关于慢跑鞋，你需要知道的那些事儿！！（今年最新版）

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跑鞋、适合慢跑的衣服

跑鞋属于运动鞋的范畴，非常适合慢跑。 跑步无疑是最简单、最有效的运动之一。 拥有一双好鞋可以让你免于因运动损伤而放弃。 典型的鞋子应该是轻而厚的，但鞋面应该能够承受反复的冲击，因此它应该由几层不同的材料制成。

好的慢跑鞋让慢跑变得更轻松

一双专业鞋应该具备舒适透气、高减震系统、承重能力、多功能抓地力等功能，让你在运动时更加放松，这一点也很重要。 避免您的身体遭受运动损伤。

透气、舒适，这一点很重要，因为慢跑是一项全年运动，脚部容易出汗。 为此，最好选择非皮革的运动鞋，因为鞋底带有网状透气海绵的才是最好的选择。 高减震保护腿部 - 泡沫鞋跟或空气鞋面是平坦表面的不错选择。 支撑的强度要贴合足部的形状，选择足部舒适的尺寸。 鞋跟面应选择抓地力强的，如汽车轮纹，抓地力较好。 避免穿橡胶高跟鞋。 其实它的抓地力最强，但不适合慢跑，容易扭脚。 另一点。 跑鞋一定要轻！ 最好不要感觉双脚有太大的重力。

慢跑鞋型的作用

跑鞋有以下几种类型：

缓冲：非常适合脚高且正常且胯部外翻的跑步者。 主要提供减震能力，更好地保护脚底。

支撑：()：非常适合跑步时扁平足和内旋足的跑步者，提供更多的足部支撑和尾骨矫正。

领先的制造商还发布了一系列介于缓冲和支撑系统之间的鞋子，以及针对严重内旋、脚部严重脱臼和严重受伤患者的控制系统。

里面是跑鞋的介绍和分享，虽然我们可以理解跑鞋是慢跑的衣服。 如果你是一个喜欢慢跑的男士，可以去这里看看有没有合适的衣服。