品牌中品牌知名度和专业性都数一数二。徒步鞋主打零磨合，价格比外国牌子便宜，也比较推荐。 第一款：括苍 一款比较入门级别的登山徒步鞋，主打零磨合和轻量化。42码单只鞋仅370g，摆脱负重感，提升快速穿梭户外体验。织物鞋面，防砂轻量透气好，由PU涂层来实现轻量+支撑双脚的效果，鞋中底内置支撑片，支撑足弓，防止长时间行走累脚。FILTERTEC防水+凯乐石专业大底，也全是用了自家的技术。 第二款：地平线 根据亚洲脚型设计，穿上说走就走，无需磨合。中鞋帮包裹保护脚踝，防护性更好。全部使用凯乐石专利技术：filtertec防水膜+凯乐石大底，配合4mm鞋钉抓地防滑，实际体验下来感受不错。鞋面采用耐磨织物，耐磨耐穿，但透气性略一般。适合中短徒步，旅游，通勤穿。 4、哥伦比亚 美国户外品牌，全户外装备产品线都做，包括包括冲锋衣、越野跑鞋、冲锋背包等。专业性一般，不适合穿去登山，更适合日常通勤、旅游的时候穿。 哥伦比亚 BM4595 搭载哥伦比亚专利的奥米户外抓地技术，前期就是靠奥米技术出家的，不过一直没进一步创新，但也够用了。鞋头采用防撞设计，双脚走路更加安全；techlite缓震中底，足弓支撑起来走路不会累脚；鞋身的网面提供通气性，反绒牛皮包裹提供稳定和耐磨性。缺点就是防水不是很好，适合轻装徒步和通勤穿。 5、北面 美国户外品牌，品牌大家应该都不陌生，户外全产品线都做，和哥伦比亚一样专业性不是很强，更适合日常徒步穿，品控不错。下面这款价格不过千，挺便宜的： 内置北面自研发的DRYVENT防水薄膜，网布材质鞋面比较柔软轻薄，EVA注模中底穿着挺舒服的，鞋头和四周四周有耐磨橡胶包裹。抓地凸纹外底，提供户外防滑性。适合穿去通勤和轻户外。 *登山鞋品牌推荐 1、SCARPA 斯卡帕来自20世纪40年代的意大利，登山鞋的王者，通过不断提升的工艺创新和超高品控的纯手工生产，几乎成为户外鞋的行业标杆，资深驴友们谁还没几双SCARPA啊？！ 第一款：莫林2代加强版（V底+G膜） 男女同款，属于入门级登山鞋，满足大部分的场景和路线，小白和资深驴友都适合入手。完全的轻装实力派，单只42码的重量才480g，非常轻便。专为亚洲宽脚打造的宽鞋楦，上脚舒适，性价比很高。 链接内男款女款都有： 鞋面材质：进口1.6mm优质牛巴戈皮，柔韧透气又耐磨。 内衬（防水性）：Gore-Tex内衬。 大底（防滑性）：Vibram专为Scarpa设计的Dynatech3鞋底，出色的排泥性和防滑抓地力。 中底（支撑性）：双密度EVA中底+ESS抗扭材质，减轻鞋底冲击力，具备优秀的稳定性。 快速系带系统：提高系带效率，增强包裹性和舒适性。 鞋头：加固防撞防踢橡胶保护片，防撞鞋头为行走安全升级。 第二款：ZG lite零重力轻量版（V底+G膜） 零重力系列，轻量化的设计能有效减少行走过程中对足部造成的负担，降低体力消耗，实现高效行走。男款单只42码约605g（女款单只38码约510g）。双重系带结构，后跟+前脚有3DTPU保护片。适合出行时间较长，或有一定经验和体力追求高难度户外越野线的驴友。 男款入口： 女款入口： 鞋面材质：1.88mm防水绒面皮革，轻盈舒适。 内衬（防水性）：GORE-TEX内衬。 大底（防滑性）：Vibram大底（Salix Trek）。 中底（支撑性）：双密度EVA减震中底+导向槽设计，优化缓冲性能，回弹减负。 防撞鞋头：橡胶保护片设计，防撞防踢，行走安全升级。 双重系带系统：可分段实现局部对鞋带的锁定和滑动，调节包裹效果。 鞋舌：曲折部位采用特殊弹性材料，保证行走时脚步灵活、低束缚感。 第三款：Maverick游侠（V底+G膜） 按照喜欢快速徒步的用户需求打造的全新系列，性能还是比较全面的。单只42码约475g，以及透气网面鞋身在提供充分的柔软度和轻量化之余保持了良好的徒步性能，Gore-tex的技术加持能很好的适应潮湿或者春夏季使用。适合15公斤内轻装徒步、景区登山。 链接内男女款都有： 鞋面材质：耐磨网布内嵌加强片。 内衬（防水性）：超细纤维内衬+GORE-TEX内衬。 大底（防滑性）：Scarpa专属大底。 中底（支撑性）：双密度EVA中底+DST TPU抗扭片，轻量回弹，双脚稳定。 双重系带系统：可分段实现局部对鞋带的锁定和滑动，调节包裹效果。 防撞鞋头：3D构造脚趾保护片，为双脚提供长时间舒适。 想了解SCARPA更多鞋款可以参考这篇文章： 2、LOWA