有哪些你觉得在生孩子时应该知道，却没人告诉你的事？
你会发现生了娃以后哄睡是最大的难题！！
一定要规律作息和睡眠引导
这篇比较长，主要写规律作息和哄睡，写的也比较散，一方面是对之前几个月的总结，另一方面是觉得把最真实的情况分享给大家还是有一定的意义。你不是一个人在战斗，我也是这样一点一滴熬过来的。一妞也不是天生的天使宝宝，也是在反复质疑、坚持中过来的。每个人具体情况都不同，宝宝也各有差异，我自己的经验并不是什么金科玉律，但是自己曾经受惠于大量国内外论坛上妈妈的经验分享，从中收获良多，也许情况有所不同但是遇到的问题也还是有些共性，也希望我的经验可以对你有所帮助和启发。
一. 住院期间
刚出生的几天，在医院里基本吃完奶拍完嗝就睡了，还没意识到哄睡是个问题
二. 4-15天
由于乳腺堵塞，石头奶等问题，这半个月就在乳房疼痛中渡过，每天抱着吸奶器度日如年，自己更像是专业奶妈，从早吸奶到晚上，婆婆把孩子抱走，一整天基本都看不到孩子一眼。
三. 15天至满月 挫折与开始
乳腺堵塞渐渐好转，但是乳头仍然疼痛难忍。脱了好几层皮，咬着牙，忍着疼痛试着亲喂，用半个月时间慢慢从母乳瓶喂+配方奶转变为全母乳亲喂。
乳房情况好转的同时，一妞开始进入到每天一到下午4点至晚上11点就哭闹不止的崩溃阶段。婆婆各种抱哄，为了和谐，我也开始奶睡。可是情况并没有好转反而更糟。
经过排查，锁定原因：
1.猛长期，在14天前后三天烦躁不安，三天后体重狂飙了一下
2.作息不规律、吃奶效率低，经常吃着就睡着了，但是睡不久，只要放下就会醒来大哭
3.拍嗝不到位，肚里有空气不舒服，肠绞痛
解决办法：
先认真将《从零岁开始》读了两遍
开始记录一妞平时规律：
一妞在吃饱的情况下，需要2小时左右吃下一顿奶
吃奶时间：30分钟，拍嗝10分钟
清醒时间：拍嗝结束后，能清醒15-20分钟左右，之后就开始打哈欠、烦躁
睡眠时间：
白天小睡——抱睡可以睡1.5小时左右
夜间——睡前喂配方奶的话，可以睡4-5小时起来吃奶，之后2.5小时左右一醒
吃母乳，可以睡3小时起来吃奶，之后2.5小时左右一醒
通过观察到的结果，制定了2.5小时的作息时间表（根据一妞自身2小时吃一次奶的情况，算是有一点挑战）
规律作息：有弹性的执行，只要满2小时就可以喂奶，但是如果孩子没有哭闹要吃奶，就尽量坚持稍微延后几分钟喂奶。一妞从2小时过渡到2.5小时用了一周。一点点拉开时间间隔。规律作息执行的时候不要完全死板的按时间表来，要根据孩子的情况随时调整。如果孩子连2小时都没支撑到，就要反思之前喂奶是不是没有喂够，下次喂奶时间再拉长一些。
哄睡：从第15天规律作息开始，我就明确告诉婆婆和老公不允许抱哄。由于孩子已经习惯了抱哄（还必须边抱边走），困的时候不抱她，她就开始哭闹。因为哭闹，婆婆还和我们起了冲突，嫌我们放任孩子哭不去抱。这时老公坚定的站在我身后，支持规律作息和不抱哄不奶睡的原则，那几天家里气氛异常紧张，只要孩子一哭，婆婆或摔门而出或哭哭啼啼完全听不进我们任何的解释，白天我一人应付哭闹的一妞同时还得安抚婆婆情绪，心理压力巨大！但是我一直坚定的信念是：这孩子不能一到睡觉就抱，两个月后婆婆回国，我自己一个人带娃，不可能一天什么都不做就抱着孩子。而且抱哄孩子睡眠质量并不高，稍微一动就会醒，再加上她会越来越重，实在没有那个体力和精力去抱哄。想要孩子舒服，必须保证我自己体力能支撑，不能倒下，所以这种坏毛病趁早扼杀最好！长痛不如短痛！
头三天，因为看到书上和国外妈妈论坛上一些说哭声免疫法可以很快让宝宝自主入睡，所以急功近利的选择了哭声免疫法。就是放任宝宝哭，她都哭到脸通红感觉像要断了气，哭20分钟可能哭累了就睡着了，但是睡30分钟又会醒，醒来继续哭。当时心里真的是疼到滴血，各种暗自责骂自己太狠心了，再加上婆婆的施压，每天晚上整晚整晚愧疚的睡不着觉，眼泪刷刷的往下掉，一哭就是一晚上。第二天却还要打起精神强装没事人。否则我稍表现出松动，婆婆肯定会要求抱哄奶睡。当时心里想：别的妈妈可以成功，我一定可以做到，就算方法不对，也必须试过以后才知道哪里不对如何去改进啊。这样持续了三天，发现一妞白天每次睡觉前哭的时间是有所减少，但是心理压力真的太大了，也担心会对她心理造成损害，所以和老公商量还是改用稍微柔和一些的方式来哄睡，尽管可能需要更长的时间才能达到她自主入睡的目标。
于是我们将法伯法+抱起放下法+嘘拍法+白噪音 结合起来，再针对一妞的具体情况加以改良，形成自己的一套哄睡方法，即：
抓住宝宝的睡眠信号后，进行睡前仪式，进入拍哄阶段，如果宝宝情绪失控则抱起安抚情绪至她平静后放回床上继续拍哄。经过一个时间的拍哄后，渐渐减少干预，给宝宝自主入睡的机会。（具体方法示意图见文末）
这时婆婆也慢慢接受不能抱哄的现实，开始想办法通过不抱哄来减少一妞哭啼。尝试塞安抚奶嘴，但她不接受，用舌头顶出来。家里刚好有怀孕时就准备好的电动摇篮，一直也没来得及用，这时就派上用场了。一妞开始打哈欠的时候放上去摇10分钟左右，同时嘴里发出有节奏的“嗯嗯嗯嗯”的声音，握住她的手，她竟不哭不闹就睡着了。但是声音一停，她就会醒，睡觉也不是特别沉，会悄悄睁开一个眼睛偷瞄有没有人在，没人在旁边会立马哭起来，再哄睡就很难了。
一些哄睡的技巧：
- 握住宝宝的手，会让宝宝情绪稳定快速入眠，可以使用襁褓包，裹住宝宝的手，让她有安全感。
- 人最好陪在旁边为宝宝睡眠保驾护航，随时观察她的状况，稍微有醒的迹象赶紧摇摇篮、发出“嗯嗯嗯嗯”的声音哄睡
四.1个月至2个月 规律作息初见成效
因为白天小睡有电动摇篮，宝宝哭闹明显减少，家里气氛也没那么紧张了。宝宝一整天精神状态特别好，哭闹明显减少，婆婆也慢慢看出了规律作息的好处，我们就可以一起商量看怎么去调整哄睡方法，心理压力顿时减少。45天前后一妞又到了猛长期，烦躁了三天，不过有之前的经验，心里有预期，也算安然度过。
规律作息：这时发现一妞已经完全可以2.5小时才吃奶，有时过了2.5小时还能再多撑十几分钟，于是开始将规律作息时间间隔拉长到3小时。同样经过一周的循序渐进的过度，慢慢在一个半月达到3小时作息。再继续往3.5小时过渡，在满两个月的时候，一妞已经完全适应3.5小时作息了。
哄睡：因为担心宝宝白天一直睡摇篮对脊椎不太好，所以我开始刻意减少把她放在摇篮上哄睡的次数。改在床上拍哄+“嗯嗯嗯嗯”的方法。
但是换方法的头三天，依然困难重重，一妞又开始哭闹。经常拍半小时才能让她睡着。虽然也自我质疑，想：要不还是放摇篮上吧。但是觉得宝宝睡觉就应该在她的床上，必须让她一到床上就知道自己该睡觉了。摇篮只能用到6个月，如果养成依赖，治标不治本，到时更麻烦。
事实证明，拍哄了两周慢慢见效了，一妞哄睡的时间越来越短，从开始的半个小时慢慢变到拍5分钟就能睡着。
这时，婆婆也继续尝试塞安抚奶嘴给她，没想到一直不接受安抚奶嘴的她，在一个半月的一天突然就接受了。
然后，哄睡立马迈入新的阶段，她竟然有几次塞了奶嘴后立马入睡，什么哄睡全都省了！真是感慨安抚奶嘴的神奇！有时她困过了烦躁不安，难以哄睡时，安抚奶嘴+电动摇篮一定是最后的王牌，两招并行，三分钟内立马睡着。
这阶段总结的技巧：
- 接觉很重要，头半小时在她没睡熟的情况下，最好一直守在旁边，随时准备接觉
- 拍哄和“嗯嗯嗯嗯”要有节奏，拍的位置肩部、背部、屁股、大腿。根据宝宝的状态随时调整节奏。“嗯嗯嗯嗯”很费嗓子，可以录上一个半小时的哄睡声音，每次播放就可以了。
- 宝宝需要在情绪平稳的状态下哄睡，如果她开始崩溃大哭的时候，第一要做的还是先安抚情绪，这时可以抱起、可以放摇篮里，让她情绪稳定后再继续哄睡。
- 为了打通作息，延长宝宝小睡的时间，可以在电动摇篮上先过渡一段时间，让她小睡时间慢慢稳定延长后，渐渐减少摇篮使用次数。
- 抓住入睡时机非常重要！在宝宝打第一个哈欠和第二个哈欠的时候就要及时进入哄睡阶段，这时宝宝还没有烦躁，很容易就睡着。如果没有注意到宝宝睡前信号，错过了时机，哄睡就难了。这时规律作息的好处就看出来了，可以看下时间就知道她大概有没有快到入睡时机，基本不会错过她的睡眠信号。
- 这时夜晚睡眠一妞已经可以睡到6-7小时的整觉了。白天吃奶时间间隔的拉长，会使夜晚睡眠时间也明显拉长。
五.2个月至4个月 向自主入睡迈进
一妞整2个月的时候，我们全家带婆婆去巴黎旅游了三天，顺便送她上了回国的飞机。从这天起就是我自己一个人开始带孩子了。
在巴黎旅游的几天，一妞自己过渡到4小时的作息，一路不哭不闹，准点吃奶准点睡觉，旅途比我们预期的轻松太多。
回到家里，作息表调至4小时，此时一妞存在的最大问题是白天小睡短，经常接觉失败，偶尔有自主入睡的情况，但还不能做到每次睡觉都自主入睡。
因此定目标：延长小睡时间，慢慢减少干预，增加自主入睡的机会。
用到的方法：
- 固定一妞睡眠环境，睡觉必须到自己的小床上去，为了让她睡的时间更长，睡前把窗户窗帘都拉上
- 固定睡前仪式：穿睡袋、开床铃、塞奶嘴。
- 提前十分钟将她放到床上，避免过于刺激的活动，让她的情绪先稳定下来。
- 同时引入安抚巾和安抚娃娃，在她伸手乱抓的时候把安抚巾和安抚娃娃塞到她手里。打开床铃吸引她的注意力。
- 在她情绪平稳的时候，尽量不拍哄，让她尝试自主入睡。
这阶段技巧总结：
- 宝宝入睡前会哼哼唧唧，或断断续续哭上几声，还会揉眼睛、摇头等。这时尽量不要干预，这是入睡前正常现象。如果手一直抓脸，可以握住她的手，或者通过穿带袖子的睡袋，让她的手不那么容易抓到自己。
- 避免目光接触，宝宝睡前有时会盯着你看。这时尽量不要和她对视，因为对视有时会使宝宝兴奋。
- 可以在她的头顶悬挂床铃、玩具之类吸引她的目光注意，或者在床边挂一些黑白彩色图案的床围，她盯着看一会，眨巴眨巴眼睛慢慢就睡着了。
- 宝宝刚入睡的时候可以坐在附近陪伴，观察她的状态，稍有清醒迹象可以轻轻拍几下，或者发出“嗯嗯嗯嗯”的声音，很快她便可再次入睡。
经过半个月的调整，一妞已经在一半的睡眠里是自主入睡了。
六.3个半月 遭遇厌奶期
由于宝宝到三个月的时候视力已经很好，吃奶效率也大大提高，清醒时间延长，吃奶很容易不专心，吃两口就被周围玩具和声音吸引走了，导致每次吃奶量不够，不能坚持4小时，睡眠质量也大幅下降。母乳量也不能满足她的需求，两边乳房都软塌塌的。体检的时候，儿科医生说这个月一妞的体重增长不达标，要求我加配方奶，十天后去复查。
心理压力巨大，觉得是自己没有照顾好她，各种自责。于是开始在家三天追奶，狂喝水和催奶茶，也不按照规律作息了，不停喂奶。三天时间，追奶效果显著，又开始有涨奶的感觉，体重也飙回正常范围。但是一妞的作息全部打乱。每次吃奶更加不专心，吃两口就不好好吃，坚持不到睡觉时间就饿了。夜晚更是两个小时一醒，不喂奶就不睡觉一直哭闹。折腾的我也连着三四天几乎没睡觉，整个人濒临崩溃！
三天时间没管她，竟然就养成了奶睡和吃点心奶的坏毛病。真是好习惯难养，坏毛病易得啊！也经此一遭，更加坚定任何时间绝不抱睡奶睡的决心。
只好从零开始，先让老公帮忙带她两天，我好好的睡了两天，补足精神。然后将作息时间暂时又调回3小时。喂奶如果吃两口就东张西望，那就过五分钟接着喂，总之最终每次喂奶，两边加起来不少于15分钟。吃玩睡继续执行起来。拍睡又回到一拍就是十几分钟的状态。
不过还好，大概用了一个礼拜就恢复了4小时正常作息，除了依然有些厌奶以外，又开始在状态好的情况下可以自主入睡了，晚上也只起一次吃奶。
大概到4个月的时候，一妞已经可以白天小睡睡1.5-2小时，每觉都自主入睡了。每天我都能有自己的时间写写文章，刷刷论坛，看看电视什么的。
这时，老公各种感慨，自主入睡真是省心，全家都能睡得安稳，生活品质也提高了。其实这都是前面几个月在每天一点一滴的坚持和一妞一次又一次的反复调整中积累来的。
我只是一直坚信：规律作息对宝宝一定是有利的，而睡眠质量也对宝宝的健康至关重要，授人以鱼不如授人以渔，尽早培养宝宝自主入睡的能力，就是送给她最好的礼物！
七.4个月至6个月 睡眠倒退的一些特殊时期
4个月的时候，我们一家三口选择去巴塞罗那度过圣诞假期。得益于规律作息，带小妞出门，她一直不哭不闹，出门前喂一次奶，路上找母婴室再喂一次奶，就可以在外面玩8个小时。她坐在推车里自己玩的也很嗨，到睡觉点自己就无声无息的睡着了。
但住在外面公寓，虽然房东提供了婴儿床，但是因为怕麻烦，我们便让一妞第一次和我们一起睡大床，没想到睡大床一妞反而睡的很不安稳，晚上睡前哭好久，半夜起来也不能自己再睡着。等回到家以后，睡回自己的小床就好了。
5个月的时候开始翻身，刚会翻身的那几天遭遇“大运动发展期+睡眠倒退期”，夜间突然开始三小时一醒，一晚上醒好几次，折腾了一个礼拜才又回归平静。
6个月也有一个礼拜，应该是所谓的跳跃期，又如此反复。
有一张关于跳跃期的图表，我仔细核对了一妞的状态，觉得还是相当吻合的，这里分享给大家。
图片取自《The Wonder Weeks》这本书，作者是Hetty van de Rijt,Ph.D.和FransPlooij,Ph.D
这一阶段的技巧：
- 不能指望宝宝会自主入睡后就不会再出现睡眠问题。事实上，宝宝的第一年是快速成长发育的时间段。在特定的一些时期，宝宝会烦躁，睡眠问题会有所反复都很正常。一定要抱一颗平常心对待，随时准备从零开始重新调整宝宝的作息。也不要因为一些特殊时期就觉得规律作息和睡眠训练没用，实际上大趋势上都是在好转的，如果不进行规律作息和睡眠训练，情况只会更糟！
- 固定宝宝晚上睡觉时间和早晨第一顿奶时间，临近晚上睡前的两顿饭可以适当多喂些，可以使宝宝晚上睡的时间更长一些。
- 加辅食后，辅食和吃奶时间都算吃饭时间，依旧要遵守作息时间间隔。两顿饭中间不要喂零食，可以适量喝点水。
下图是哄睡方法示意图：
八.6个月以上 并觉
写这篇文章的时候一妞刚好满6个月。最近遇到的新问题是：她清醒时间越来越长，白天小睡面临并觉问题，白天活动量也有待加强。
目标：在7个月完成并觉，将每天3次白天小睡过渡到上午下午各一次小睡。
下一期将讲一下宝宝睡眠路上的拦路虎：猛长期、睡眠倒退期、跳跃期、厌奶期、大运动发展期等，欢迎关注微信公众号【一妞家的事】
公众号文章往期回顾：
天使宝宝养成记（1）：准备工作
天使宝宝养成记（2）：规律作息养成理论篇
天使宝宝养成记（3）：规律作息养成实战篇
天使宝宝养成记（4）：哄睡理论篇
宝宝哭闹不止？ 神奇3秒止哭！新手爸妈的救星
旅法妈妈亲测有如神助的带娃神器（小月龄）
旅法妈妈亲测好用的母婴神器——妈妈篇（附使用心得）
1.满37周足月了，就要有心理准备，随时会发作，我一胎的时候提前了半个月，突然破水了，导致要生的整个过程都是懵的，老公也是。
2.别在网上买现成待产包，没什么用，要一件件买，比如产褥垫，待产包里的太少了，不够用，比如，月子鞋，直接买带后跟的棉拖鞋还好些。
3.提前考虑产后胎盘处理方式，现在一般是医院处理，会给你签字是否同意，有的家属也选择自己处理，比如，种在树下，比如，炖汤喝。我当时听隔壁床的说起，啊！还有这种操作，我都不知道耶，好可惜哦。我老公说，你要炖汤吗？？？
4.整个孕期体重增长控制在25斤之内，不需要过多加餐或是宵夜，正常三餐按时吃，上午10点左右，下午3点左右，适量吃水果，但也不要多吃，孩子大了不好顺产事小，关键会增加妈妈和胎儿的生命风险，不开玩笑的。孕期前三月补充叶酸，孕后持续补充铁剂和钙片直到37周止（相当有必要），孕7月也可以吃DHA。
5.宫缩时候真的很疼，那种疼，连我这种女汉子都抗不了，所以，孩她爸们，在老婆疼的面目狰狞，丑态百出的时候，一定要高度配合，及时的像医生要求打无痛，及时的问她我们要不干脆剖腹产吧（这只是安慰，具体哪种生产方式，听医生的，其实剖腹产更难受！当时，我老公跟我说的时候，我感觉好吧，再忍一下，还不开宫口，我就剖了，就感觉有个希望似的）
6.没计划二胎，安全措施（体外，安全期，都是扯蛋）要做好，别听老公的…我二胎又快要生了，两胎之间相差两岁两个月，刚发现怀孕的时候真的很纠结，恨不得骂屎老公。
7.补充，准备怀孕前还是去看个牙科吧，不然智齿在孕期发炎，那就不好不好啦。
8.再次补充，进了产房，开始宫缩频繁时，你会感觉很疼很疼，但护士会说，宫口这才三指，要开十指才行，你可能会万念俱灰，哇！“开三指就这么疼，那等开十指得多疼，要死要活赶紧的吧”其实，不用那么想，疼到一定程度，它会保持一个水平，不会持续加重，而且疼的时候，学会调整呼吸，尽量转移注意力，别嗷嗷叫，别学狗血电视剧，要保存体力。
9.再次补充，婆婆不是妈，但比外人要强，有些事能瞒就瞒，比如在选择剖腹产，无痛，月子中心，等等花钱项目上，不必要一一告知，一是年代代沟，婆婆那个年代基本是在家生，什么产检，去医院，不存在的，所以，她会以过来人自居，她那时候怎么怎么的…你别太较真，也别揣测她认为你矫情，她只是单纯心疼钱而已，和心不心疼你无关，虽然我觉得，要是我们在她那个年代，一样可以在家生，一样可以和她一样节约，但是，我生这个年代，既然有条件，为什么要为了点钱而白白受苦，让孩子受到风险，钱是赚的，不是省的，这些我心里说过一万遍，但是从来没说出声，因为，觉得没有必要，而且我不可以改变她根深蒂固的认知，到最后谈话只能两败俱伤，所以怼婆婆这件事，真的不划算，二，作为年轻女性，尤其当了妈，更应该把心思花在孩子健康成长教育，经营好夫妻关系，以及个人职业前途上，不要把和婆婆的矛盾放大化，不要拘泥于眼前，毕竟你的确需要她的帮助，尤其孩子还小的时候，你逞一时之气，最后你得花更多时候去收拾残局，何不如心大点，不在意，学着尊重公婆，试着理解他们，换位思考一下。三，在这条上，我也吃过亏，受过伤，但以后不会了，时刻提醒自己，什么才是最重要，古人云小不忍则乱大谋，想通之后，真的很轻松，在外面我们为了避免不必要的麻烦，也时常让着陌生人，那我现在为什么不让着自己的婆婆，何况她是我爱人的妈妈呀，所以我现在，可以在婆婆不满我的做法时，不反驳她，静静的给她泡杯茶，然后假装有事走开，也愿意花一下午时间，开很远的路程，陪她捡矿泉水瓶，她不知道她捡的瓶子，可能不够开车的油费，她不知道一下午时间可以做其他的事赚更多的钱，所以，望着她拣瓶子的背影，觉得可爱又有点无奈和心疼，原来是因为她受到的教育有限啊，真的不怪她，是一个时代的悲哀。
10.最后强调，有了孩子，新手爸妈们，请一定一定得知道，夫妻关系永远得大于亲子关系，什么时候都是，这样才有利于孩子和家庭，父母相爱，是孩子健康快乐成长的前提。
11.刚刚生完二宝，是11月8号预产期当天生的，又来说两句，上午没有发作，我自己开车例行去检查，满了40周，查了B超，看看羊水量，胎位，等等，都还正常，但是，做胎监不理想，宝宝基本不动，医生当时就说，下午复查胎监，等下午老公陪着复查，结果还是不动，只监测到宫缩频繁，其实我的宫缩从38周就一直有，称为假性宫缩，医生，果断要求住院，我还说，能不能明天在复查胎监，她说，40周了，瓜熟蒂落，随时可能发生危险，你现在没必要增加风险，上去边输氧边做胎心监测，看看情况。老公立即说，好好好，听医生的。住院医生，收了我们，边输氧边胎监，孩子又动的很好，但是内检，不知道是不是二胎的缘故，发现宫缩最强时，已经开了一指，我一点感觉也没有，医生说，要不你去病房等着吧，宝宝情况还好，可能自己也要发作了。这时候，我不愿意了，躺医院等，那得什么时候，我又认床，睡不好，吃不好的…我说：我想今晚生了算了，住院医生刚刚说，胎监检查宝宝还是有风险的话，不是有很多方法让我赶紧生吗？……好勒，医生一听，说行，就喜欢你这么干脆的，接着拿了个大的医用剪，我给你人工破膜，一点不疼哈。话刚落音，一股温水从下体涌出，她一看，说羊水清亮，好勒，你平躺一个小时，然后，叮嘱护士注意听胎心音，好了，一个小时不到，我就开始规律宫缩，医生说，可以下床走动，加速宫缩了，刚开始，4分钟疼一次，后来3分钟疼一次，再2分钟疼一下，很密集，很疼╯▂╰，医生摸骨，她宫颈条件很好，已经开了4指，提前进产房……晚9点进产房，9.45闺女出生了，一切顺利。好了，原谅我月子无聊，废话一堆。下面说重点，总结下二胎经验。
1.孕晚期，一定遵医嘱，按时复诊，自己也留意胎动。
2.满40周，到了预产期或者过了预产期，别迷信自己发动的好，有异常，还是选择人工干预比较安全，人工破膜，打催产针，剖腹，等等，都是安全可行的。
3.二胎真的很快，二胎麻麻们别生路上了哈，我全程两小时不到。
4.快不等于不疼，亲测二胎比一胎疼的多，不对，是多很多，真的该打无痛。医生，也说了，二胎比一胎更疼。
5.盆底肌复健，产后一定得做啊！！！
6.老公不好的，真的，别生二胎，我隔壁床，头胎是女孩，二胎也是女孩，在我看，多好啊，两小棉袄。结果，人家老公也好，婆婆也好，当时就不高兴了，产妇还在待产室观察，人老公就去吃肯德基了，人婆婆坐那玩手机麻将。想起，头天夜里，产妇破水，一个人躺那忍着疼痛，轻声的呻吟，她老公躺陪床上，鼾声震天…早上睡醒，还玩麻将，把手机都玩到关机，都不问产妇想点吃什么，唉！
7.到公立医院生孩子，都不会太贵，建议还是提前定个VIP病房，现在顶多生两个孩子，不对自己好点，真的太不自爱了，我没定到VIP，住院的几天，完全没休息好。
8.生孩子这事，因人而异，谁都没有权利，以过来人自居，对其他孕妇反应，瞎BB。
9.新生儿黄疸，补充一下，我大宝出生第二天就住进了新生儿科，黄疸皮测11点几，虽然数值不高，但黄疸出现太早，担心是病理性的，就是溶血性，或者胆道闭锁，等等，通过照蓝光治疗，等一系列检查排除，一周后出院，诊断母乳性黄疸。出院后，因为在住院期间都是送的母乳，护士用奶瓶喂的，回来一直不吃乳头，要用挤奶器吸出来，再装进奶瓶，纠正了好久，苦不堪言，挤奶器暂时用可以，长期的话，根本吸不通，又胀又疼，而且奶又挤不出来，而且出院后，大宝很没有安全感。所以，到了二宝，我就总结经验，一出生，就坚持喂母乳，少量多次，没有母乳时，就用硅胶软勺喂牛奶（婴儿1段配方奶粉），一次5/6勺，隔一会就喂，目的是让她及时排胎便排毒，嗯，效果不错，差不多有6两粑粑，全拉出来了，所以，黄疸没爆发那么快，之前大宝出来，我和他爸，就知道哄睡。黄疸经验往下看：
1.出生后就坚持喂母乳喂牛奶或羊奶（婴儿1段配方奶粉），时不时喂，少量多次，让宝宝多排胎便。
2.出院后定期复查黄疸值，目测白眼球和脸很黄很黄的话，别大意了，一定得去医院。不管生理性还是病理性，皮测超过20,都需要蓝光治疗。
3.有太阳的话，抱宝宝多晒，挡住眼睛，注意别隔着玻璃晒，没效果。
4.生理性黄疸攻略，移步小红书app，那里有妈妈们的详细笔记。
5.黄疸药，值在10几点上，就喂个三天，和益生菌一起喂，降了就停，药对宝宝肠胃不好先不说，真的看她拉的心疼，屁股都红肿破皮了，多喂点温开水吧，也是少量多次。
6.想知道，是不是母乳性的，停一停母乳就知道了，确定母乳性的后，就不用太担心。正常母乳喂养，降慢点没事，预防针推迟晚点打也没关系。
其实还有很多想说，关于产后坐月子，可不可以洗澡洗头刷牙看手机，什么的，想想也没什么好说的，你愿意信奉老辈坐月子，一个月不洗澡不刷牙，也没事，只要你舒服就行。你愿意信奉现代化坐月子，什么都照样来，也没事，只要你乐意就行。老辈坐月子，别捂太狠了，房里没风就行，保暖就好，现代化坐月子，还得注意保暖，头发及时吹干，不吹凉风，不沾凉水。不管哪种方式，坚持注意私处卫生，医院发的高锰酸钾温水冲洗，伤口愈合后停用，之后每天都要用温水冲洗，勤换内衣，别用洗液，什么牌子都别用。还有手机，如果能让你缓解焦虑和疲劳，打发胡思乱想的无聊，那你还是看吧，眼睛疼了可以就闭上，心乱了会出大事的。
愿每一位母亲，都被善待与珍惜。
2018.11.19
愿此文能帮到新手妈妈们，加油哦！
――――――――――――――――――
看的宝妈增多，再补充下几点基础知识。
1.尿不湿，依次分为NB（0-5kg，新生儿不用囤太多）、S（5-8kg）、M（7-11kg）、L（10-14kg可以囤2-3大箱）、XL（12-16kg）、XXL（2岁以上宝宝）。有的S用量多，有的M用量多，妈妈们视情况而定。在纸尿裤上都写着适合多少公斤――到多少公斤穿的，不是按月龄来计算，按孩子多少斤，如果漏尿就证明你买得纸尿裤大了，如果穿着有些费事就证明你买的小了，不同牌子的纸尿裤都不太一样，所以，妈妈们摸索着来。对了，拉拉裤，要买大一个尺寸。
关于品牌选择，勤换是硬道理，啥牌子都可以 ，只要是正规的正品（选择官方网购平台基本确保安全），反正最多3小时就要换，便宜实惠就可以，洗澡洗PP后，记得擦护臀膏或者按摩油。红pp不要着急，纯茶油或者红霉素软膏或者金霉素眼膏，保持干燥，恢复很快。
2.奶粉，分为一段（0-6月），二段（6-12月），三段（12-36月）。
一段奶粉是给0-6个月宝宝准备的，是为了替代母乳的，6个月一下的宝宝本应该以母乳为第一选择，提供成长所需的营养，所以一段的奶粉都是力求接近母乳配方来提供宝宝的营养所需，各品牌的一段奶粉都在不断的提高与母乳的相似度。
二段奶粉是给6-12个月宝宝准备的，6个月以后的宝宝开始添加辅食，奶类已经不是宝宝的唯一营养来源了，同时宝宝6个月以后会对某些营养物质的需求增加，所以市场上二段奶粉中的蛋白质和能量都会相应增加，脂肪含量减少，从而满足宝宝的能量需求也不会造成宝宝过胖。
三段奶粉是给12个月以上的宝宝准备的，12个月的宝宝已经和大人一样吃主食，奶类转化为辅食了，所以三段奶粉主要是补充宝宝饭菜中难以完全满足宝宝的部分营养成分，例如长牙期需要较多的钙，已经12个月后的宝宝容易贫血，所以三段奶粉中的钙和铁的含量会相应增加，以保证满足宝宝的营养所需。
3.奶嘴，分为，S：适合于尚不能控制奶量的新生儿用。M：适合于2~3个月、用S号吸奶费时太长的宝宝。用此奶嘴吸奶与吸妈妈乳房所吸出的奶量及所做的吸吮运动的次数非常接近。L：适合于用以上两种奶嘴喂奶时间太长，但量不足、体重轻的宝宝。
4.体检。1月,3月,6月,9月,1岁,1岁半,2岁,2岁半，3岁。在社区打预防针时，一般都会有儿保医生先体检。按时体检，你就会知道宝宝的成长情况，各项是否达标，然后给予积极补充。
5.预防针。可以推迟打，不要提前。打针不能感冒发烧拉肚子，当天不能洗澡。一类疫苗，是基础疫苗，都是国家免费，也有更好的进口疫苗选择，需要自费。二类疫苗，自费项目，例如，水痘，手足口，流感等，个人建议尽量打，预防为主。
6.婴儿游泳、早教等热门项目。不要盲目跟风，有经济条件有陪伴时间，那可以选择但家庭情况不允许的话，也别自责和过多在意，宝宝不会怪你，爸爸妈妈的陪伴比什么都好，三岁之前，不要把赚钱放第一位，以后会发现，能陪孩子的时间，其实很少。
2018.12.16
最近放假回了江西婆婆家，时间充足，我没想到会收获这么多知友的关注和点赞，还有一些可爱的评论，真真是愧不敢当，谢谢你们，祝大家新年快乐，2019年全家安康。
都是写给妈妈和孩子的，我给准备当爹的小伙子们写一点吧：
做爸爸，是很重的责任。确定做好准备，再生娃
现在有年轻人和我提生孩子，我都会严肃告诫对方：慎重啊！很多人认为，我爱我妻子，我想和她有个孩子，这不对吗？
这没有错，但是和童话故事里的“从此过上幸福的生活”一样，“有个孩子”绝不是故事的终结，而是事故（划掉），故事的开始。
我自己是没有做好准备就贸然当了爹的，也在过去几年里吃了不少亏。分享出来，给准备当爹的小伙子们看看。
1.在2-3年内放弃一切业余爱好，承担起做父亲的责任。
很多人到了要做父亲的年纪，却依然不成熟。比如我自己，当老婆和我说想生孩子的时候，我是不同意的，我自己内心还是个100多斤的孩子呢……我踢球、我旅游、我看电影、我打游戏、我不跟父母同住，我不要放弃我自己的生活。
我老婆开始忽悠我：有了孩子周末我就不粘你啦，和这么可爱的娃在一起玩，要你干嘛，你踢球去好了……
我想想：有道理啊。
但是娃出生后，事情就开始发生变化。
生完孩子的老婆情绪上一直不太好，隔三差五我们就会吵架，老婆连离婚的狠话也放过。生活方面，岳父岳母过来帮忙带娃，一家开着我听不懂的方言，吃着我不习惯的菜，感觉很崩溃。
周末娱乐时间就彻底拜拜了：
孩子是你的，父母帮你平日带已经是情分了，周末你还有脸让父母接着带？
于是，生娃前我每周至少一场球，生好后一年半没碰球，复出第一场球，是跟我一岁多的女儿踢的。
于是，我每周末一定会玩的三国志和FIFA实况啥的，也都放弃了。
2.睡懒觉？这要看缘分的
生娃之前，我是嗜睡狂魔，晚上12点能睡到中午12点，红眼航班回到家，不用洗澡不用吃饭，躺倒就睡。睡不好，我还会有起床气。
我们家娃不随我，她1岁不到就不用睡午觉了。早上7点嗨到晚上8点，还得做妈妈的批评着才能睡着。要是中午睡了，那就更不得了了，就算是睡15分钟，都能嗨到晚上12点给我讲故事。
真正の充电五分钟，通话俩小时。
半夜自然是要起来喝奶的，一岁之前，一夜三次，一次1-2个小时，我和老婆都很崩溃。最初，我想着半夜陪老婆一起喂奶，可以让老婆感觉到我和她同甘共苦，可能会不那么生气。后来发现，晚上不睡，白天要死。
上班时，别人面对面和我说话，每个字我都懂，但是连在一起我不知道什么意思。一直到下午4点以后才能缓过神来。
当然，也有同事的娃，出了月子就能一觉到天亮的。
但我们这些爸爸总结下来，一岁里的娃，吃得好和睡得香，似乎很难两全，要么娃瘦，容易生病；要么娃壮，天天趴体。
我也有朋友，娃出生后他就改睡其他房间，保证自己睡眠质量的。
每个家有自己的情况，我也没资格去指责其他人，不过我能感受到，很多女性是希望丈夫体会到自己的不易，包括在半夜喂奶这件事上，所以可以的话，至少陪一两次，让做妈妈的觉得自己不是一个人在带娃。
3.夫妻关系可能恶化
在彭博商业周刊上看过一个数据，每三对夫妻中就有2对，在首次为人父母时都有婚姻满意度急转直下的经历。
孩子带来了欢乐，也带来了麻烦，而麻烦需要夫妻二人相互理解和支持来度过难关。
回头看，我娃刚出生的这一年，我自己有很多不成熟的地方。
我只看到了自己受到的损失，糟糕的睡眠、消失的个人时间、不习惯的饮食，却很少意识到老婆需要应对得更多，付出得更多。
老婆是个豁达的姑娘，结婚时我觉得她哪里都好，根本不作。
但在娃刚出生的时候，她特别情绪化，我们经常因为买什么婴儿车，女儿打嗝是不是不舒服，夏天半夜喂奶我没递水而吵架。
很多事情我觉得我是对的，比如我们吵了2个晚上要不要给娃买一个上万的婴儿车，我觉得没必要，老婆觉得我不爱娃，吵了两夜，本来就缺觉的我几乎崩溃……果断妥协，进了一个8800的婴儿车，我们家娃从头到尾没用过30次，现在在家里做晾衣架。
现在回想起来，当初就该要啥买啥，别和产后的妈妈讲道理，尽量体谅她的心情。老婆自己是明白人，事后提到那婴儿车，她也是吐着舌头嘿嘿笑~
4.多陪娃
老婆敲打我说，多陪娃，少玩手机。别让孩子感觉自己是单亲家庭。
讲道理，我也知道当爹的责任，我也知道父亲对子女性格的影响，只要能在家，我都会找机会陪娃玩，听她话痨（这点随我），陪她聊天。
《摩登家庭》有一集讲如何做好父亲的，严重推荐！
成为好父亲的关键？好吧，有些时候你感觉做得很好，有些时候事情并不往你想的方向发展。但是你自己得陪在孩子身边……成为好父亲的90%要素是陪伴。
但这都意味着个人空间的丧失，很少再有玩游戏的体验了，娃出生后的新游戏，王者荣耀、吃鸡、德州扑克，线上线下都没得玩。
没空和朋友同学聚会，就算聚会也是我老婆喂娃，我抓紧时间吃饭聊天，娃吃饱了要出去溜达，我负责保镖陪同，妈妈可以趁机吃饭聊天。
生孩子，对妈妈来说，从身体情绪和个人生活状态的改变，都非常大。
当个好爸爸，也不容易，尽量别让妈妈在带娃这件事情上，感觉到自己是孤身一人。
最后，苦尽甘来，当爸爸很有成就感的。分享一下我的快乐源泉：
孩子很逗比是种怎样的体验？你可以不用像女明星那样优雅和轻松。
如果让我跟大家说的话，大概就是这一句话了。
好多人都问过老六：为什么女明星生孩子就跟偷来的似的，身体和状态都没有任何变化？
比如杨大宝贝、昆凌等，还有那些国外皇室的王妃们……对比普通人来看简直天壤之别，很多人都希望自己怀孕的过程可以像女明星那样云淡风轻，谈笑之间就能完成人生成就。
但是，她们呈现出来的光鲜靓丽背后其实有个明显的问题，那就是，会让每一个怀孕的人都误以为怀孕可以那么优雅轻松。事实上，很多人怀孕之后发现根本不是这么回事儿……这种反差和失望潜移默化地带来更多焦虑和紧张，进而有可能引起孕期及产后抑郁症的风险。
你们肯定会说：老六，这你就反应过度了……谁还不能有个美好的幻想呢？
美好的幻想大家都可以有，但是女明星不能代表所有普通人，同时也不能代表正常的怀孕状态。
我经常盯着在荧幕上出现的女明星，不为别的，就是希望她们作为公众人物可以传达一些正确的认知，但是绝大多数还是习惯表现优雅，只有几位女明星让我们看到了真实的一面（不全面，欢迎补充）。
谢依霖
说实话，老六这是第一次看到女明星公开展示妊娠纹的……在感叹其勇气的同时，老六也在留言当中发现不少孕妈妈也晒出了自己的肚子和上面明显的妊娠纹，我当时在心里默默地竖起了大拇指。
是的，妊娠纹大家都有可能会遇到，我们的认知决定了我们该如何面对这件事情。
妊娠纹产生的主要原因就是两个：1.激素变化；2.空间有限。
1.孕期的激素水平可谓波涛汹涌，其中有一种叫做皮质醇的激素，是人体在紧张的情况下产生的。在孕期，它的主要功能是让身体处在一个「时刻准备着」的状态，但它也会降低皮肤的弹性，这一降就为妊娠纹的产生奠定了基础。
2.孕妇的腹腔空间很有限。上有肋骨，下有骨盆，后有脊柱，只剩下前面的肚皮可以发挥了。所以，随着孩子的长大、羊水的增多，尤其是孕晚期，肚子几乎一周一个样儿，纹路也每天都在变，别提多时尚了。
基本上80%的人在孕期都会产生妊娠纹。女明星也是人，也遵循大数据，只是她们都会隐藏起来，觉得这是一件不太好的事情……其实，再正常不过了。而且这事儿根本没啥办法预防和处理，那些民间野方或网红产品的效果都不是很确切，如果特别在意的话，产后可以考虑激光或手术。
然而在老六看来，妊娠纹是母亲的印记，谈不上好看，甚至总是觉得丑丑的，但它代表着伟大和奉献。
所以你们看照片里的谢依霖的脸上分明写着骄傲和自信，妊娠纹很难看？不重要……人生就是要有一些甜蜜的烦恼，才有趣。
蒋勤勤
很多人都会关注自己孕期及产后的体型恢复，女明星更是在意，毕竟人家就是靠这个吃饭的。
我们常常发现女明星一边接二连三地生孩子，另一边广告、电影和电视剧啥的全都没耽误。甚至怀孕期间照样工作好像完全没有问题，你几乎都看不出来人家怀孕了。
很多女明星也曾公开表示自己就是吃不胖，自己怀孕就是很顺利……一两个人这样还说得过去，如果每个女明星都这样的话，那我们就得怀疑女明星这个群体是不是天生就有异于常人的体质了。
好在，蒋勤勤还是很好地把真实呈现了出来，在某节目中她呈现出来的身体和心理状态看上去自然且正常。
到了孕晚期，就是会有水肿、腿疼、行动不便的情况，尤其是双下肢水肿的情况很明显，增大的子宫压迫着盆底的血管影响静脉回流，更多血液停留在双下肢。
孕妇会明显发现自己的鞋子穿不上了，会发现需要把腿部抬高来帮助血液回流了，有的需要穿上静脉弹力袜来缓解水肿了，有的需要自己先生给自己揉揉腿……再看看别的女明星，又有多少人愿意把自己增粗的腿和肿胀的脚给大家看呢？
记得节目里有一集是蒋勤勤带着陈建斌去体验瑜伽，是啊，女明星也需要运动的，并不是不劳而获的。为了保证产后迅速恢复，她们甚至付出了比其他人更多的努力，孕期严格控制饮食、坚持科学运动。只不过她们不愿意展现自己的努力，总喜欢标榜自己的美丽是与生俱来、无需努力的。
反正我在看这个节目的时候一直在感叹，这才是真实的样子，孕期做瑜伽、散步等运动不是谁的特权，每个人都需要通过自己的努力活成自己想要的样子，没有谁是可以不劳而获的。
蒋勤勤产后的样子算很漂亮了，但也还可以看得出脸上的浮肿，还有两颊的血丝。说实话，这已经是很自然的了，不少女明星生完孩子的照片就跟代孕似的，那个样子跟老六在产房里看到的完全不一样……除了个别凹造型的明星以外，我确实很少见到愿意直接把自己产后满脸充血、蓬头垢面、狼狈不堪的样子展现出来的人。
你们肯定会问：谁愿意展现那一面啊？！谁不想美美的啊？
是的，老六也理解大家的心情，搁谁都希望跟孩子的第一张合影是美美的，但是没必要刻意美化，相比较发个朋友圈，老六更愿意提醒产妇要注意休息以及跟孩子的互动。
说真的，咱们都是普通人，没有什么演出计划、通告安排，也不像那些政府皇室要员，没有什么政治任务、家族要求……确实没必要产后7个小时就像凯特王妃那样抱着孩子出现在公众面前。
你可以放下整个世界，你可以忽略周遭一切……好好地睡一觉，好好地享受跟孩子的二人世界。
你要记住，咱们都是普通人，没必要给自己那么大压力。
——————完——————
我是六层楼，我爱这个世界。
坚持和忍耐，任何时候别放弃自我
十年前，无知者无畏，在我身边的朋友圈里面，我是生孩子比较早的。
也许是身边没有这个氛围，加上工作繁忙，怀孕期间，我基本上没有当妈的自觉，浑浑噩噩，甚至在孕期8个月时，还加班到夜里12点才回家。
孩子出生后，我遭遇到了角色转换的重大不适，头几年过得鲜血淋漓，不堪回首，借此分享一下。
如果有了一个娃，有几件事儿是需要提前做好心理准备的：
- 千万别跟别人比老公，好男人挺多的，但是你可能赶上的是猪蹄子。生之前糊弄你说生完了不用你管全包在他身上，其实是生完了他一点儿都不管。
- 千万别跟别人比孩子，小天使挺多的，但是你可能赶上的是小恶魔。不论发生什么，都要告诉自己，这是亲生的，要时刻感恩。
- 千万别和别人比公婆，生个闺女，公婆会委婉的说还是俩孩子好；生个儿子，以为公婆会兴奋的帮你带的想法实在是太天真。
- 这世上，只有亲妈靠得住，可是眼见55+的老妈为了孩子疲惫、辛苦、消瘦，这种煎熬肝肠寸断。
而下面这些事儿是有可能发生的：
- 夜里面，左边孩子哭的震天，右边老公呼噜震地。
- 工作处于爬坡期的你，6点起床喂奶，8点去上班，12点回家喂奶，1点去上班，6点回家喂奶，8点去加班，10点回家喂奶，11点去睡觉，2点起床喂奶，3点去睡觉，6点起床喂奶……周而复始，在夜里睁着眼睛熬天明，在白天眯着眼睛想睡觉，无穷无尽……
- 每天夜里披头散发，光脚裸胸的抱着孩子在屋里边走边晃。
- 说好的1:00出门，结果2:00也没走成，眼看着2:00把鞋都换上了，又一抔屎拉你身上了……
- 崩溃的你抱着怎么也哄不好的娃一起哭。
- 肩周炎会导致每次呼吸都会拉动后背一下下的抽痛。
……
没有理解，没法沟通，只有想不到，没有不可能。
当然，在挣扎中，还会有些事儿是你百思不得其解的：
- 真的不想工作了，可是家里的钱不够花怎么办？
- 那些全职在家的妈妈们，靠什么活的？
- 如果一定要上班，那些妈妈们又是如何做到在单位风风光光，力挽狂澜，回到家中抱得孩子，做得家务的？
- 什么时候可以去旅行？什么时候可以去看书？什么时候可以有时间去享受自我？
- 这样的日子什么时候是个头儿？
生活的酸甜苦辣是在孩子降生的那一刻，才变得真实，经常性的，你会有身处地狱，心在天堂的感觉。
在这里，以一个过来人的身份，我想告诉所有在孩子婴幼儿时期心力憔悴，正在适应的妈妈们，你现在经历的这一切，终究都会过去，而在几年后，你会怀念和感慨时光过得太快，还没有稀罕够那个软软的她（他），她（他）就已经长大。
如果说现在我面临的问题是什么，其实我现在是有点怕，我怕把大量精力和时间灌注在孩子身上日日消磨的自己，在惯性的力量下，已经模糊了自己的理想，已经忘记了自己要去的远方。
我也怕，因为有家庭牵绊的自己，已经不敢再去做出孤注一掷的决定，为了喜欢的事儿去承接大强度高压力的工作，不用奋力付出就可以得到的不叫理想和梦想。
为了生存而勉强自己去做一份挣钱的工作，与兴趣无关。
其实，我今天的回答更像是提问，孩子出生后，作为女性要面临的最重大的课题就是如何切换个人的角色，平衡家庭和工作的关系，并在生活的一地鸡毛中找到自我精神生活的田园。
我不曾刻意去寻找和研究那些看起来还不错的女性是怎样解决这些课题的，但是我想把这个课题分享给你，并告诉我自己，坚持和忍耐，对于自我的追求永不放弃，不论你会面对和经历什么，共勉。
PS，也许，我真的可以把这个问题在知乎上问一下~
不要以为自己是天选之子，为了生孩子不要命。
上海交通大学附属仁济医院妇产科，承担了上海40%的危重孕产妇抢救任务。
先天性心脏病、高龄、肺动脉高压、脑部积水......这里的产妇或多或少，都患有妊娠禁忌症。
可冒险生子，仍是她们的选择。
豆瓣评分9.5，让无数人泪奔的《人间世2》，如实记录下这些母亲九死一生的生产经历。
1
全身换血三次
也要拼来一个儿子
产妇林琴，已经38岁了。
尽管有了两个女儿，但她还是希望能生个儿子。
2015年，林琴第二个孩子出生后，她一度面临产后抑郁。
为了要儿子，她还是义无反顾怀了三胎。
这是她第三次剖宫产，除了高龄，她将面临一个更加严峻的挑战。
林琴的胎盘长到了子宫下端的宫颈口，是凶险性前置胎盘。
生出孩子和剥离胎盘的过程，相当于把大树连根拔起，极易引发大出血。
而导致孕产妇死亡的原因，非常重要的一点，就是产后出血。
不仅是林琴本人，医生们也要经历一次考验。
皮肤、脂肪层、前鞘、肌层、腹膜、子宫浆膜层、子宫肌层，要经过整整七层，才能取出孩子。
手术进行，医生打开林琴的腹腔发现，胎盘已经长到了子宫肌层里。
这种情况下要将胎盘从子宫中剥离，大出血几乎无法避免。
果然，林琴产下男婴后，仅仅10分钟，就出了3000毫升的血。
一个成人的正常血量，也只有4000毫升左右。
更棘手的是，涌出的血流根本止不住。
医院火速给家属下了告病危书，拯救林琴的唯一办法就是切除子宫，彻底端掉出血点。
林琴的丈夫嘱咐医生，“真的万不得已的时候才（切掉）”。
尽管没那么情愿，但事关妻子生死，他还是签了字。
林琴出血状况丝毫没有缓解，为了保住她的命，医生最终切除了她的子宫。
整场手术，林琴一共出了10000毫升的血，相当于体内的血换了三遍。
生与死，仅一线之隔。
产后的林琴，躺在病床上亲吻儿子。
回忆三次生产经历，她感叹：“其实我觉得还是做男的好，就至少不用遭那么多罪。”
儿子承担着一家人的欣喜，母亲只能一个人负担痛苦。
妇产科主任林建华有时也很无奈，“从理智的角度，我们医生会劝她，你这个怀孕的过程会非常危险。
但是有相当多的女性，她是非常坚定的。”
林琴的坚定，有自己的固执，更少不了周围人的潜移默化。
家里有重男轻女的意识，所以即使拼了命，她也要怀三胎，生男孩。
林琴，也只是做了符合别人期待的事。
2
先天性心脏病
也要为孩子拼命
“这些拼命都要生下孩子的产妇，很难说是母性的伟大，还是生命的赌博。”
产妇吴莹，一直认为，“人生要是圆满，就是有个孩子。”
25岁的她，患有严重先天性心脏病，伴重度肺动脉高压。
怀孕生子，会让她的心脏超出负荷，危及生命。
全家人轮番上阵劝说，可吴莹就是不听，在医院里一直哭闹。
结婚两年，经历两次流产，这是她第三次怀孕，所以她死活不肯妥协。
明知风险，她还是决定，“我愿意拼一把”。
因为这个决定，她自己、她的家庭、她的医生……
都无可奈何地和她一起，走上一条前途未卜的生子之路。
胎儿一天天长大，吴莹的心脏负荷越来越重。
为了她的生命安全，医生林建华决定为她提前进行剖腹产手术。
再往后拖，吴莹的危险会一天大于一天。
一家人可能都要接受一个最坏的结局：胎盘出来的瞬间，血压急降，导致心脏供血不足，紧接着是恶性心率失常，心脏乱跳，最终失去生命。
手术前几小时，一直淡定的吴莹，和爸爸通话时突然哭出声，“我害怕”。
可吴莹担忧的，不是自己的生命。
而是害怕胎儿感染，发育不好。
躺在手术台上的吴莹，眼泪难以抑制地溢出眼角，拳头死死紧握。
医生也跟着紧张，胎儿一旦拿出，吴莹体内的血液循环会发生极大的改变。
她原本脆弱的心脏，会承受更大的压力。
如果血压控制不好，很可能下不了手术台。
家人在手术室外也度日如年，丈夫看着妻子受苦，非常后悔：
“不要有一点点幻想，绝对是不可以怀孕的，不要拿命去赌。”
可现在后悔早就为时已晚，妻子还是躺上了手术台。
命运的赌盘，已经开始转动。
剖腹产手术顺利，吴莹诞下一子。
这个她拼着命送到世界的孩子，只在妈妈肚子里待了七个多月，仅1005克。
上半场，胜利站在了吴莹这边，但更艰难的还在后面。
吴莹第二天就醒了，各项生命体征极不稳定。
血氧饱和度只有81%（正常在95%以上）、且仍在下降的吴莹，将面临的可能是血压下降，心率加速，甚至死亡。
这个家庭还没感受到孩子降临的太多喜悦，就立刻陷入更深的痛苦中。
吴莹的妈妈忍不住哭泣。
丈夫作为主心骨，强忍悲伤。
可下一秒，也忍不住抽泣起来。
吴莹爸爸给病床上的吴莹看了孩子的照片，她瞬间难以自已。
眼泪止不住地流。
宝宝被送到上海儿童医学中心重症监护室，和母亲，相隔不到100米。
可吴莹，没能亲眼见上他一面。
在重症监护室第八天，她的血氧饱和度降到59％，肺部出现严重感染，体温也升到了39.4℃。
哪怕医院集中了全院最顶尖的力量，用尽各种方法抢救；
哪怕丈夫一直在她耳边说“你一定要坚强地活下去”；
哪怕还有未亲眼见过孩子的遗憾；
吴莹还是没能挺住。
孩子，出生便失去了母亲。
吴莹家人说着：“这要是一场梦就好了”，“你怎么不听话呀，我的莹莹”……
一条生命降临，另一条生命，却只能永远地离开了。
3
女性的价值
不该只由生育赋予
林建华医生说，“生育是个快乐的事情，但其实作为产科医生，每天看到的是很多命悬一线的事件。”
女人从怀孕的那一刻起，就注定要承担或多或少的痛苦。
《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，中国孕产妇死亡率19.6/10万（每10万个死于生产过程的死亡人口数为19.6）。
稍有不慎，就是命悬一线。
对高危产妇来说，风险尤甚。
根据卫计委数据，高危产妇比重逐年增加，2016年为24.7%，相比20年前增长了3倍多。
然而，在生孩子面前，很多母亲宁愿“拼命”。
吴莹去世后，林建华医生和同事们再一次强调，“真的要反复谈，往死里谈。”
对于像吴莹、林琴这样的高危产妇，医生的态度一直是完全的反对，她们绝对不应该怀孕。
但林建华也知道，生与不生，他们做不了主。
产妇们不是不知道风险，可“道理我都懂得，但命是我的，我决定要这个孩子。”
只要能顺利生下孩子，母亲们似乎付出再多都觉得值得。
孕妇饶美玲，脑部有严重积水。
生孩子前必须先做一个颅部手术，可她几十年从未剃过短发。
为了生孩子，她也妥协了。
杨彩丽，患有先天性心脏病。
为了能和丈夫有个后代，还是打算冒险生子。
在她看来，一个女人不生孩子，人生就会不完整。
女性享有生育权，是否生产都是个人选择，不该被指责。
然而现实中，女性看似可以自由支配身体，实际却没有那么简单。
自己的选择，少不了周围人的裹挟。
最可怕的，是女性在观念上默认了自己的生育角色。
所以才有人担心：如果我不能生小孩，你会跟我离婚吗？
作家Christen Reighter选择做绝育手术时，也遭遇了诸多责难。
周围人反复劝说，连医生也想要推脱：
“你一定会后悔的。”
“你征求丈夫的意见了吗，你的爸妈同意吗？”
Christen Reighter在演讲中说，她身边总会出现一些声音，当你拒绝生孩子时，就会有人指责，“你真自私。”
人们习惯把女性和母亲的角色混为一谈。
却忽略了吹捧母职的声音背后，对女性自身价值的漠视。
Christen Reighter鼓励女性，“你决定拥抱或者放弃为人母，和你的价值、作为配偶、成人或女性的身份毫不相干。
在母职背后绝对有一个选择，是属于你的，仅属于你。”
新生儿来到世界的第一声啼哭，和父母肌肤的第一次接触，都足以让人感叹生育的美好。
但在接受这份美好前，产妇更应充分知晓的，是那些看起来并不美好的风险。
2014年世界卫生组织报道，每天约有1000名女性，死于和妊娠、分娩相关的可预防疾病。
不止生理上要面对风险，心理上也要承担压力。
西北大学做过一项调查，有1/3的女性在怀孕期间患上抑郁症，严重的甚至会出现自杀念头。
当我们讨论生育，不是争论要不要生，而是女性应当自己决定要不要孩子。
这不仅是对自身权利的维护，更是对另一个生命负责。
拼死生下孩子，却让子女一出生就失去母亲，这样的母爱称不上伟大，更不值得被鼓励。
生育不应该是草率决定，在周围人压力下做出的选择。
经过认真思考、出于本身意愿的生育诉求，可能才是生育更本真的价值和意义。
不管经历怎样的挣扎和哭笑，每个生命都应该被珍惜，每位母亲都值得被尊重。
学会爱自己，才能更好地爱别人。
参考文献：
[1]栗征. 《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》出炉[J]. 中医药管理杂志, 2018(12).0
[2]《在中国，每4个产妇中就有1个是高危产妇 |有理数》[N]. 新京报,2018-08-28
评论里很多人问我孕期只长五斤是怎么吃的，这里统一说明一下，我孕期胃口不好，饭量比未怀孕之前少最少三分之一，饭菜种类如常，不知道为什么婆婆几乎每天都炒青菜和芹菜，我吃的够够的了。不太吃水果，各种饮料奶茶基本不喝，基本每天走一万步，周末除外。每天一杯无糖豆浆。过年那会我大概怀孕七个月，吃米饭不夸张说，就两三口，根本吃不下去。直到快生之前，突然胃口就好了，什么都想吃，火锅烤串可乐奶茶偷偷吃，然后娃孕晚期长得很快。我猜是因为我本来就胖营养过剩，所以孕期吃得少也没耽误娃吸收营养？
－－－一一一一一一一一一一一一一一一
这条写在前面，我觉得最重要，就是要数胎动。医生让你天天数，你就天天数，不要偷懒，不要侥幸。宝宝有异常情况的时候，比如缺氧，会通过胎动异常来跟你求救，你是能及时救他的妈妈啊！产检的时候不止一次看到有孕妇不数胎动，或者随便编个数字糊弄医生，真是心大。
－－－一一一一一一一一一一一一一一一
1.什么无痛，麻醉对宝宝不好，得了吧，就是怎么让自己舒服怎么来，产妇生娃疼得跳楼新闻还历历在目呢。我顺产前关掉无痛挂催产素颠瑜伽球（我并不知道被关了无痛，因为疼得不行问护士才知道，颠完球想拉屎，就推进去生了），疼得我一直后悔为啥不去剖一刀，不过生完后还是庆幸没有剖。
2.在医院护士给宝宝包好，就要一直包着，回家也包好（3个月内使用襁褓，会翻身后就不宜再用襁褓了，循序渐进地过渡到不用襁褓），如果解开来，娃习惯后就不愿意再包着了，娃又有惊跳反射，动不动把自己吓醒，宝宝睡不好，妈妈就休息不好，十分痛苦。这里说的是用包被包裹，不是用绳子捆宝宝腿，千万别捆。这里要吐槽我老婆婆，说了好几次要捆，不理她还说，最后我直接拒绝，想把我娃捆成髋关节发育不良吗！
3.并不是所有妈妈一生完娃都有奶，我是产后第五天才开奶，前四天，天天给娃吸，奶头吸破了又结痂，再吸再破。真是疼啊，眼泪直掉，生娃我都没哭过，喂奶哭了好几回。
4.如果有侧切，需要冲洗的话，千万别用淋浴头，那是生水，伤口会感染。去淘宝买洗屁股神器，非常好用。（是用淋浴头冲洗伤口，不是淋浴！我自己就是每次大小便后淋浴头冲伤口虽然每日消毒还是感染了问了社区医生才被告知不要用生水。评论里有几个人说他们也用淋浴头冲伤口没感染啊，ok ok，看到这里的各位，要怎么做，你们高兴就好。）
5.我是顺产。打不打无痛，要不要胎盘，要不要导乐，阴道分娩同意书等等，都是我自己签的字。害我一直以为这玩意都要老公签字。（评论里说产妇签完字，老公也要签字，额。。。我问了我老公，他说签了，好像是要不要胎盘，其他还签了啥他不记得了）
6.不要被什么全母乳喂养洗脑，搞得自己压力太大，能全母乳喂养固然好，如果奶少，混合喂养一样长得好。我就是因为奶少，差点抑郁，整天整天的哭，心情差奶更少了。老婆婆一会说娃吃不饱，一会说我一边喂奶另一边不滴奶就是没奶，然后心情更差，又哭，恶性循环。滚你妈的吧。其实绝大部分妈妈都一定会有奶的，跟胸大小没有什么关系，
7.如果奶多的喝不完，吸出来冻起来后也还是有剩，如果当地的妇幼医院有捐母乳的项目，可以考虑去捐母乳，可以帮助很多早产儿，挺好的。
8.我生完娃便秘严重，每次拉屎菊花都会裂开，看了医生，吃了一盒小麦纤维素颗粒就好了（搜了一下，貌似这是处方药？）
9.做完月子，不要跟老公分房睡，该使唤老公就得使唤，得让他看到你辛苦，知道你的付出，别以为你天天在家不就是带个孩子嘛，搞得好像带孩子很轻松容易似的。你带娃洗澡，就喊他放洗澡水，你喂娃辅食，就让他抱着娃坐好，你给娃擦屎，就喊他换尿不湿，你喂完奶粉，就喊他去洗奶瓶。总之不能当甩手掌柜，要参与到育儿中来。
10.比起辅食机，我觉得料理棒更实用。床铃别买，浪费钱。买个小洗衣机，单独洗宝宝的衣服。
11.新生儿nb/s尿不湿不要囤太多，快用完了再买也来得及，小孩子月子里长得很快。L可以多囤一点，因为到了六个多月长得就慢了，L可以用很久。
12.安全座椅最好买，不怕一万就怕万一。坐安全座椅不能穿羽绒服。我们家出月子就开始坐安全座椅了，所以比较早适应了，不会哭。
13.娃要多趴，趴得多，才能会爬，如果娃大了还不会爬，跳过爬行，直接会走了，据说对娃是不好的。不要亲宝宝的嘴。
14.产后42天体检，做盆底肌评估，如果医生建议你去做修复，你就去做，不要怕花钱。不然以后漏尿，真的太尴尬了。我做了盆底肌修复，还是漏尿，但是稍微好些了。阴道壁如果有膨出是回不去的，所以一定要控制体重！
15.怀孕期间一定要控制体重！控制体重！尤其最后一两周，娃真是长得飞快。我整个孕期喝无糖豆浆，最后一周吃白水煮去皮鸭腿，蔬菜（部分是水煮撒点盐），自家做的酱牛肉（就葱姜盐白水煮一煮），不喝汤，不吃水果，b超显示娃一周长了一斤！最后娃生下来是七斤九两，而我孕期只胖了五斤（因为我孕前体重145，属于高危，需要控制体重，入院当天体重150）。
16.生完娃回到家，可能会接到很多乱七八糟的电话，自称是你生娃的医院员工或者妇保所，说上门给宝宝免费照相，剃胎毛，指导哺乳什么的，统统都是假的，只有社区医院医生上门回访是真的。
17.新生儿还保持着子宫里的姿势，双腿蜷起来，而且看起来小腿那边是弯的，问了护士，这是正常的，月份大了就自然直了，所以千万别用绳子把宝宝腿捆直，对髋关节发育不好，会影响宝宝一辈子的。如果脚指头有叠指畸形，就是一个脚指头压在另一个脚指头下面，平时用手捏捏，是可以捏回到正常位置的。
18.长出第一颗牙，就可以开始刷牙了。我认识的一个宝妈，娃娃八个月的时候就蛀牙了，因为夜奶和不刷牙。娃长出第一颗牙的时候，试着断夜奶吧，娃睡整觉妈妈也轻松点。
19.别的地方不知道，我们这里，怀孕7个月的时候，就可以买准新生儿医保了，150块钱，生下来后，可以去换成居民医保。出院结账的时候出示准新生儿医保，娃住院的三天费用可以报销一部分。具体能报销多少，等我报销到账了再来更新。
20.一段二段的奶粉是不允许打折搞活动的，所以电商奶粉一段二段都不会参加促销活动，但是母婴店会偷偷搞，所以可以加一个母婴店员工的微信，如果有活动她会通知你。
21.如果医院有产前辅导课程，还是去听一下，怎么吃，怎么运动，怎么按摩，学一下拉梅兹呼吸法（然而我疼得要死的时候，根本想不起来拉梅兹呼吸法是怎么吸气怎么呼气的了）
22.六个月开始吃辅食，第一顿辅食是高铁米粉，可以滴一点核桃油什么的。米粉不用囤太多，随吃随买。宝宝零食少吃。什么宝宝肉松，宝宝米饼，看看配方，有盐有糖的就不要买，一岁以前不要吃盐。肉松可以自制，很简单，网上有教程。不要给宝宝吃蜂蜜。
23.全母乳喂养，娃可能会拒绝奶瓶和奶粉。等休完产假必须要喂奶瓶的时候，会比较头疼。我因为奶少月子里就混合喂养，亲喂瓶喂随意切换无压力。不过有些宝宝过早的吸了奶瓶，奶头混淆，拒绝亲喂也是有的。
24.晚上睡觉别开灯，包括夜灯，对眼睛发育不好
25.新生儿阴道有类似白带的分泌物是正常的，清洗干净就行，会自行消失。出现乳房肿大也是正常的，是妈妈体内激素影响，无需处理，不要挤宝宝奶头。
26.我所在的医院，顺产如果需要导乐，另加大几百块钱。生的时候我跟导乐聊天，问她啥是导乐，她说就是助产士，那人家不要导乐的就没有助产士就得自己生吗？她说，那就是经验不丰富的助产士去接生。对了，我生娃只有助产士没有医生。
27.顺产可以家属陪产，如果医院允许，家属进产房记得带手机，宝宝刚出生的照片视频很珍贵啊。
28.我以为侧切缝针几下就搞定了，结果缝很久，导乐明明跟我说就缝两针啊，后来才知道，是两针，但是要缝好几层。（侧切和缝针一点不疼，不知道是不是因为我背着无痛的原因？）
29.一切正常的话，从产房出来，娃就跟妈妈在一起，一起进观察室呆俩小时（在此期间护士会让你给娃喂奶，娃是最好的开奶师），一起进病房，所以不用担心娃被抱错，生之前不知道害我担心好久。
30.进待产室的孕妇，所有人都光屁股（还好有遮盖的被子）。在待产室要经历无数次指检，就算是男医生指检，也不会觉得害羞（至少我这样），只求尽快生出来结束痛苦。
31.妊娠纹长出来就消不掉了，所以还是那句话，控制体重！减少高脂高糖食物摄入，进餐速度放慢，水果不能代替蔬菜，减少晚餐的量，少吃多餐。
32.记录宝宝的生长曲线，育儿app上会有这个功能，娃的体重头围评分中、中下，如果生长曲线正常，一般不用过分担心。
33.坐月子居然是喝公鸡汤而不是老母鸡汤，尤其奶少的，更不能喝老母鸡汤。因为老母鸡汤有大量雌激素，而雌激素会抑制泌乳素。
34.硅胶集奶器便宜又好用。不能代替挤奶器。
35.我是在娃摔下床后才开始用床上围栏的，三面围栏拉起来，随便娃怎么折腾，再也不怕他一头栽地上。但是有新生儿用围栏窒息死亡的新闻，用不用围栏自己判断。
36.娃摔下床，如果觉得需要去医院，挂急诊。
37.可以用胎动点点数胎动，入院后也可记录宫缩
38.我去医院通乳，居然可以走医保统筹报销一部分，虽然报销的不多。
39.产检假不应该扣工资（是产检假，不是产假）
40.别的地方不知道，我这里生娃，有生育险的话，能走统筹报销的，结账的时候就报销了。我顺产花了一万一，自付六千多（含三天单间3000），另外四千多直接报销了。
41.正常恶露大概4-5周时间，其中血性恶露3天，浆液性恶露10天，白色恶露约3周。
42.42天产褥期，会很容易出汗，这是正常的生理现象，不是因为虚弱。因为怀孕的时候妈妈血容量会增加很多，生完后不需要这么多，多余的水分就会排出来。勤换衣服，不要着凉。准备至少3套贴身衣物换洗吧，我准备了5套。产后每天排出大量的的汗，所以最少要喝2-3L的水每天。
43.坐月子休息很重要，但也不可极端卧床不动，我都听过产妇坐月子不下床后来栓塞了死掉的新闻。生产后第一次下床，最好有人搀扶，以免头晕摔倒。
44.坐月子可以刷牙，选择软毛的牙刷，或者产妇专用牙刷。并不会导致牙齿松动，反正我月子里趁上厕所的时候偷偷刷牙，现在娃8个月，我的牙齿好好的，不流血不松动。我出院回家跟家里人抗争了一下，月子里差不多一周洗两次澡，其他时候就用热毛巾擦身体，不然出那么多汗，黏糊糊的，真的受不了。头发要吹干。
45.实现供需平衡后，就不会涨奶了。千万别涨奶，因为大脑会发出停止泌乳的信号导致回奶，开始的那几天，如果妈妈涨奶了就让宝宝吸，即便他在睡觉也可以弄醒。夜晚是泌乳高峰期，白天奶不够，晚上说不定能多喂点。我在书上看到，宝宝吸的奶量比吸奶器吸得要多20%。
46.判断宝宝吃饱了没：看尿量，一天应该至少尿6个尿不湿。
47.脐带掉落前，用酒精擦拭新生儿脐带，宝宝并不会感觉到疼，哭闹可能只是因为不舒服。但是如果出现分泌物增多或者红肿，就要及时去医院看了。（评论里态度友好得提出是否可以用碘伏，我不知道，我是遵医嘱每天洗澡后用酒精，你们也遵医嘱就好了。一上来就激动得跳脚说我误导人必须只能用碘伏的那位自称医疗行业工作者，你可拉倒吧，我不改答案，我在专业的妇产医院生的孩子，我不信我的医生，我信你？）
48.母乳分前奶和后奶，前奶清淡稀薄，后奶浓白。前奶蛋白质含量高，后奶脂肪含量高，前奶消渴，后奶管饱。所以如果别人说你的奶清，没营养，让你加奶粉，给他科普或者让他滚。喂奶应当把一侧乳房吸空了，再换另一侧，否则娃吸了大量的前奶，还没吸到什么后奶呢就饱了，会饿的快，而且对身体发育也不好。
49.被睡渣折磨的崩溃的时候，要不要试试白噪音哄睡，sound sleeper什么的，说不定能有奇效。在一个育儿公众号里面看到的，说声音控制在花洒里水流出来那么大，对四个月内的宝宝有效。我试过，sound sleeper里的模拟子宫声音的白噪音只对我家娃住院那三天有效，一听就不哭了，回家就不管用了。（我不知道白噪音对小宝宝有没有害，如果有评论里请指正。）
50.不要过早的架着小宝宝的腋下让他在大人腿上跳，对关节不好。
51.学走路急不得，那种坐在里面的学步车不推荐，小心小孩习惯踮着脚尖走路，他爬的足够多，下肢力量足够了，自然而然的就可以扶着站立、扶着走两步，大人不要在他还是小宝宝的时候就经常架着他走路，下肢无法承受身体的重量，万一罗圈腿了呢？还是遵循小孩发育的规律吧。
52.抚触从医院回来后就坚持做吧。医院会教你怎么做抚触，但是你可能会记不住，教的时候拍个视频，回去照着做就好。抚触的好处大家就自行百度吧。
53.缓解婴儿肠绞痛（还是胀气？）可以试试飞机抱。
54.微信公众号、微博、抖音都有不少关于辅食制作的教程，厨艺为0也不要紧，辅食很简单。如果不是全职，或者每天坚持现做现吃，辅食盒我觉得是有必要买的。比如，买俩鸡腿煮高汤，不放盐，熟鸡腿肉打泥，分装在辅食盒里，再倒入高汤，冷冻起来。每天可以拿一个出来煮面煮粥做辅食，尽快吃完。
55.又想到一个。孕后期，胎动明显的时候，可以跟宝宝玩游戏，轻轻按一下宝宝踢你的地方，宝宝会跟你互动，你按一下他踢一下，你换个地方按他会跟着你按的地方踢你。不过不要玩太久。我当时还录了视频，挺神奇的。
56.哺乳期注意避孕。并不是不来大姨妈就百分百不会怀孕。有些人产后可能会持续一段时间不想啪啪，从身体（干涩不易湿）到心理（完全没有任何想法）都不想，大约是性冷淡？这个阶段我持续了十个月，到娃一岁的时候才好转。
57.一些有趣的反射:1.寻乳反射，手指放在宝宝脸上或嘴边，他会转过头去张嘴寻找，所以用手指放在嘴边试探宝宝是否饥饿是不准确的。2.吮吸反射，吮吸是不需要学习的，天生就会，不过有些妈妈乳头条件不好，内陷或者巨大什么的，宝宝会比较难吸。3.抓握反射，碰宝宝手掌他会紧紧抓住不放，碰脚掌，脚趾头会内扣。(刚出生的宝宝手是紧握成拳的，大拇指握在手心里，这是无意识的状态，三个月小手就能自主张开了，所以看到薛之谦刚生娃那会一家三口食指怼一起的照片，emmm)
一一一一一一一一一一一一一一一一一
没想到这个回答也收获了这么多的认可，真的是受宠若惊。私信爆了，我尽量都会回复，偶尔会漏掉几个还请见谅。好多朋友问我产后恢复、育儿方面的知识，我这里整理了一下，为了感谢大家，分享一些资源，免费的，可以在答案下方自行领取。
来张我闺女叶女士照片当分割线：
以下是原答案：
我是孩子爸，媳妇儿怀孕时我俩上遍了孕妇课，却没有老师讲过，生完孩子，你的媳妇儿可能会发生翻天覆地的变化。
一、身体变化。
1、你的媳妇儿很大可能性不会像过去那样美了。她很可能身上有了妊娠纹、皮肤松弛、身材走样，甚至脸也会老一些。作为男人，要做好心理准备，那都是甜蜜的烦恼。不要嫌弃，你没有资格嫌弃。纵然你觉得自己坦荡，依旧爱她如初，也不要将看到的说出来，女人对自己的身体是非常敏感脆弱的。
2、你知道盆底肌松弛吗？顺产很容易这样，你们可以积极去面对，寻找锻炼方法，这是可以逆转的。贴心一点，与你媳妇儿站在一起。
我媳妇儿怀孕的时候正值凯特王妃生第二个还是第三个娃，她生完几小时后就神采奕奕的出现在大众面前，当时给了我很强的错觉，我还问媳妇儿，人家生娃真简单，为什么人家保养的那么好？我媳妇儿冷笑了一声，跟我说，如果你花几百万美元专门给我找个服务我生娃的团队，我能比她还美。我听完，哦，不用找了媳妇儿，你在我心中是最美。
二、情绪变化。作为男性，我很难体会情绪失控是什么感觉。但很多过来人告诉我们，产妇会存在产后激素水平变化大，情绪容易波动。这一点我本不相信，但经过观察，我媳妇儿的情绪确实比过去更容易波动。
1、月子里媳妇儿经常突然一个人哭起来，开始我很惊慌，后来发现是回忆起生产场景（我媳妇儿是难产，受了很多罪），觉得自己太惨，忍不住想哭。千万不要说什么，“每个女人都这么过来的。”“坚强一点，没什么。”要跟她说，“你太厉害了，我在外面听得都害怕。”“过去了，咱不生二胎，就这一次了。”
2、非常容易发怒。说实话，生娃之后的媳妇儿是有点小心眼的。
我偶尔一个动作、一个眼神都会让她感觉我嫌弃她了、我不爱她了、我逃避带娃责任了，很多时候我也很委屈（带娃真累，真TM累，夜里起来七八次不算事儿，我这翘臀奶爸的名字就是为了哄睡抱娃做深蹲做出来的），但委屈也得忍着啊，一次又一次的道歉，哄，讲道理，表忠心。我俩谈恋爱的时候我都没有这么甜言蜜语过啊。
更郁闷的是，我妈有时候平常一句话，她就已经黑了脸。弄得我妈尴尬伤心，我也有点生气。但我相信，我媳妇儿平时不是这样的，所以每次都先安抚媳妇儿，再偷偷安慰老妈。过几天再跟媳妇儿心平气和的聊一聊。大概生娃后两个月，媳妇儿情绪稳定了些，跑去跟我老妈说，前段时间很暴躁，让我妈受了不少委屈。我妈自然大度，哪能跟小辈计较，婆媳二人皆大欢喜。
身体和情绪的变化都不可怕，夫妻二人共同面对即可。育儿很累，累并快乐着，与战友同心同德，也会收获不一样的风景。
再来张照片分割线：
大家都想要的。。。奶妈是如何改造我的。。。来了。。。这是链接。。。她竟然要写三篇。。。女人好可怕。。。我在瑟瑟发抖。。。
素苔：关于姐妹们都想知道的：如何督促队友扛起育儿重担（一）还回答过一个内容相近的问题，有兴趣可以移步去看一下：
从备孕到孩子出生，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？还有一个回答是我作为一名老父亲的暴风咆哮，感兴趣可以去感受一下！
有哪些养娃的事实，没养过娃的人一定不会相信？我生娃的时候生到一半没力气了，哼哼唧唧的要歇会。医生一听急了，她说你再加把劲。我那时候年纪小任性啊。我说不要我累死了。喘口气再生。另外一个医生见状，转身不知道从哪拿了一个听胎音的听筒放我肚皮上说：你看，小孩卡着出不来。胎音都听不见了。你还墨迹！我一听要疯啊，一使劲，把娃给挣出来了。然后医生把娃收拾好了放我头边。我一边看娃一边琢磨，不对啊！那个胎心监测仪没插线啊！之前做检查的时候上面连好几根线呐！我是不是被骗了？！
那一定是生完孩子后的痛苦了啊！！！那种非人的、想死的、崩溃的、无语的甚至还不被理解的痛苦......
新的一年到了！
那些曾经哭着立下的flag好像又被啪啪打脸了，之前的丧、丑、穷、胖……好像也翻不了篇。（是的，你大概已经闻出来了，这真真是毒鸡汤。）
想着要抱上新年的大腿，洗心革面、重新做人。
毕竟那些没减的肥，没攒的钱，没读的书……夜夜还在心里纠缠。
然鹅......
我们终究还是会被眼前现实击得溃不成军！
当妈以后，你一定会呼喊真TM想好好睡一觉！
可是现实好残忍......
科比曾经说过，自己为了梦想见过凌晨4点的洛杉矶。
然而我可以无比坚定的告诉你，几乎所有的妈妈，都见过自己城市夜晚1点、2点、3点、4点，5点……的模样。
月子里的睡眠还更惨绝人寰：
2小时喂一次奶，每次喂30分钟，拍咯20分钟；孩子吃饱了，你刚躺下，又听见“噗叽叽叽”……
好，开启下一套程序模式：撤下脏尿不湿，洗屁屁，擦屁屁油，换上新尿片，如果排量大点还要换衣服。
这一系列工作完成后，天亮了，娃又哭了……
你会想，那是不是那娃大了，就能睡好了？
eeeee......那也是不存在的！
没原因就半夜大嚎，躺着哄？不行！坐着哄？也不行！必须站起来溜达！
在你的不懈努力下好像是睡着了，可是刚把孩子放下一挨着枕头，哇！！！孩子这一声叫得，额.....自己一地心碎的声音。
还有可恨的事，好不容易把孩子放在床上了，“猪队友”突然打开门，来一句“睡了没？”分分钟能把床掀翻，信不信！
每一个陪睡妈妈都有一部血泪史。我们现在还能照常带娃、工作、做家务，样样没落下，还不是全凭着一口仙气儿吊着！
不管是男到中年不如狗，还是女到中年不如狗，但是狗起码能想睡就睡啊！
如果问一个妈妈最想要什么？很多妈妈的心愿真的不是杨树林香奶奶了，而是好好睡一觉，真正毫无挂念的好好睡一觉，哪怕只是窝在沙发上也行啊！
对于妈妈来说，世间最美的情话，不是“我养你”，是“你睡吧，孩子我来带。”
生完孩子，完全没有自己的时间！
没生孩子之前，睡觉前化妆水、眼霜、精华、乳液、面霜……
当了妈，护肤是啥？？？
hahahahahaha......
没生孩子之前，上厕所必须要带的不是卫生纸，是手机：
刷朋友圈，追剧、定外卖、刷某宝、追八卦……
当了妈，上厕所都得开着门，不怕娃整出点啥动静，就怕突然安静了——
哪怕只la到一半，也得跑出去看看！
没生孩子之前，你也许是最怕孤独的小公举；浪费时间是我的爱好，无所事事不就是生活该有的样子吗？
当了妈，每天最幸福的时候就是，娃睡了，一个人静静的刷手机……
别找我也别理我，就给我一天，哪怕半天，实在不行俩小时也行。
就想逛街，吃饭，K歌，看电影、敷面膜，追剧……或者什么也不做，就让我发发呆、脑袋空白还葛优躺，千万不要连环夺命call问我在哪儿，啥时候回来。
还有，刚怀孕那会儿，他们会说“大肚子穿啥也不好看，别瞎买了”；
生了娃之后，他们又说：“穿连衣裙不方便喂奶”；“穿高跟鞋容易摔了娃”；“耳环不能带，万一不小心扎着孩子呢？”对了，化妆你也别想了，“化妆品都是化学物质，孩子吃进去咋办呢？”
hahahaha......或者你曾经信誓旦旦的说过，就算再胖，也要做个美丽的胖子！
可是当妈以后，包包、衣服、鞋子、首饰、化妆品、护肤品、美容美甲……很遥远的。
回想起，老公最帅的样子，难道不是一边掏钱包，一边说“刷我滴卡”？!
大家好，我是奶瓶大姐大，7岁孩子的妈
千万妈妈喜爱的咨询师
打造权威育儿理念，解决父母痛点
如果您还有：小孩拉肚子怎么办？咳嗽怎么办?发烧怎么办？打嗝怎么办？不吃奶粉怎么办？脐带怎么办？过敏怎么办？不吃饭怎么办?湿疹怎么办？便秘怎么办？黄疸怎么办？流鼻血怎么办？不爱说话怎么办？任性怎么办？还有关于母乳喂养、选择配方奶粉、疫苗接种、早期教育等等方面的问题......
请关注，可私信
查地贫什么鬼？妊娠纹最后几周也要长？拔智齿？拉绿粑粑？分不清宫缩？破了羊水了还生了一天？我也算听了不少姐姐的怀孕经历，也看了不少宝妈的日记，自己经历的时候还是有很多 exo me？？？时刻，这个回答就把这些？？？分享给更多的妈妈、准妈妈还有好奇的小姐妹们，你们一定要心里有个谱，你不是一个人！要淡定鸭！
关于我
90年，2018年3月5日顺产一枚男宝宝，他马上一岁啦，这个回答也是一个小纪念吧~
孕期
1.如果准备要孩子了一定要留个心，感冒发烧吃药一定咨询医生。不要怀有侥幸心理，等你去医院发现自己怀孕了。然后回想起自己之前吃了不该吃的药会很崩溃。
2. 长期贫血的人尤其是夫妻双方都贫血，要引起重视，去做基因筛查。
有一种遗传病叫地中海贫血，我也是怀孕才发现的。如果夫妻都是地中海贫血要听医生的建议，会不好要宝宝。我当时刚知道怀孕，又查出地贫，紧张了很久，最后检查，幸好我老公不是，多了很多的担心。（普通的携带者只是表现为贫血治不好而已，其实和正常人没分别，我就是，也不要过度担心了）
3. 即使你什么功课都没做，啥也不知道就怀孕了也不要慌，去医院建卡。
医生会给你安排好一切。我那会基本是一个月去报道一次，医生听胎心，量肚子，还有孕期每个阶段要做的一些排畸检查。医生会根据你的情况帮你约好下次，直到生产。
PS：建卡还挺贵，这没啥，关键是后面会抽很多管血，做妈妈了要坚强从这时就开始了T-T。
4. 怀孕后期就耻骨疼，感觉大腿根断了似的，是骨盆被撑大了，后面会好。
5. 长妊娠纹的事情是随缘看运气。
肚子在撑开的过程中皮肤会发痒，但是涂那些防止长纹的产品很大作用是滋润，并不能防止。唯一一个好点的建议就是，怀孕不是猛吃，原理很好理解，你的肚皮突然被撑大，皮肤会撕裂，所以要根据医生建议保证营养，控制饮食和体重，别听老人的随心所欲的吃。
6. 孕中会受激素的影响，整个人的情绪很奔溃，一阵一阵的想哭，绝望，加上身体也越来越重，行走不便，心态很容易奔溃，一定要接受自己的状态，不要觉得自己没用，大家都一样的。老公也要多去理解，陪孕妇到处多走走，缓解一下。
7. 孕中期是最安逸，好好享受和珍惜。孕早期会呕吐，心情不好，体重甚至会下降，孕后期身体比较沉，有时候关节会酸痛，还会有快要生产紧张和焦虑，孕中期宝宝稳定，身体还比较轻便，所以定要高高兴兴的到处走走！
8. 娃还是在你肚子里的时候最好带！辛苦你一人，幸福整个家，出生就……
9. 准备备孕了把经常闹心的智齿拔了吧。我有个智齿是不是的疼一下，还容易卡食物进去，由于我上一次拔智齿留下的阴影，所以没勇气拔掉。建卡体检的时候医生就说我这颗智齿可能在孕期不舒服，果然如此，每次吃完饭都要清理，不及时就发炎，我只有忍着很不爽。
10. 吃爱乐维（孕期复合维生素）会拉绿粑粑，如果你乳糖不耐的话还会拉肚子。我是知道自己怀孕了才开始吃爱乐维的，里面因为含铁，所以会让粑粑变绿色，开始网上查还以为自己肠道出血，后来问了生过宝宝的同事才知道是爱乐维的原因，然后一整个孕期都是绿色的粑粑。
如果你和我一样乳糖不耐受，那吃爱乐维你就会整个孕期大便不成型，因为里面含有乳糖，就是有点拉肚子的感觉，不过这样你就不用担心孕期便秘了（捂脸哭）。
待产和生娃
1.生产前有几种征兆，肚子疼（宫缩）规律，见红（流血），破水（突然尿裤子的感觉），我是有粉色的宫颈粘液，然后半夜突然破水。
2 .生产前的预兆出现后，到孩子出生还要很长时间。不是电视中那种一阵肚子疼就生了。不要过度紧张。
3. 宫缩就是来大姨妈那种肚子疼，嗖嗖嗖的，然后又不疼了，过一会又开始了。
4. 快生的话宫缩是一阵一阵的，有规律的，不是全程疼，但是宝宝冲刺要出来的时候疼痛会很紧密，强度也更大。
5. 开宫口是最疼的环节，时间也最长。开三指之后就很快要生出来了。
6. 待产时，医生看宫口开了几指是用手进行的，很酸爽，后期快生了几乎过一小时看一下，那种感觉，又羞耻又想哭。
7. 待产的孕妇都集中在待产室，鬼哭狼嚎不绝于耳（要死了，我不生了，xxx王八蛋，啥都有）真的很崩溃，不过也理解，因为真的很疼。不过医生不建议叫唤，因为容易让宝宝缺氧，我一直忍着不喊，现在想想真是牛啤坏了，哈哈。
8. 破羊水后待产是全程不穿裤子的，下面有个垫子不时更换，然后吃饭上厕所都是躺着在床上进行，非常埋汰，非常难受。
9. 关于无痛。
我疼的实在坚持不住了问医生可不可以上无痛，在这之前也有别人姐妹问过医生，医生的回答都是，我们这里麻醉医生不够，我帮你问问看，你在坚持坚持。
医生给我也说的这一套，然后突然问我你是不是地贫，我说是啊，她说地贫打麻药会容易下半身瘫痪，我去，我不用无痛了好吗，这样吓我（哭唧唧），医生确实这么说，虽然我搞不清原理。
后来用了导乐仪，就是物理麻醉，有几个贴片贴在你的腰上，然后通过微电流麻醉，别说还是有用的，要是没有那个我可能真的要疼昏过去，不过把我送去生产的时候，医生建议拔掉导乐，说是自然的宫缩疼痛会帮我快速生产，缩短产程对孩子也好，我就答应了。
10. 生产在一个单间，椅子还是加热的噢，但是可能会有实习生观摩，对，没错，就是你以那种极其羞耻的动作叉着腿疼得死去活来，然后医生阿姨（领导吧）还向正在给你接生的小姐姐提问，然后她有点紧张像背书一样重复流程，我都快背下来了>-<
我老公着急地问我们这生孩子呢，能不能别考试了，然后医生淡定的说，还早呢，你放心，头还没出来，我们这这么多医生，还能耽误你老婆生孩子。
11. 生娃不是全程使劲，先是根据医生的引导把宝宝的头部生出来，然后缓慢用力，全部生出来，这样可以避免外阴的过度撕裂。
但是苦逼的是，开始生头的过程你并不很想生，可以想象便秘的时候在使劲用劲儿但是毫无进展，后面呢又是你很疼了很想生却让你憋住不要用力，就好像拉肚子本来那种呼之欲出的感觉又让你憋回去，天哪，真造孽。
12. 撕裂之后会缝合，会缝好几层，会打麻药，但是还是很疼。
13. 待产和生产时会挂催产素。催产素主要是促进宫缩，像我本来就破水了，但是宫缩不强烈，所以要靠滴催产素加速宫缩，开宫口，让宝宝好快点出来。
14. 护士姐姐很温柔。全程喊我宝贝，乖乖，而且她们真的好淡定，也很会安抚人，脾气很好，喜欢小孩子，真的，在待产室，家人不在跟前，又疼的要死要活，多亏了这些小可爱，太暖了，笔芯啊！！！感谢！！！
15. 宝宝出生不会立刻剪脐带，会直接放到妈妈怀里，然后过一会剪脐带，取出胎盘。
16. 生完后医生会给你挤肚子，就是帮你排出子宫内的淤血，很疼很尴尬，粑粑也可能会跟着出来。
17. 宝宝一出生就要吸妈妈的乳头，帮助妈妈产生乳汁，乳汁一开始像水一样。医生帮我挤出乳汁的时候我以为是汗！
18. 乳汁分前奶和后奶，前奶看起来来清澈，后奶看起来乳白一些，但是都有各自的营养。
生娃后
1.带孩子才是真正的考验。
我和我老公都不知道怎么抱孩子，感觉他小小的，生怕把哪里撇断了。包被也不会打，去了好几次护士站喊别人帮忙。
那天晚上我们还信心满满的让爸妈都回家休息了，结果我们一晚没睡。宝宝一会哭了，我就抱来喂奶，也不知道吃没吃饱，一会又哭，换尿不湿，擦粑粑。晚上楼道里婴儿的哭声此起彼伏，还有隔壁床的两个宝宝（3人间）。
第二天爸妈来接班，终于可以休息一会，我直接睡到昏迷。
2. 恶露会来很久，就像大姨妈的感觉，但是多久因人而异，我来了半个月，也有很快就没有了的。
3. 顺产真的恢复的很快，我当天下地走路，上厕所，剖腹产的就会比较困难，隔壁床的姐妹都3天了还是在打吊液，还需要人搀扶上厕所，好心疼。
4. 网上的待产包大部分都东西都没用。
比如产褥垫，恶露卫生巾医院都会发（收钱了），肚脐贴，月子牙刷，月子鞋，这些都太复杂了，当时是顾不上那么多的，当然精致女孩除外哈。平时不生娃你也会穿软一些的鞋子，还要用软毛牙刷的话其实就ok了，不要买那么多所谓的月子专用，都用不到，最后需要啥母婴店一买很方便的，囤多了反而浪费。
关于待产包的拔草可以看我这个回答：
从备孕到孩子出生，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？5. 宝宝长的很快，衣服别买多了，现穿现买都可以。
6. 月子里宝宝是昼夜颠倒的，白天睡觉，晚上精神，我们一家人都被折腾的够呛，天天迷迷瞪瞪的。
7. 宝宝开始是拉绿色的粑粑和胶一样，是胎便，不是特别臭，后来拉的粑粑是臭酸奶的味道。
8. 宝宝生下来躺着是不会动的，也就是你放哪儿他就一直在那里，一般不用怕会掉地上。
9. 生下来有可能一只眼睛睁不开，看起来一大一小，后来慢慢会都睁开，恢复正常。
10. 生下来就会笑，生下来就会打喷嚏，不要以为感冒了。
11. 不是所有妈妈的奶都够宝宝吃。千万别轻易judge别人为啥不给宝宝全母乳，这样真的很伤害别人。
我就是混合喂养的，3个月宝宝突然不愿意吸奶了就没有了，我也不知道为什么，也试了很多方法，母乳真的是很好，尽力就可以了，不要受别人的影响觉得很愧疚，宝宝很重要，自己也很重要啊，我去年就为断奶的事情哭了好多次，心情不好就更不产奶。
12. 宝宝出生可能你并不会立刻有浓烈的母爱。
其实不光我，我老公也是这样，对孩子是有点陌生的。他产假结束后下班回家都是先看我好不好，我提醒了他才去看孩子，我问他怎么回事，他说觉得还是有点不熟悉。这个很正常，你作为妈妈比爸爸要提前感受到宝宝，爸爸出生后才认识了他，感情是慢慢培养的，后来经常抱他逗他换尿不湿，感情就慢慢来了，现在老公喜欢的不得了。
13.出院后医生会开伊可新AD，促进钙吸收的，要一只吃到一岁，可以大胆的多买一些。
目前就想到这些，以后想起了还会补充。
最后
生了娃之后我发现怀孕是玄学，真的，有的姐妹出麻疹花肚皮，甚至还有对孩子过敏的，真的很可怕，但是也确实有姐妹没那么多幺蛾子，啥也没长的就生了还恢复的快。
我孕前还是做了很多功课，效果嘛我只能说靠运气，即使写了再完整的怀孕前你需要知道的一万件事，也还是会有奇奇怪怪的状况发生。如果害怕就不生，普通人的话做好准备可能要承受一些压力，如果要生，也要坚定自己，克服遇到的种种。
有了宝宝之后也心烦，也抱怨，但是很多时候还是不忍心，为母则刚不是一个结果，是一个选择。
如果你觉得我分享的这些还不错，请给我点个赞吧，让更多的小姐妹看到！?( ′???` )比心
妹子们，或许你们除了知道生孩子疼和长妊娠纹之外，还有个东西叫色素沉淀么……
我这是生完娃的第十天，子宫还没有恢复，所以肚子还是鼓鼓的，整个肚皮在孕期就开始变黑，肚子大的时候是整个撑起来了就还好，娃出来以后肚子瘪下去，皮松了，然后妊娠纹的黑色加上色素沉淀的黑，我看着都想哭。我真的是个不黑的人，肚子上面是我的手，你们可以看下色差……
躺在床上对着镜子拍的，看着真的很想哭。
1. 多了解婴儿的认知发展规律。很多时候，我们觉得宝宝不“乖”，总给父母找麻烦，其实是因为我们不自觉地在以成年人的视角解读他们的行为。我们惩罚的并不是他们的“错误”，而是他们的适龄行为。
举个栗子，我女儿几个月大的时候，不管看见什么，都往嘴里塞，零食经常一拆好几包，这个吃一口，那个吃一口。家人曾经试图阻止这种行为。但其实这只是他们的口欲期，婴儿是通过嘴巴来探索世界的。
看了孙瑞雪的《捕捉儿童的敏感期》之后，我对这个问题有了更加详尽的认识：“成人仅仅把它理解为吃，按计划地吃，并关注节约和卫生。这是社会系统的价值观念。孩子吃的目的是认识味道，了解外在，构建自我，这是一个生命系统的价值观。
2. 婴儿的精神气质是先天遗传的，他们并不是一张白纸。比如有的宝宝生来喜静，有的宝宝活泼好动，有的宝宝拿着一个玩具可以反反复复玩很久，有的无论有多少新玩具都会很快失去兴趣。要多去观察了解他们的先天气质，根据气质的不同来形成相匹配教育方式。关于这点，请参见我的另一个答案：
有哪些育儿经验让你觉得很棒？3. 多了解婴儿情绪的发展规律并及时回应。在0-6岁的时间段内，发展情绪比发展认知重要的多。
大人的情绪是阻滞的，婴儿的情绪却是流动的。他们的情绪经常说来就来说去就走。记得有次带我女儿去婴儿游泳馆游泳，她套着泳圈，手里拿着一只小老虎玩具，兴奋地划水。突然有个大龄的男宝把她的小老虎抢走了，她被吓得哇哇大哭，把她抱起来好好安抚，没过多久便有开心的笑着，像是什么也没发生。
换位思考想一下，如果是我们大人遇到了不公的事，恐怕会心中有梗好久吧。
看了好久心理学书籍后，我才明白，婴儿有情绪之后，妈妈一定要及时回应，这样情绪才不会淤积。如果情绪一直没得到回应，累积的多了，认知就会产生“我不好”的结论。情绪便阻滞成了泥沼，这种“我不好”的声音内化成了生命的背景音，成年后会时不时地跳出来。如果没有自知，便会一直陷在这种认知的桎梏里，稍微有一点小事就会陷入负面情绪难以自拔。
4. 我们不必做“完美的妈妈”，要做的是“足够好”的妈妈。不可否认的是，现代社会赋予了妈妈一个“无私奉献”的完美人设，要求妈妈时刻关心包容孩子，任何时候优先考虑孩子的感受，每时每刻要精神愉悦，无私忘我的照顾孩子。这其实并不符合人的本性，真实的亲子实践比社会期望要复杂的多。
心理学家温尼科特的一个观点：60分的妈妈（good enough mother）才是最好的妈妈。即当妈妈要懂得抓大放小，以逸待劳，如果你是一个焦虑的妈妈，不妨把下面这段话粘贴在手机里，焦虑的时候拿出来看一看：“在小孩离家之前，我们至少有十八年的时间，将她从一个不知事的小东西变成一个有礼有节的成年人。在这场漫长的马拉松里，如果在前200米就拼尽全力去奔跑，力气耗尽之后如何面对接下来的赛程？”
关于更多阐述，可以参见我之前写的另一个答案：
养育孩子，我们应该如何摆脱「好妈妈」这种称号带来的焦虑？6. 不要太纠结母乳的问题。母乳是“实现母婴联结的重要途径”，它的重要性不容置喙，但千万不要因为母乳不够或者没条件亲喂而自责。对于那些天生奶水不足或工作忙碌的职场妈妈来说，过分强调母乳喂养只会带给她们巨大的压力。
如果你知道心理学上那个著名的恒河猴实验，对“母乳”这个问题就会有更为变通豁达的看法。将刚出生的小猴子与母猴分离，同时委派给它们另外两个“母亲”。一个是胸前挂着奶瓶的铁丝猴子，还有一个是柔软的绒布猴子。一位是柔软温暖的母亲，一位是可以24小时提供奶水的有着无限耐心的母亲。
结果发现，小猴子只有吃奶的时候会去找铁丝猴子，平时宁愿不喝奶也要同它们的“绒布妈妈”呆在一起，紧紧地搂着她。这个实验很好的证明了比起食物，宝宝更需要的是能提供一种舒适的保持性环境。温暖和抚触，是比母乳更好的发力点。
6.更多新手父母的成长，婴儿教养干货，请关注我的公众号。
结婚一年了
我不敢怀孕，不想生孩子。
我周边的环境有生了孩子就光着身子推回病房，一群男男女女亲戚围着看，如果那样，我想我可能会死。
很多人都说，生孩子的时候就不会考虑那些了，什么有没有穿衣服，有没有露着奶之类，到时候就想着怎么安全的把孩子生产下来。可是我很自私，我还是考虑自己更多。
也没有人告诉我怀孕的过程中会出现什么，生孩子的过程中会出现什么，生完孩子妈妈和婆婆会不会为了看孩子争吵，会不会天天给我炖鸡汤喝，我生了孩子能不能有自己的育儿理念，等等等等。
也没人说孩子拉屎有多臭，睡觉会颠倒，抵抗力又差，一不小心就进医院，当妈妈的直接牺牲了一两年，身材变形，乳房下垂，肚皮松弛，屁股肥大。
我只能自己通过各种渠道查生过孩子的人的经历，但是大部分都是说生了孩子以后就什么母爱爆棚啊，就顺顺利利啊，没人说怀孕和生产的时候的不痛快。
是不是生了就认命了，也不能塞回去，也不能扔掉。所以就骗没生孩子的女性抓紧去遭罪吧。
生了孩子以后就和上一代生孩子的妇女一样，逮着个没生孩子的女性就说：哎呀，早晚都得生，生了就行了。
我看着亲戚朋友家的小孩挺可爱，可是哭的时候我就很烦躁，拉了尿了更烦躁，又脏又臭又恶心，简直崩溃。然后就有人劝我，你自己生了就好了。我才不要尝试呢。
自己已经生活的勉为其难的。
（4月9日补更）发现一个规律，身边生二胎的，要么是大我一辈的长辈，有经济能力，要么是和我同龄的人，婚后一直在家，放开政策就生呗。像我这种，有点小钱，比上不足比下有余的，大部分是选择不生的。考虑的太多，生孩子不是单纯的生孩子，还要负责，没法反悔。
虽然现在已经到了晚育的年龄了，可是还是想给自己时间再等等，思考一下，如果能自己琢磨明白，争取35岁之前生了。
（4月12日补更）这两天评论很多，我也认真的看，但是我还是焦虑更多，我和我先生认识5年，结婚一年，他是很棒的丈夫，我做饭他洗碗，我扫地他拖地，而且他还是经商人，一年能赚个几十万，有房有车。我一年能赚个十万八万，我的工资一般都是拿来吃饭买菜水电费之类，如果我现在一直在农村老家，没有出来工作，可能早就结婚生孩子了，现在考虑的越来越多，因为自己知道自己活成这样已经很不容易了，如果我的原生家庭更好一些，我可能会轻松很多，因为我12岁的时候还被亲舅舅猥亵（我父母不知道，一直没说，我先生知道，他有一次和我讨论生孩子的时候我和他说了），导致我思考的特别多。怕她遇到危险，被欺负，没法给她好的一切，怕承担责任，怕的太多了。等有了孩子，肯定想把最好的一切都给孩子，可是这好的一切不光说说，还有经济，教育。这个我在我父母身上都看到了，他们很爱我，可是我不能保证我能这么肆无忌惮的爱自己的小孩，我可能做不到。
生孩子不是简单的怀孕生产，还不包括过程中遇到的危险，是这个成果赋予父母的责任让我躲避，我还是自私的，等我慢慢想透吧。而且我是很不擅长和亲戚打交道的人，也不敢想象那种叽叽喳喳的场景，虚伪的要命，只是因为所谓的血缘。所以呀，只能靠我自己慢慢琢磨透，我先生很支持我，他说什么时候要孩子，看我的想法，他已经30岁了。
希望所有的妈妈都好。
（4月25日补更）取匿了，这两天好几个之前的同事或者同学都微信问我有没有怀孕啊，什么时候要宝宝，但是我看她们的朋友圈最近几条都是一些很丧的内容，比如：一个人带孩子很心累，苦只有自己知道；也有发视频抱着孩子哭的；也有说生完一胎生二胎，在家待到和社会脱节；但是也有很正的朋友圈，一个朋友生完孩子60天开始出门跑步，锻炼运动了，最近的朋友圈都是今天做了几组训练，走或跑了几公里。
我也和我的好朋友深入讨论了将近两个小时，她给我的意见就是她不给我任何意见，果然是了解我的人儿。
我和我那些已经当妈妈的朋友聊天的时候，我不会去问她孩子如何如何，在我眼里，她还是她，并不能因为她生了孩子就成了孩子妈，铺天盖地对她的称呼都变成谁的妈，这样太失去自我了，会难受的。
其实女人是最了解女人的，说一千道一万，本质大家都懂得，有人就是喜欢安于现状随波逐流，有人就是喜欢并追求更丰富更多彩的生活，谁也不要给谁提什么人生建议，大家都是第一次活在人世间。
评论越来越多，我就最近一直在看书关于孕期和产后的注意事项，真的太多了，越看越心惊，果然是无知者无畏啊，我和我妈妈还聊过，她说怀我的孕期反应特别大直接吐到生，生产完体重比之前还瘦了几斤，并且孕期压迫出现痔疮，现在还是有痔疮，孕期出现了荨麻疹痒到挠的条条红道道，我爸在我眼里是很棒的爸爸，只要我爸在家，我们都睡懒觉，我爸起床做饭挨个喊我们起床洗脸刷牙吃饭，现在回家也是，我也很享受这种感觉，有人罩着的感觉。
结婚一年多了，我妈提过两次生孩子，我奶奶以为我结完婚就会要孩子，还告诉我不能吃这个不能吃那个，最开始我会不忿，为什么女人结婚就得马上生孩子，但是想一下，改革开放四十多年，变化这么快，我和她们年龄差了几十岁，把我们两代人甚至三代人拉到一个平行线上共处，肯定矛盾重重，这么一想也就看开了，可怕的是现在很多年轻的女性的思想停留在侏罗纪。
夏虫不可以语冰，寄几的日子寄几过。
（5月30日补更）昨天我的好朋友突然找我聊天，她家宝宝三个多月，但是现在在家天天郁闷暴躁，原因来自婆婆，她婆婆有她们家钥匙，从来不提前打招呼就自己或者带人去看宝宝，如果宝宝在睡觉也一定晃醒，背着我朋友给三个月的宝宝喂樱桃，现在35-6度的天气，拼命给宝宝盖冬天的被子，湿疹一片一片的起，如果我朋友抱着孩子去卧室关门喂奶就被说事儿多，我朋友要和她婆婆提起科学育儿，等来的回答就是：我生过，我比你有经验。
很可怕，这种长辈简直多如牛毛，她老公帮着她一起和婆婆讲道理，婆婆完全装听不见，并且坚信自己生过孩子，自己绝对的权威，我和朋友说那你换锁，朋友说，那她老公肯定要和她吵，换锁是不可能换锁的。
生产之后带来的这种糟心生活简直可怕。
但是我也有特别喜欢孩子的朋友，二胎都生了，还想生三胎，四胎，五胎，六胎她都愿意生，就是越多越好那种。
这本来就是一个没有答案的事情。
（一）谈谈坐月子，我是认真的
生完娃，婆婆妈妈、七大姑八大姨纷纷围上来，宣布各位娘亲进入月子期，并传老祖宗指令：忌水，忌风，忌口，忌动。坐月子法则像如来佛施在五指山上的金字压帖一样，让人不得不从，只因后果被说得太严重——不好好坐月子，以后有你好受的！高压之下，头脑中仅存的科学与理性不禁向后趔趄了两步：「还是，宁可信其有，不可信其无吧……」
难道「宁可信其有」就是零风险的万全之策吗？先别急着回答。
坐月子是老祖宗们尽最大努力总结出的应对产后并发症的经验没错，但只能算是古老年代的特殊产物。那时孕产妇死亡率极高，祖宗们别无他法，只能将一些看似有效的方法视作瑰宝一样口口相传。「女子孕者，滑胎者半，难产者又半，死胎者再半」这句话不陌生吧？不一定来自正史，但也差不多能反映出古代的医疗水平了。
产后出血和产褥感染一直都是孕产妇死亡的最主要原因，哪怕是在医学已经进步数百年的当下。产后出血发病凶险，在没有输血技术、缩宫素、血管结扎术、子宫动脉栓塞术、子宫切除术、休克抢救技术的古代，可以想象古人是怎样束手无策，产妇是怎样听天由命的。而产褥感染，在严守无菌操作的现在都排在产妇死亡原因的第二位，可以想象千百年前的古人，在日常起居的床褥上接生、用锈迹斑斑的剪刀剪脐带、随意上手的接生婆、不够优秀的卫生习惯，那产后感染的发生率得多高。感染后自然会发热、怕冷，古人便将这诊断为风寒，归咎于产后身子虚弱受了风着了凉（那时哪儿知道细菌是何方妖孽）。「怎能让伤风着凉要了这么多人的性命？不行，一定要严加管教！」于是产妇被要求不许下床、不许会客、不许见风、不许碰水、不许食凉。从弘扬的力度来看这些限制是有些效果的，毕竟有那么高的病死率为基数，改善了一小步就是人类进步的一大步；从科学角度来说，一些措施放在古代不无道理，比如那时只有盆浴，禁止洗澡降低了上行感染率。可对于已经活在 21 世纪的我们，大多数月子规矩有百害而无一利：捂月子习俗造就了中国特色产后疾病之产褥中暑，重则致命；闭门闭窗，不洗头不洗澡，脏兮兮的，极速培养了一代又一代细菌，重则致命；产后坚决不下地，静脉血液流滞，大大增加了血栓风险，栓子可随血流到达肺部，重则致命……以上种种，算不算是「宁可信其有」的代价？
世界范围内，孕产妇死亡 99%发生在发展中国家，与医疗水平（贫困）、信息缺乏、文化习俗因素密不可分。与古人经验相比，现代医护技术能拯救多少人？1990 年，中国的孕产妇死亡率是 88.8/10 万，2014 年是 21.7/10 万，下降了 75.6%。75.6%啊！至此，不知科学是否可以给你勇气，在面对现代医学与落后习俗时选择前者，而非「宁可信其有，不可信其无」。
（二）科学重启，拒绝漏洞
自从体内多了个小人儿要吃要喝要长个儿，娘亲的机体就进入了高速运转模式，循环系统、内分泌系统、生殖系统，甚至泌尿、消化、呼吸、运动、神经系统都会发生或大或小的变化，这对娘亲来说可是个不小的挑战，要不古人怎么把生孩子叫作「闯鬼门关」呢。谢天谢地，娃顺利卸货，娘亲还得变回常人模样：处理多余的 15%~25%血液、体液、组织液，应付飞流直下或飞奔而上的动荡不安的激素水平，将篮球大小的子宫缩回鸡蛋大小，组织、脏器重新划分地盘儿……这么多重启项目，会不会出漏洞？咱们一项项来说。
1．我不是八哥，你们抓错人了产后体温升高是正常的。娃出来后的 24 小时内，娘亲的体温由于疲劳等原因略有上升，一般不超过 38℃。娃开始吃饭后的 一般不超过 38℃。娃开始吃饭后的 3~4 天，乳房会因血管、淋巴管极度充盈而胀大，伴随发热，一般在 37.8℃，甚至到 39℃，持续 4~16 小时后没人管也会自己退烧，称为「泌乳热」，是正常现象，无须处理
目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
??App 内查看（一）谈谈坐月子，我是认真的
生完娃，婆婆妈妈、七大姑八大姨纷纷围上来，宣布各位娘亲进入月子期，并传老祖宗指令：忌水，忌风，忌口，忌动。坐月子法则像如来佛施在五指山上的金字压帖一样，让人不得不从，只因后果被说得太严重——不好好坐月子，以后有你好受的！高压之下，头脑中仅存的科学与理性不禁向后趔趄了两步：「还是，宁可信其有，不可信其无吧……」
难道「宁可信其有」就是零风险的万全之策吗？先别急着回答。
坐月子是老祖宗们尽最大努力总结出的应对产后并发症的经验没错，但只能算是古老年代的特殊产物。那时孕产妇死亡率极高，祖宗们别无他法，只能将一些看似有效的方法视作瑰宝一样口口相传。「女子孕者，滑胎者半，难产者又半，死胎者再半」这句话不陌生吧？不一定来自正史，但也差不多能反映出古代的医疗水平了。
产后出血和产褥感染一直都是孕产妇死亡的最主要原因，哪怕是在医学已经进步数百年的当下。产后出血发病凶险，在没有输血技术、缩宫素、血管结扎术、子宫动脉栓塞术、子宫切除术、休克抢救技术的古代，可以想象古人是怎样束手无策，产妇是怎样听天由命的。而产褥感染，在严守无菌操作的现在都排在产妇死亡原因的第二位，可以想象千百年前的古人，在日常起居的床褥上接生、用锈迹斑斑的剪刀剪脐带、随意上手的接生婆、不够优秀的卫生习惯，那产后感染的发生率得多高。感染后自然会发热、怕冷，古人便将这诊断为风寒，归咎于产后身子虚弱受了风着了凉（那时哪儿知道细菌是何方妖孽）。「怎能让伤风着凉要了这么多人的性命？不行，一定要严加管教！」于是产妇被要求不许下床、不许会客、不许见风、不许碰水、不许食凉。从弘扬的力度来看这些限制是有些效果的，毕竟有那么高的病死率为基数，改善了一小步就是人类进步的一大步；从科学角度来说，一些措施放在古代不无道理，比如那时只有盆浴，禁止洗澡降低了上行感染率。可对于已经活在 21 世纪的我们，大多数月子规矩有百害而无一利：捂月子习俗造就了中国特色产后疾病之产褥中暑，重则致命；闭门闭窗，不洗头不洗澡，脏兮兮的，极速培养了一代又一代细菌，重则致命；产后坚决不下地，静脉血液流滞，大大增加了血栓风险，栓子可随血流到达肺部，重则致命……以上种种，算不算是「宁可信其有」的代价？
世界范围内，孕产妇死亡 99%发生在发展中国家，与医疗水平（贫困）、信息缺乏、文化习俗因素密不可分。与古人经验相比，现代医护技术能拯救多少人？1990 年，中国的孕产妇死亡率是 88.8/10 万，2014 年是 21.7/10 万，下降了 75.6%。75.6%啊！至此，不知科学是否可以给你勇气，在面对现代医学与落后习俗时选择前者，而非「宁可信其有，不可信其无」。
（二）科学重启，拒绝漏洞
自从体内多了个小人儿要吃要喝要长个儿，娘亲的机体就进入了高速运转模式，循环系统、内分泌系统、生殖系统，甚至泌尿、消化、呼吸、运动、神经系统都会发生或大或小的变化，这对娘亲来说可是个不小的挑战，要不古人怎么把生孩子叫作「闯鬼门关」呢。谢天谢地，娃顺利卸货，娘亲还得变回常人模样：处理多余的 15%~25%血液、体液、组织液，应付飞流直下或飞奔而上的动荡不安的激素水平，将篮球大小的子宫缩回鸡蛋大小，组织、脏器重新划分地盘儿……这么多重启项目，会不会出漏洞？咱们一项项来说。
1．我不是八哥，你们抓错人了产后体温升高是正常的。娃出来后的 24 小时内，娘亲的体温由于疲劳等原因略有上升，一般不超过 38℃。娃开始吃饭后的 一般不超过 38℃。娃开始吃饭后的 3~4 天，乳房会因血管、淋巴管极度充盈而胀大，伴随发热，一般在 37.8℃，甚至到 39℃，持续 4~16 小时后没人管也会自己退烧，称为「泌乳热」，是正常现象，无须处理
一胎剖、二胎顺的亲历者，强答一波。
1. 剖or顺，哪个更疼？
很多人选择剖腹产，觉得顺产太疼了，殊不知……
剖腹产之后住院三天，医生护士都会走到床边，用尽所有力气和全身重量，狠狠按压你的小腹，促进恶露排出。
就那么一下，我直接连哭带叫了出来。
护士依次走过病床按压，于是病房出现了此起彼伏的哭嚎。
顺产的疼，我觉得自己还能再忍一次；剖以后按压的疼，真的不想再经历了。
没有指征还坚持要剖的姐妹们，请三思。
2. 上了无痛泵的，翻身要小心！
剖的时候可以选择自费上无痛泵，从脊柱输入药物，能减缓术后疼痛。
但是！
这个泵掉了以后，护士是没办法帮你再续的。
一定要注意！
3. 一胎剖，二胎能顺吗？
一胎剖，二胎是否能顺，取决于医生的专业判断，但绝非不可能！
二胎想顺的，记得先咨询医生，看她是否支持你、有过相关经验。
我一胎上手术台时，跟医生说：医生，我还想要生第二个。于是，医生把剖腹产的刀口开得高一些，这样二胎怀孕时胎盘就不容易长在刀口上，风险降低很多。
4. 顺产和剖腹产有什么不同体验？
最大的不同，是顺产时孩子的头先钻出来，真的会在产道处乱动。
吓得我大喊：医生！他在动！他在动！！
医生冷冷回了我一句：动还不好吗？
然后，我们都笑了。
剖就没啥感觉，抱出来那一瞬间也没有很感动……这是正常的！
不要怀疑自己可能不是个好妈妈……
5. 一胎剖，二胎顺，通常不给无痛
疤痕子宫再生产时，医院担心会有子宫破裂等风险，所以不会上无痛，因为害怕痛感降低，不能及时发现问题。
所以孕期锻炼真的很重要，产程短一点，疼痛少一点。
6. 产后一定要强迫自己休息！
一胎的时候傻，24小时盯着那个刚出生的丑娃娃看不腻，结果严重休息不好。
二胎的时候就学会了先照顾自己，呼啦呼啦睡，不是老公叫醒我喂奶，孩子哭都吵不醒我……
7. 要顺，就提前练习无痛呼吸法
关键词：拉玛泽呼吸法
搜一下，把每个步骤记在小本子上带进产房，照着做，能轻松很多。
那些一开始宫缩就大哭大闹的，最后基本都拉去剖了——受了两茬罪……
总之，祝各位生产顺利！
5.20，谢谢诸位点赞。
1，再说几点容易被忽视的吧，不要亲新生儿的脸，也不要用自己用过的餐具给他喂食，这点跟家里解释清楚，老人或许会因此不满，觉得是不是嫌他什么的，网上有很多因为孩子免疫系统还不完全，被大人唾液中的病毒感染了，导致面部皮肤溃烂的图片，很吓人，拿出来吓吓他们。这是个好习惯，主要目的倒不是防止溃烂，而是防止其他易感染的毛病，因为小孩子真的很脆弱。以后老年人有什么不对的，都尽量避免直接怼，拿案例吓他们先。
2，孩子的餐具要单独使用并经常消毒，最好买个蒸汽的消毒烘干两用柜，说是柜其实更像个大号豆浆机，这个主要是图方便，不想买直接上锅蒸，两三天消次毒即可，长到两岁后一个礼拜消一次就可以了。
3，喂奶的奶瓶里面不好洗的，要用工具，残留奶粉及时洗净，洗净后用开水把奶瓶和奶嘴内外都烫一下，我一般是倒上1/4的开水，旋上奶嘴，使劲晃，开水会从奶嘴口喷出来，然后把奶嘴拧开，开水倒在奶嘴外部冲洗下，奶嘴倒置，倒在奶嘴内部，然后再把奶嘴内部的开水倒在瓶口外部，这样就都用开水烫过了，效果肯定不如消毒柜，但每次洗奶瓶时都可以简单重复。
4，冲奶粉时先放热水，水温在40度，就是摸着有那么一点烫手，这样等晃开后基本上就到40度以下了，刚开始可以滴一点到自己的手背上感受下。现在基本上是一勺奶粉配30毫升的水，新生儿一般2、30毫升起步，两次奶一次水，以防黄疸。具体看情况吧，一般护士都会说的。
5，给宝宝洗澡时，环境温度要在28度左右，水温在37度、38度左右，婴儿的皮肤嫩，大人觉得有点烫的水，对于婴儿来说，已经很烫了，这点要注意，换衣服的房间温度要在24度以上。我建议条件允许的话，大人先洗，把洗澡间的温度和湿度都提上来，完事再给小孩洗就可以了。
6，关于产后同房，尽量在三个月后，尤其是剖腹产的。但是，一定要注意避孕，产后两年内怀孕，对孕妇的身体是很不好的。
7，产后一段时间，由于各种各样的原因，比如身心疲惫，照顾小孩，环境改变等等，是比较容易产生矛盾的，无论是婆媳母女还是夫妻之间，这段时间的关系都比较敏感。一方面要认识到，这是由于人生阶段的突然变化造成的不适应，两边要共同努力，另一方面，也得学会自我调整。这点最好在孕期就交流好，确定好孕后的环境，谁来照顾？谁说了算？雇不雇月嫂，请不请保姆？万一不下奶的话，是请通乳师还是用吸奶器，是坚持母乳喂养还是使用配方奶粉？别觉得琐碎，之前商量好，到时候照着做就可以了。
8，关于自我调整。我十分理解女性产后的失落，因为妻子产后我熬了半年夜。我自己坐那儿看着妻儿呼呼大睡时，不由的就有几分莫名。总感觉人生近半，时光如梭，一切都不一样了。青春如流水，往事若云烟，这么多年就这样过来了？那指点江山天下我有的少年意气还未散去，对镜自观，却只见三十好几满脸倦容的疲弊面庞。
这种对过往的不甘心和无奈，大部分人怕是难免，我是个男性，还好点，若是女性，老公再不问什么事情，心中不免抑郁沮丧。
这是生命之必然旅程，人是不大愿意改变的，改变意味着不可知，意味着从新的起点开始。可婚后的困难，产后的困难，孩子成长的困难，学习的困难，以后成家立业的困难，都是困难么？并不尽然，所有的困难都伴随着喜悦，当那天使般的小面孔像你露出微笑时，当他以无比的信任来迎接你的怀抱时，你会觉得一切都是很值得的，从此生命有了双重的意义，你也不再仅仅为了自己而活。
这是我当年凌晨冲完奶后，站在阳台，看着窗外的初雪残灯，在手机上写的一首打油诗，文字粗陋，徒增笑耳，但可以反映我心情的转变。
昔如朝露今如月，回首一望三十却。
迎风少年方昂首，袖手人父叹长夜。
壮志豪言犹在耳，区区时光安生怯？
老骥尚有千里志，我为妻儿从头越！
你瞧，这就是自己给自己洗脑的方法……甭管怎么说，这不也过来了？现在小天使已经两岁多了，皮的很，那是相当的抗揍啊，搁外面怂搁家里那是好汉一条！除了跟我和他老娘犟嘴基本上不会别的。淡定，家里的那个改变你生活的烦人精都会变成一个抗揍的烦人精的，相信我你要是早知道他会皮那么狠而且那么抗揍的话，你心情会好很多的。
开个玩笑放松一下，不是真揍啊哈哈。其实主要是夫妻之间要多沟通，有什么不要压着，不要突然释放，婆媳之间的矛盾，丈夫要学会在中间调解，要学会什么说，什么不说，承担什么，释放什么。
当然，不在一块住是最好的，真的，我丈母娘说给女儿带孩子不落好，那是因为她做了什么不合适的，她闺女能直接说，但我妈带，有什么事就闷着，就不好说。这是我的个人建议。
人成长的过程，决定一个人是好是坏有没有责任感的，主要就是同理心，不能说到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼那一步，但至少应该互相着想，一味的索取和付出都是不好的，人之所以结成夫妻而不是随便生个娃扔出去散养，为了就是相互扶持及理解，互相之间寻找一个精神上的慰藉，这也是婚姻的意义所在。
生儿育女不该改变这个意义，只是需要更进一步的磨合。
大家把我夸的很好，其实我何尝没有烦恼，我之所以那么善解人意，都是内人揍出来的，诸位，这就是为什么要劝你们产前好好的锻炼锻炼，锻炼好了，不但生的容易，这以后舞起正反王八拳来，也容易！
谢谢大家夸奖，我这人没别的优点，就是脸皮厚，随便夸，我不会骄傲的。不要再因为什么妊娠纹怼我了，我解释的都傻了。
感谢新中国，朕虽富有多套房产然心中只有皇后一人，皇后贤明、六院空置，以至于朕所观瞻过的肚皮委实寥寥，数据实在是太少，是不是因人而异，异到什么程度我真不知道哇~~~
爱卿们5.20快乐，给你们提个醒，我发红包去了~白白
以下原答------------------------------------------
男的，强答。
1，妊娠纹的问题，我媳妇基本上没有，她从怀孕就抹一种玻璃瓶子装的什么油，好像是德国的，我本人比较不喜欢这些看不懂的东西，但这是她嫂子推荐的，她嫂子用了效果很好，她用了，效果也非常好，除了肚皮有一点点松，看不出任何纹。
这个东西不一定要买进口的，加个孕产妇群，只要身边有用的有效的就可以试试看，我不喜欢那个进口的玩意，里面掺了什么都不知道，进口不一定就代表安全，有个德国的退烧药前段时间就突然停产了，为什么都不知道，搞的家里那瓶扔了又觉得可惜，不扔又不舍得用。
（补充：关于这个评论里好多人说是基因的事情，说是我岳母给了好基因，岳母的肚皮我没见过，所以我也不知道是不是。不过我查了下，加强产前护理是可以大大减少妊娠纹的影响的。我身边不管不顾的纹路严重的确实有，但之前做了功课的那些，纹路很轻的更多，还有，我儿子出生时很小个，五斤四两，可能和这个也有关系（现在已经长个一个顽皮的“壮汉”了）。至于那种油，好像就是什么橄榄油。我也不知道到底是什么牌子的，都两年多前的事情了，问我不如多问问身边已有孩子的朋友，跟她们学习下，照着那些纹路轻的多做做，反正也不是什么坏事，没有岂不是更好。孕妇群这个还是加同一小区的或同一医院的，互相也有个照应）
二次补充：今天挺无语的，删了几个无礼貌的，妊娠纹的问题我说的很清楚了，我没推荐产品吧？就是个橄榄油还是什么油的事，也不贵。爱抹就抹，不爱就拉倒，又不是我的肚皮。还怀双胞胎试试，10000个里有几个怀双胞胎的？这是劝你养护又不是劝你卖血，我查了那么多资料都说孕期养护是对妊娠纹有效果的，怎么就有些人跑来BBBBB，你肚皮又不是给我看的？喷我干嘛？
是的，有效无效得分人，我知道，有人说无效，但这玩意确实也有很多人说有效啊，说无效的那些，你确定不擦的话，会比现在更好么？未必吧！我媳妇擦了后确实效果很好，我又没有八个媳妇，让我看看是不是都这么好，你们觉得我见过几个已婚女人的肚皮啊？别老拿这点怼我了好不好，置顶我贴了位孕妇怎么保养去纹的文章，总之好多人都说护理是有效的。
一招不行就多管齐下，抹油饮食按摩运动全上，这肚子上的皮肤就跟脸似得，我不信你不管不顾的顶着大太阳，还能比精心伺候着要好。
话说这两天真是邪门了，居然要我来劝女人保养皮肤！！！这世界到底是咋了(???*)
2，怀孕九个月中的前三个月后三个月都要慎重，不要累着不要颠着，更不要有性生活，一旦见红，立即去医院！！！家里面可以买个简易的胎心仪，不用买贵的，很一般的就行了，这玩意原理都是一样的，实话实说，没啥用，但是有助于缓解孕期的焦虑和紧张情绪。
3，婴儿脐带绕颈的现象很多，不用紧张，医生一般也会教你如何让他纠正过来，不是绕两圈的话，不用太在意，这个和睡姿有关。
4，孕期想吃啥吃啥，但太辣的，寄生虫比较多的那些食品不要碰，海鲜之类的也要慎重，不是说海鲜不能吃，而是你不一定能保证买到未受过污染的海鲜，而且有些海鲜比如金枪鱼，本身重金属含量就高。如果非要补充什么DHA，还不如直接让医生开。
5，产前要带什么，提前问好，如果没带，一般医院附近都有卖，主要是卫生纸护垫什么的。有个产后束腰的东西，挺重要的，那玩意系起来挺憋屈，但有助于肋骨归位，为了蛮腰，可以坚持，不要蛮腰，请随意。顺便说下，如果有腰椎间盘突出，腰肌劳损的，也可以用。
6，如果是剖腹产的话，小孩先出来，让父母陪着医生带小孩去病房，丈夫需等媳妇出来，一起走。因为麻醉或其他因素，有时候可能要等挺久的，我就等了近40分钟，莫着急。
7， 剖腹产后护士给按压小腹那真是非常之疼，非常之疼！！！很多人因为恐惧顺产的疼痛而刻意选择剖腹，可据我所知了解的，实际上剖后的刀口痛，还有那按压时的疼痛，也是相当厉害的，甚至远甚开宫口和顺产，剖腹产后要受将近一礼拜的罪。
我建议孕妇在备孕时期就多多健身锻炼，强健的身体不但有利于产后恢复，而且生起来也比较顺利，认识个身体比较结实的女士生孩子半小时就搞定了，问什么感觉，没啥感觉，她后来看到电视上生孩子大喊就会说拍的假=.=。当然，我也认识一位生了一夜没生下来，受了两岔罪的。
现在网上有些人带节奏，好像不给剖就是虐待一样，实际情况请自行多多了解，多听医嘱，现在很多医院都有无痛分娩了吧？根据自身具体条件决定，不要让人卖了还替人数钱，这点毕竟是自己生孩子，我就不多说了。
8， 月嫂只是把痛苦推迟了一个月，我个人感觉，直到断夜奶前，都挺痛苦的，要学会找机会休息。请了月嫂也要在月子中跟着学习，除非你能一直请下去。
9， 小孩子的头，真的很容易睡歪，小的时候让他一天朝床头，一天朝床尾睡，面对自己，这样两边就都能照顾到了，之间可以平躺，我媳妇后来比较疏忽，我自己提了几次意见，她就不高兴了，所以我也没敢多说，结果就是儿子的头给睡歪了，好吧，等他长大希望他不要怨他妈，这锅我是坚决不背的。
10，长大点后能翻身了，那会尽量不要让他趴着睡，趴着睡虽然小孩不容易闹，但很容易堵到呼吸道，挺危险的，侧身睡万一吐奶了也没事，能走能跑后基本上就无所谓了，那会你也控制不了了。
11， 如果发现孩子有用口呼吸的习惯，及时纠正，以防长成廖凡。
12，生孩子还是年轻点好，尽量不要晚育，我朋友晚育的，生完后就像老了好几年，精力也完全跟不上，而二十来岁就生了的，基本上没有变化。这点可能有些人不爱听，但我说的是实话，男性视角观察身边诸多女性得出的没有大数据统计的个人经验，仅供参考。
13，产后请悉心护理，晚育请更加悉心。多休息，找机会就睡，主要就是睡。我是体会到了，前10个月晚上都是我冲奶粉，一直到三点，然后我睡。媳妇6点接班，那大半年我都是恍惚着过来的，我以前熬夜玩儿似得，那一年后我基本上算是歇菜了。我现在也感觉挺累的。但我媳妇恢复的很好，跟以前一样。
14，6个月前的小孩子不会随便哭，哭肯定有原因，饿了尿了拉了害怕了，一样一样试。但在情况允许下，尽量不要让他养成抱着睡的习惯，否则以后有你受的。
15，孩子小的时候比较容易得的病包括发烧，腹泻，出疹子，手足口。腹泻中有个秋季腹泻要注意，这个又叫做轮状病毒肠炎，几乎每个小孩在五岁前都有可能得，但这个东西，已经有疫苗了，我建议打，手足口疫苗也打。轮状病毒肠炎，我儿子把我也给传染了，拉的我是……无话可说，五天，一天二十次，尼玛差点给我拉死。
这个病是自愈性的，一般一周会好，如果不幸染上，请千万注意补充电解质，这个病以前对孩子是有致命威胁的，后来发现了，原因主要就来源于电解质紊乱。关于这点网上有详细介绍，防备电解质紊乱相当容易，去药店买些电解质冲剂即可，很便宜的，不要看那些贵的，都一回事，这冲剂大人拉肚子也可以补充。不知道诸位还记得汶川地震时有位老哥压楼板下接受采访时还好好的，出来人就不行了，就是因为电解质紊乱。
16 小孩子得的各种病和其症状以及应对措施，请提前了解好，免得到时候手忙脚乱。家里的常备药可以（可以，不是必须，具体遵医嘱，除了儿歌4000外，大人生病后也可以服用的）包括：
美林，泰诺林（退烧）；
蒲地蓝（病毒性感冒）有人说这个微博上不建议了，怎么说了，病毒性感冒就那几种药，遵医嘱吧；
清开灵（预防感冒颇为有效）；
奥司他韦（流感特效药，请在医生指导下服用，这个药只对流感有特效，一般性感冒不要服用）；
蒙脱石散（腹泻，对身体无害，很有用）
益生菌（辅助预防腹泻）
柴胡口服液（也可以退烧，但很难喝，都让我给喝了）
儿歌4000这种帮助消化乳糖的，效果不一定好，如果腹泻后一喂奶就拉，说明已经乳糖不耐了，请尽量直接购买去乳糖奶粉，而不是用儿歌来帮助消化。大点了就不给他喂奶即可，直接喝面糊糊小米粥，不要不舍得偷偷的喂油腻荤腥，腹泻反复很烦人的。
（注，这些都是我儿子用过的，大部分我也用过=.=有位说推药要慎重，我得强调，我不是推药，这些药都是三甲医院的医生曾经嘱咐过我的，诸位准爸爸准妈妈，虽然说了要常备，但孩子，
尤其是 三 个 月 以 下 的 新 生 儿，一 旦 生 病，还 是 要 及 时 去 医 院。
这点是避免不了的，16条和17条写在这里，只是希望能缓解你们的紧张情绪，有的放矢，以免像我当初那样忙中出错。小孩子幼时生病，做父母的手足无措是难免的，肯定是要去医院看看的，不过心中有个数总是没错。等孩子大点，去了几次后，慢慢也就知道家里要备什么药，到时候你们就知道我所言不虚了）
17 ，小孩子生病，大人由于长期照顾比较疲劳，也容易被传染，所以请戴口罩。如果是腹泻请注意勤洗手。相反大人生病一定要尽量避着孩子。
发烧后不要慌，一般都是感冒，呼吸道感染之类的，感冒分病毒性和细菌性两种，如果仅仅是发烧，不伴随腹泻出疹子等症状的话，很可能就是感冒了，先照着病毒性给治疗，服用些蒲地蓝，清开灵之类的，备上耳温枪，耳温是要比体温高点的，38度以下都不用着急，物理降温。38.5泰诺林，39美林，泰诺林见效慢，服药间隔4个小时，美林相对快点，间隔6个小时。
服用后如果温度下来了，就多喝水好好休息吧。孩子发烧多会反复。三昼夜还不退烧的话，去医院查个血，看看有没有可能是支原体衣原体感染或流感，医生会根据血常规报告决定是否需要做支原体衣原体的检测或流感检测。
到了这个阶段医院会给开抗生素类药品，如果是支原体衣原体的话，会给开琥乙红霉素（比罗红霉素要好），一般对症下药，很快就好了。
如果在血常规时查到白细胞低，不要太担心，这往往是由于发烧引起的，发烧期间偏低的话可以服用地榆升白片（中成药，对身体影响微乎其微，比鲨肝醇要更合适孩子），在病好后去医院再做次血常规检查，白细胞正常即可。平时多给孩子补充蛋白质，充分锻炼，有助于免疫力增强。
小孩子发烧，基本上都是五六天自愈，所以熬着吧，不可避免的。
（以上两条再次强调，遵医嘱！！！！！！！！我只是提供我个人的经验！！！！！！！）
再往下写会没完没了的，就到这了，这已经超出题目的范围了，但了解的多也不是什么坏处。另外再提一句，产后不要急着用荤汤下奶，先喝点素的，这个道理提前就跟婆婆啊，妈妈啊沟通好，老年人有时不懂，别看着产后喝素的再觉得是虐待了。
因为很多孕妇的奶水未必是通的，荤汤容易造成涨奶，比如常用于催奶的黑鱼汤，那玩意是确认奶水畅通后才可以少量逐渐饮用的，这个切记，切记，否则一旦涨奶的话，催奶师给疏通的时候，绝对能给你疼哭，那可比生孩子还难受。
写到这又想起来一个，有些医院剖腹产已经可以做到无痕迹缝合了，好像里面是用的可分解的线，最外面那层就像是科幻片里用什么美容胶粘上的，看起来匪夷所思，连针眼都没有，几个月后只剩下一条淡淡的细线，如果不想以后肚皮上趴个蜈蚣的话，请提前打听好，反正我们这妇幼没这项目，反而三甲妇产科标配。
效果么，网上找了个图，基本上就是这效果。
1. 为了减少婴儿患神经管缺陷的风险，备孕女性或有可能怀孕的所有育龄女性，都要每天通过叶酸片或复合维生素片补充至少400μg（微克）叶酸，高风险人群可能需要更大的剂量。叶酸要在尝试受孕前至少1个月开始补充，但胎儿神经管缺陷在许多女性知道自己怀孕之前就已经发生，所以有可能怀孕的所有育龄女性都要补，不要等到正式备孕时再开始补。建议在整个孕期都持续补充叶酸，因为器官发生的过程中也需要叶酸，而妊娠后期也有器官发生。患巨幼红细胞性贫血的女性在补充叶酸前要先排除维生素B12缺乏症。
2. 从备孕开始，吃药之前都要注意看说明书，标有“不良反应尚不明确”的药物都不要吃，因为这些药物的副作用（不良反应）不明确，可能对孕妇和/或胎儿有潜在的危害。
3. 孕期激素改变可引起牙龈发炎和过度生长，牙龈炎症可能在孕期加重。为了防止怀孕后牙痛，应该在开始备孕时看牙医进行口腔检查，排除隐患。孕期要更频繁清洁牙齿以预防妊娠期牙龈炎，只刷牙是不够的，还要每天使用至少一次牙线（如果用不惯牙线的话，起码应该使用牙线棒，以保持牙齿间隙清洁）。如果已经怀孕了，但是6个月内没看过牙医，就在孕期去看。孕期也可以洗牙和做必要的齿科治疗。如果孕期牙痛的话，可以吃对乙酰氨基酚来缓解。补牙、根管治疗或拔牙使用的局部麻醉药在孕期都是安全的。孕期进行牙科X线检查也是安全的，医生会用铅制的衣物来做适当保护。
4. 酒精是一种可对中枢神经系统造成不可逆性影响的致畸物，女性在孕期喝酒可能导致孩子出生缺陷和发育残疾，孕期喝酒目前没有确定的“安全量”，在孕期任何阶段任意量的喝酒都可能造成不良影响。
5. 目前关于咖啡因对生育力和妊娠结局的影响的研究数据在一致性和质量方面通常都比较差，各权威机构对咖啡因摄入量的建议并不一致。生殖内分泌科医生建议，对于受孕困难的女性，把咖啡因摄入量限制在200-300mg/天以下是较为谨慎的做法。加拿大卫生部建议备孕女性、孕妇和哺乳期妈妈每天摄入咖啡因不要超过300mg。美国妇产科医师学会认为每天摄入咖啡因200mg以下似乎不会促成自发性流产或早产，其与胎儿生长受限的关系也还不清楚。英国国民保健服务网站（NHS）建议孕妇每天摄入咖啡因少于200mg。
6. 女性在孕期首次感染弓形虫时，可通过母体感染胎儿，导致先天性弓形虫病和相关的神经系统和眼部表现。因为目前缺乏证据表明产前治疗的益处高于所带来的潜在风险和成本，所以不建议对感染低风险的女性进行弓形虫病的常规普遍产前筛查；但对于有弓形虫病症状或有近期暴露高风险（比如有宠物猫或高危饮食习惯）的女性，则需要进行试验来诊断感染。备孕女性和孕妇预防弓形虫感染的措施包括：从事园艺工作时戴手套；接触土壤后和处理食物前后要认真洗手；蔬菜和水果要洗干净再吃；处理生熟肉使用的厨具要分开；肉类要烹饪熟透再吃，烹饪时不要试吃未熟透的肉类；不要吃生的贝类；养猫的孕妇最好让其他人来每天更换猫砂。
7. 甲基汞可在鱼和贝类（国外一般把鱼和贝类统称为“鱼类”）中形成生物蓄积，孕妇吃太多鱼和贝类可对孩子正在发育的大脑和神经系统产生不利影响。但是吃鱼的营养益处对于怀孕和幼儿期的生长发育很重要，所以建议备孕女性、孕妇和哺乳期妈妈要适量吃鱼，每周吃8到12盎司（烹饪前的重量，227-340克）低汞且富含DHA的鱼类；孩子则每周吃1-2次。对于含汞量不明的淡水鱼每周只吃1餐（约170克），不要吃鱼的脂肪和皮，并且本周不要再吃其他鱼类。甲基汞是生物放大性的，掠食性鱼类由于食用许多吞咽浮游生物的小鱼，含汞量高的可能性更大。体型较小（1斤以下）的鱼、养殖鱼和淡水鱼等，甲基汞含量则一般较低。但是在水质不好的地方，鱼类可能含有汞以外的其他污染物。
8. 维生素A又称为视黄醇。视黄醇在孕早期有很强的致畸作用，可导致自然流产和胎儿畸形。目前公认的孕期维生素A摄入量的安全上限约为每天10000 IU（3000 μg）。有些补充剂含的是β-胡萝卜素而不是视黄醇，β-胡萝卜素可以在体内转化成视黄醇，目前没发现大量摄入β-胡萝卜素与出生缺陷相关。100克鸡肝含视黄醇10414 μg，100克猪肝含视黄醇4972 μg，建议在孕期不要吃肝脏（这点好多人评论质疑正确性，只是为避免风险建议最好，我个人吃了也没什么问题，但是为了不误导大家，请咨询医生后考虑个体实际情况再决定吃不吃），可以吃甘薯、胡萝卜、绿芥菜、菠菜、莴苣叶、南瓜、大白菜、红辣椒、韭菜、番茄、花椰菜等植物性食物来补充β-胡萝卜素。
9. 自然流产是很常见的，特别是在孕早期。在化验确认怀孕20周及之前，自然流产的发生率是8%-20%。孕龄越小，自然流产的风险越大，孕6周内流产的风险是22%-57%，孕6-10周的流产风险是15%，孕10周以上的流产风险则只有2%-3%。自然流产的最常见原因是胚胎染色体异常或暴露于致畸物，大约有一半自然流产是染色体异常引起的。但具体到个人，自然流产的确切原因通常是很难确定的。大部分女性在发生一次自然流产后在下一次都能有好孕，只有2%的孕妇会出现连续2次自然流产，只有0.4%-1%的孕妇会发生连续3次自然流产。
10. 分娩的疼痛可能是女性一生中所经历的最严重的疼痛。中国专家共识和美国妇产科医师协会都认为，无论宫口大小如何，只要产妇要求，就应该给予镇痛。椎管内镇痛（包括硬膜外麻醉和脊麻-硬膜外联合麻醉）是唯一始终有效的缓解临产和分娩疼痛的方式。无论是初产妇或经产妇、无论胎头位置如何都可以用椎管内镇痛。硬膜外麻醉会把一根细导管置入产妇的背部，通过导管给予麻药；脊麻则是把麻药注射到背部；脊麻-硬膜外联合麻醉是先注射一剂麻药到背部，导管在临产过程一直留在原处，在需要时再通过导管给予麻药。顺产的话在分娩结束后就可以拔除导管；如果因特殊原因改为了剖宫产的话，导管还可以用于术后镇痛。与硬膜外麻醉相比，脊麻起效更快，通常5分钟内就会感到舒适；但药效持续时间相对较短（约90分钟）。如果不是迫近分娩的话，就优选脊麻-硬膜外联合麻醉。在连续硬膜外麻醉过程中出现的爆发性疼痛，可以给予一剂单次快速输注药物来缓解，也可以通过增加输注的基础速率和/或给予浓度更高的麻药来缓解。在选择分娩的医院前一定要先了解医院是否能做椎管内镇痛（有些大医院用的也是“假无痛分娩”，比如用所谓的“电击治疗仪”），以及使用椎管内镇痛的条件（比如晚上是否能做椎管内镇痛）。能做剖宫产的医院一般在麻醉技术上都没问题，主要是看麻醉师和医生是否有空。
11. 如果没有宫颈机能不全、前置胎盘或早产史等特别问题的话，通常整个孕期都可以过性生活。如果不放心，请找一个靠谱的妇产科医生来咨询，不要找那种知识落后的医生。只要会阴愈合、有效避孕且产妇已准备就绪，大部分女性或许最早在产后2周就可安全地恢复阴道性交，但大多数女性因为疲劳、性欲低下、疼痛、阴道干涩或有排出物、心理因素、产后心绪不良/抑郁等，分娩后不能很快做好性生活的准备；大多数女性会在产后6周前恢复性活动。
12. 孕妇坐汽车时应该继续使用三点式安全带：安全腰带横跨臀部和子宫以下，肩带从双乳之间和子宫外侧穿过。虽然有安全带造成产妇及胎儿受伤的病例报告，但总的来说，在发生碰撞时安全带对母亲和胎儿的益处远大于风险。关于安全气囊对孕妇和胎儿影响的证据较少，美国妇产科医师学会建议孕妇坐车时不要关闭安全气囊。
13. 没有高质量证据表明卧床休息可以降低流产或早产的风险，而过多卧床休息会导致骨小梁密度的减低和增加静脉血栓栓塞的风险。
14. 建议在孕早期尽量避免泡热水澡和洗桑拿，因为热暴露会增加神经管缺陷的风险。
15. 为了预防原发性巨细胞病毒感染，孕妇在接触尿布或幼儿口腔和鼻分泌物后要用洗手液/肥皂洗手，不要亲吻6岁以下孩子的嘴或脸颊，不要和幼儿分享食物、饮品、水杯。
16. 在出生后1小时内给新生儿常规涂一次抗生素眼药膏或药水（一般用红霉素眼用软膏），可以明显降低淋球菌性结膜炎的风险。如果没有红霉素眼膏，美国疾控中心推荐使用1%阿奇霉素滴眼液或0.3%妥布霉素眼膏。每侧眼睛使用0.5-1cm红霉素眼膏，把眼膏从下眼睑鼻侧一端开始涂抹，扩展至眼睑的另一端；另一只眼睛同样用药。用药后不应对眼睛进行冲洗，否则可能降低疗效。无论是经阴道分娩还是经剖宫产娩出，所有婴儿都应在出生后不久即出生后最初1小时内进行眼部预防治疗。目前国内不是所有医院都会采取这项预防措施，建议事先咨询一下医生能不能帮忙涂。
17. 由于相关技术的不确定性，美国儿科学会不推荐父母常规保存其婴儿的脐带血以供将来使用，除非其同胞有医学指征需要立即使用。1单位自体脐带血大约有1/2700的几率用于其孩子或家庭成员；但如果供体儿童患了白血病，并不会使用其自体脐带血，因为其脐带血也会有白血病的遗传标记。脐带血用于供体同胞的几率比用于供体自己的几率要大得多；如果家庭成员目前或将来可能有移植需要，则应考虑私人贮存脐带血。
18. UpToDate建议新生儿行包皮环切，因为包皮环切的健康获益超过其风险。美国儿科学会也认为新生儿包皮环切术是利大于弊的，但同时也认为目前的证据还不足以推荐常规进行，家长最好在充分了解利弊后结合自身情况来决定。男性包皮环切的获益包括，减少尿路感染、阴茎癌、一些性传播感染、阴茎炎症和包皮翻起障碍的发生率，以及更易于保持卫生。如果决定给男孩进行包皮环切术的话，最好事先向医院了解相关事宜。新生儿包皮环切术一般在出生24小时后到出院前进行，推荐在出生后6周内进行。有经验的医生完成一例包皮环切术只要几分钟时间，新生儿期包皮环切术一般使用局部麻醉的方式来减少孩子的疼痛。如果在新生儿期之后切的话，一般就要延迟到6个月左右，因为要使用全身麻醉及袖套式包皮环切术，而不是局部麻醉下的钳式或钟式环切术。
19. 母乳喂养对母亲和孩子都有诸多好处，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议：产后1小时即开始母乳喂养；生命最初6个月应进行纯母乳喂养；在婴儿6个月龄时增加有足够营养和安全的补充食品（辅食），同时持续进行母乳喂养至2岁或2岁以上。
20. 孕妇的乳房最早在怀孕16周时就为哺乳做好准备。孩子一出生，妈妈就可以供应母乳，最初几天分泌的母乳叫“初乳”，营养很丰富，含有抗体和免疫物质，可以帮助婴儿发展自己的免疫系统。出生后的头几天，有些婴儿每次吃奶的量只有1茶匙（5毫升）。
21. 母乳喂养的孩子在出生后3-4周内应该避免使用人工奶嘴，以免造成乳头混淆。必要时新生儿可以使用杯子来喂奶。
22. 不建议用微波炉来加热母乳或配方奶，因为容易因为加热不均匀而造成孩子烫伤。即使奶瓶外面摸起来不烫，中间的部分也可能是烫的。
23. 没有什么食物或什么汤可以帮助“下奶”，没有什么药物可以安全有效地“催乳”，“纯天然”的东西也不一定是安全的。不推荐常规使用多潘立酮或甲氧氯普胺等药物来催乳，因为支持他们效力的证据有限，而且可能存在安全问题，并且这些药物对婴儿的远期影响未知。如果对哺乳支持措施无效的母亲考虑使用多潘立酮或甲氧氯普胺来催乳，需要告知她们其潜在副作用以及缺乏支持使用的资料。
24. 酒酿（醪醩）和月子米酒都不能帮助“下奶”。哺乳期吃酒酿（醪醩）和月子米酒等含酒精的食物和饮品后要等酒精代谢完后再哺乳，通过母乳摄入酒精会损害婴儿的生长发育和影响睡眠。喝1标准杯酒（5度的酒是354毫升，10度的酒是177毫升）至少要等2-3小时后再哺乳。喝酒后把母乳泵出不会使母乳中的酒精更快消除。
25. 母乳中80%以上是水，孩子在6个月大之前不需要喂水，即使天热时也不用。如果觉着孩子渴了，就给孩子喝母乳。按推荐比例冲调的配方奶也含有足够的水分，通常不需要额外给水6个月内的孩子喝。
26. 对于对于湿疹（特应性皮炎）风险高的孩子（父母或哥哥姐姐患有湿疹），在出生后6个月内每天全身涂润肤剂，可以降低1岁前患湿疹的风险。虽然这种做法的长期效果还需要在更长时间和更大型的研究中评估，但从出生就开始使用润肤剂是一种简单、经济而且安全的预防措施。润肤剂用油剂、乳膏/凝胶或软膏都可以，有研究认为性价比最高的是凡士林。注意“油剂”是指油性的润肤剂，不是橄榄油和茶油之类。
27. 所有母乳喂养的孩子应该从出生后几天内开始每天补充400 IU（国际单位）维生素D滴剂。配方奶中添加有维生素D，配方奶喂养的婴儿只需补充不足400 IU的部分，但每天直接补400 IU也是安全的（6个月内婴儿的维生素D可耐受最高摄入量是1000 IU）。补到能获得足够维生素D为止（0-12个月婴儿的维生素D推荐摄入量是400 IU，1-70岁是600 IU）。补纯维生素D就可以，一般不需要补维生素A。不建议婴儿通过晒太阳来补充维生素D。
28. 不推荐使用晒太阳来退黄疸。不要给婴儿喂葡萄糖水或使用茵栀黄颗粒/口服液/注射液或益生菌来退黄疸。轻微黄疸不需要治疗。光疗是最常用于治疗和预防严重高胆红素血症的干预方法，严重的可能需要使用静脉注射免疫球蛋白或换血疗法。
29. 产后不需要吃药来“促排恶露”，特别是那些说明书标着“不良反应尚不明确”的药物，对母亲和婴儿的安全性都不明确。一般在产后头几天会排出红色或红棕色的“血性恶露”，然后会逐渐变得稀薄、持续2-3周排出带粉色的棕色的“浆液性恶露”，最后变成黄白色的“白色恶露”。产后恶露的平均持续时间是1个月，但多达15%的女性会持续排出恶露约6-8周。恶露的持续时间似乎和母乳喂养或使用含雌激素或仅含黄体酮的避孕药没有关联，但具有出血素质的女性可能会持续更久。
30. 因为出生时体内存有一定数量来自母体的激素，无论男孩还是女孩，乳房在出生后4-7天都可能会暂时增大，如蚕豆或核桃大小，甚至可能分泌出少量乳汁，这是正常的，千万不要挤压婴儿的乳房，对新生儿造成感染可能导致严重后果，2-3周（1周=7天）就会消退。女婴由于出生后来自母体的雌激素突然中断，出生后5-7天阴道可能会流出少量血性或大量非脓性分泌物（俗称“假月经”），可能会持续1周，这也是正常的。
31. 新生儿的“马牙”和“螳螂嘴”都是正常现象，千万不可挑破，新生儿发生感染可能会造成严重后果！“马牙”是由上皮细胞堆积或黏液腺分泌物积留形成的，几周后就可以自己消退。“螳螂嘴”则是两侧颊部隆起的脂肪垫，有利于吸吮母乳。
32. 母乳永远不会没有营养。什么时候断奶由妈妈和孩子共同决定（喂到妈妈不想喂或孩子不想吃为止），目前没有权威指南说什么时候应该断奶，也没有科学证据说哪个季节断奶比其他季节好，只要孩子愿意吃和妈妈愿意喂，就可以继续喂。
33. 没有什么正常食物会导致“回奶”（退奶），没有科学证据表明生麦芽煎水喝可以退奶。如果需要减少乳汁生成的话，小剂量口服避孕药或伪麻黄碱可能有帮助，但要谨慎使用，因为药物退奶没有经过充分研究，而且可能有副作用，比如伪麻黄碱可能会导致婴儿易激惹。
34. 药品说明书中的“不良反应尚不明确”是“不良反应还不知道”的意思，而不是没有不良反应。不良反应不知道就无法评估这个药物是利大于弊还是弊大于利，所以不建议使用这样的药物。
35. 不满3个月（90天）的婴儿有任何疾病症状都建议看医生。对小婴儿症状的评估比大孩子要复杂得多，比如发热，小婴儿的严重潜在感染可能只表现为发热，不满3个月（特别是不满28天）婴儿的重症细菌感染发病率比童年时的其他任何时候都要高，一些病毒感染也可导致这么小的婴儿出现严重并发症。在网上付费咨询医生，医生一般也会退单让你去医院面诊。
36. 不同品牌婴儿配方奶粉的口味可能会有所不同，如果孩子接受新奶粉口味的话，可以直接更换奶粉的品牌，不需要特殊的“转奶”程序。同一段数不同品牌或同一品牌不同段数的奶粉不要混在一起冲调，以免浓度不对。如果孩子不适应新奶粉的口味，可以慢慢地增加新奶粉的餐数。
37. 建议让婴儿独自睡在婴儿床里，使用睡袋，避免在婴儿床里放枕头、被子等可能造成窒息的东西，也不建议使用缓冲床围。婴儿和别人同床睡眠（分享床位）会大大增加婴儿猝死综合征、意外伤害或死亡的风险。即使是母乳喂养的婴儿，分享床位也会增加婴儿猝死综合征的风险。如果某个“过来人”跟你说没必要买婴儿床，因为他们买了都没用，请跟ta说：“呵呵。”
38. 放在大人床上的婴儿非常容易发生坠床，如果床边没有阻拦物的话，即使你在旁边看着他，你也会来不及阻拦他，会眼睁睁地看着他掉下去。任何时候都一定要把婴儿放在安全的地方，不安全的地方即使只放一秒钟也不行。
39. 建议1岁前的婴儿都以仰卧的姿势放下入睡（背部朝下，头可以侧向一边）。有证据表明侧睡也有安全隐患，所以侧睡也应该尽量避免。仰睡不会增加窒息和呛奶的风险（即使是有胃食管反流病的婴儿），因为婴儿的气道有解剖学上的防护机制。关于什么时候开始趴睡和侧睡是安全的，目前还缺乏数据，目前的最佳证据是建议婴儿应该仰睡到1岁。当孩子可以从仰着翻身为趴着和从趴着翻身为仰着之后，如果你仰着把他放下睡觉，他自己翻身为侧睡或趴睡，就可以让他保持侧睡或趴睡。
40. 生命比头形更重要，不要因为担心把头睡平而让婴儿趴睡或侧睡。下面几个措施有助于预防扁头（平头）：
1) 白天孩子清醒时，让他在大人的看护下多趴着玩。出院回到家的第二天就可以开始让孩子尝试趴着，开始时每次3-5分钟、每天2-3次，然后逐渐增加趴着玩的时间。比如在换尿布后，就可以让他先趴一会，顺便也可以让小屁屁在空气中晾一下，有助于预防尿布疹。
2) 经常改变孩子睡觉的方向，比如今天孩子的头朝床头，明天就让他头朝床尾那边睡。
3) 抱孩子或喂奶时，经常换换手，也让孩子的头换个方向。
41. 孩子出生后2周左右，可能会因为“肠绞痛”（又称“肠痉挛”）而哭闹，一般到3-4个月大时就会停止或明显改善，也可能会持续到6个月。千万不要因为精神崩溃或失控而用力摇晃婴儿，因为大力摇晃婴儿可能会对婴儿脑部产生严重伤害，甚至导致婴儿死亡。当你因为孩子哭闹而感到难以忍受时，就让家人暂时帮你照顾孩子；如果没有人帮忙，就把孩子放到安全的地方（比如婴儿床里），然后到另一个房间或门外让自己静一会（出门前记得带钥匙）。
42. 婴儿的大便颜色呈淡黄色、黄色、绿色、褐色、深褐色，都是正常的。如果大便呈红色、黑色或白色的话，就要咨询医生。但在出生后头几天拉的胎粪呈黑色或深绿色是正常的。
43. 尽管某些文化允许对幼儿进行体罚，但体罚并不是行为管理的有效方法。当儿童习惯了反复体罚，家长就不得不加大体罚的力度以取得想要的效果。粗暴的惩罚虽然可以阻止不良行为，但却有很大的心理代价。儿童模精品他们所受到的体罚，会在以后有更具侵略性的行为。怎样管教孩子可参考《美国儿科学会育儿百科》的《关于教育学龄前儿童的一些黄金定律》等章节。
44. 当婴儿身高达到90厘米高，或站立时婴儿床围栏高度低于婴儿乳头水平位置时，就不应再睡婴儿床。
45. 孩子坐汽车要使用儿童安全座椅，从孩子第一次坐汽车从医院回家时就应该开始使用。如果不是自己的汽车，可以给孩子使用旅行背心（Travel Vest，适合体重在9-76公斤之间的孩子）。通常身高达到145厘米时就可以使用一般的安全带。孩子满13岁之前都不能坐在汽车的前排座椅。
（美国儿科学会认可的Travel vests列表：
https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/on-the-go/Pages/Car-Safety-Seats-Product-Listing.aspx）
46. 绝对不能把孩子独自留在汽车里！无论你离开的时间多短，无论气温多么适宜。
47. 喝奶是最好的补钙方式，喝奶足够的孩子不需要补钙。中国居民膳食指南（2016版）说，我国乳母0-6月龄内平均每天泌乳量为750毫升，7-9月龄婴儿每天的母乳量应不低于600毫升，10-12月龄婴儿每天母乳量约600毫升，13-24月龄幼儿每天母乳量约500毫升。当然，母乳喂养很难知道孩子吃了多少奶，所以这些数字仅供参考，只要孩子生长发育正常，就不必纠结。满1岁后，全脂纯牛奶（常温奶、超高温灭菌乳）、全脂鲜牛奶（巴氏杀菌乳）、全脂奶粉都可以喝。2-5岁每天300-400毫升，≥6岁每天300毫升。
48. 婴儿在3个月前还不能自己把头竖起，抱他时一定要注意托住他的头部和颈部，避免头部晃动。一般到4个月大时，孩子就可以稳稳地把头竖起。
49. 添加辅食不需要按照特定的顺序。开始添加辅食后，鸡蛋（包括蛋白和蛋黄）、鱼类、贝类都可以吃（只要食物的性状适合孩子的月龄），不需要等到1岁后。
50. 1岁前婴儿的食物不建议添加盐、酱油和糖，这样有助于降低以后孩子对甜味和咸味的感受阈值，避免重口味，对健康有利。1岁前的食物不加盐也不需要担心摄入钠不够，因为钠在食物中广泛存在，而《中国居民膳食钠参考摄入量》都是AI（适宜摄入量），AI是因为研究资料不足以推算出RNI（推荐摄入量）时设定的；AI的准确性远不如RNI，且可能高于RNI，所以不需要盯着AI值担心摄入不够。至于糖，世界卫生组织营养促进健康和发展司司长Francesco Branca博士说：“从营养角度，人类饮食中并不需要添加任何糖。” 减少糖的摄入量可以降低超重、肥胖和龋齿（俗称蛀牙）的发生危险。
51. 1岁前的孩子不能吃蜂蜜，否则可能发生肉毒中毒。1岁以上孩子感冒引起的咳嗽可以吃蜂蜜来缓解，每次2.5-5毫升；超市里卖的普通蜂蜜就可以；直接吃，不用稀释。蜂蜜不会导致性早熟，但蜂蜜里的糖属于游离糖，平时不应多吃，否则会增加身体超重、肥胖和龋齿（蛀牙）的风险。
52. “手指食物”是用手指拿起来吃的食物，不是像手指形状的食物。一般可以在8-10月龄开始给孩子吃手指食物。手指食物可以是切碎的、软烂的食物，比如小块软嫩的水果、蔬菜、肉块、意大利面等；也可以是容易分解的食物，比如婴儿饼干。一定要注意避免有窒息风险的食物，比如硬的和/或圆的食物，包括但不限于：硬糖和其他糖果、花生、大块的肉、热狗、葡萄、葡萄干、苹果块、坚果、爆米花、西瓜籽、生的胡萝卜。
53. 激素是好药，不要排斥激素，只要按规范使用，激素可以安全有效地治疗许多疾病，比如外用皮质类固醇和保湿剂是特应性皮炎（湿疹）的主要治疗手段，儿童按规范使用第7级到第4级的弱到中效外用皮质类固醇都是安全的（参考我的文章《外用激素强度等级》）。与其使用号称无激素却偷偷添加超强效激素的“天然成分”药膏，不如明明白白使用安全可控的激素。吸入型糖皮质激素是儿童哮喘的一线控制治疗，必要时还要使用口服糖皮质激素。糖皮质激素鼻腔喷雾剂（如布地奈德鼻腔喷雾剂）是孕期中度至重度变态反应性鼻炎（过敏性鼻炎）的首选疗法。
54. 学步车有很大的安全隐患，强烈建议不要使用。10个月左右大时，孩子可能会自己扶着家具等东西尝试走路，这是没有害处的，只要保证他扶的东西是安全牢固的，没有尖锐的边缘、不会翻倒。12-14个月时，孩子可能就自己会走路了。
55. 移情物是一些可以使孩子有安全感的物品。孩子一般在8-12月龄时会选择一个“移情物”，比如毛绒玩具、毯子，孩子可能在睡觉、旅行、回老家时都要带着这个他喜欢的物品，这是正常的，要尊重孩子的移情物，小心不要弄丢了，最好准备一个一模一样的让他轮流使用，让他熟悉并且也方便清洁。
56. “孩子能看到大人看不见的东西”，可能是因为孩子的幻觉。幻觉可能是孩子生长发育过程中的正常现象，也可能和严重的创伤性应激、发育障碍、社交和情感问题、父母的精神病诱发孩子的现实感分裂、神秘主义的文化信仰、悲伤、药物中毒或身体疾病有关。出现幻觉时，孩子可能会听见脚步声、敲门声、一个或多个人的说话声或某个人的名字。
57. 幼儿自慰是正常的，孩子在某个时候会发现触摸自己的生殖器能带来快感，这对幼儿来说既不是性经验也不是情感体验，只不过是感觉不错，不要觉得是什么严重的坏事，也不用担心。如果你在ta触摸自己生殖器时表现出强烈的反应，会让ta以为自己的身体部位有什么不好。当你看到孩子自慰时，可以引导ta转移注意力，不要表现出强烈反应或打骂ta，当孩子长大一些后，这种行为就会逐渐自己消失。
58. 美国每10万名0-4岁儿童约有1人死于气管支气管异物吸入。不要给4岁以下的孩子吃硬的和/或圆的食物，包括但不限于：硬糖和其他糖果、花生、大块的肉、热狗、葡萄、葡萄干、苹果块、坚果、爆米花、西瓜籽、生的胡萝卜。教育孩子嘴里有东西时不能呼喊、说话、玩、跑、跳、哭和笑。避免幼儿接触有小零件的玩具。也要注意避免让大孩子给这些东西小孩子吃或玩。
59. 小于9-10岁的孩子几乎没有在规定时间内穿过马路的能力，他们对距离及车速的判断能力很差。孩子在10岁之前不能独自穿过大的马路或街道。
60.孩子出生后2周左右，可能会因为“肠绞痛”（又称“肠痉挛”）而哭闹，一般到3-4个月大时就会停止或明显改善，也可能会持续到6个月。千万不要因为精神崩溃或失控而用力摇晃婴儿，因为大力摇晃婴儿可能会对婴儿脑部产生严重伤害，甚至导致婴儿死亡。当你因为孩子哭闹而感到难以忍受时，就让家人暂时帮你照顾孩子；如果没有人帮忙，就把孩子放到安全的地方（比如婴儿床里），然后到另一个房间或门外让自己静一会（出门前记得带钥匙）。（重复了，哈哈哈为了凑整就不删，强迫症的坚持）
我的其他回答：
新生儿肠绞痛该如何处理？ - 夕夕麻麻多读书的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/313757682/answer/723644117
请问下宝妈们宝宝一个多月长湿疹和痱子，用什么产品效果好？ - 夕夕麻麻多读书的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/322574671/answer/698917396
宝宝突然发烧是怎么回事？ - 夕夕麻麻多读书的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/326459222/answer/698048337
生完小孩会变胖吗？ - 夕夕麻麻多读书的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/325990803/answer/694691753
一个人带宝宝是怎么样的体验？ - 夕夕麻麻多读书的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/312960539/answer/693066528
别光收藏呀盆友们！！
看到这个点赞和收藏的差距我的心有点痛，不如你们右手一个收藏，左手再来点个赞？
-------------------------------------------------------------------------------------
之前看到过一篇帖子，讲述在女性分娩之后产生的后遗症，让人感慨“怀胎十月，一朝分娩”真的是一件很伟大的事情。
生孩子对于大多数女性来说，都是头一遭。这个过程中需要注意的事情太多太多，很难做到事无巨细，大家都是摸着石头过河。
所以我们也想为这些各位新手妈妈们做点儿什么。
我们把之前做过的评测做个整合，从 备孕→怀孕→生产→产后 这个顺序来说说，到底有哪些你觉得在生孩子时应知道，却没人告诉你的事？
内容比较长，干货比较多。因为篇幅有限，如果涉及到有评测产品的内容，我们会在每篇内容下给出比较推荐的产品，具体评测内容可以戳对应链接。
后续会持续更新。
所以建议大家点个赞、收个藏，随时查看更新进程哟~
先把目录列在最前面，方便大家索引：
备孕期间
一、叶酸里的坑，有没有人告诉你？
怀孕期间
一、补铁剂怎么选择？
二、怀孕期间要不要补充DHA？
三、怀孕期间能用防晒吗？
生产期间
关于生产期间要注意的事情，底下的有些答主们已经回答得很详细啦，我们先占个坑后续慢慢填吧~大家有什么想知道、了解，或是想评测的内容，也可以在评论里留言~
产后期间
一、母乳喂养，储奶袋如何选择？
二、婴幼儿奶粉怎么选，给你列了15点
三、奶粉能不能用低温水泡？
四、婴幼儿乳铁蛋白怎么选？
五、纸尿裤大评测
六、形形色色的益生菌该怎么选？
七、婴幼儿要不要补充维生素D？
八、婴幼儿要不要补充DHA？
九、婴儿米粉，这几款不建议吃
十、婴幼儿要不要补钙?
十一、儿童要不要补锌？
十二、一类、二类疫苗怎么打？
备孕期间
一、叶酸里的坑，有没有人告诉你？
叶酸不仅可以预防孕妇贫血，还可以预防胎儿出生时是出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等等问题。如果在怀孕头三个月缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷（这种病，致死、致残率很高），导致畸形。
备孕期间和怀孕前三个月，医生都建议补充叶酸。
但是我们在之前的评测过程中，发现叶酸这个产业，水很深，甚至有些颠覆三观。很多叶酸产品的实际值达不到标示值，甚至有些根本检不出含有叶酸。
我们在发布评测结果后，后台甚至有一位粉丝留言说孕期一直吃我们检出不含叶酸成分的“叶酸”产品，结果胎儿在16周的时候检出无脑儿。严重怀疑是这款叶酸的问题。
我们评测的是以下14款孕妇版叶酸片：
从「实际含量是否符合标称」、「称实际摄入量是否符合需求」、「其他成分是否合适」这三方面出发，我们比较推荐4款叶酸：金斯L安、斯L安、GC/健A喜、BLA**RAS 澳J宝。
具体结果戳：
准备怀孕必须吃叶酸么？怀孕期间
一、补铁剂怎么选择？
孕妇怀孕期间，容易贫血，其中最大的可能就是缺铁性贫血。
如果被医生确诊为缺铁性贫血，那么光靠食补可能还不够，尤其有些准妈妈们，孕期胃口不是很好，这时就需要来点补铁剂了。
我们征集整理了 18 款常见补铁剂，进行评测：
结果比较推荐下面几款：
具体评测可戳：
老爸评测：孕妇气色差，那可能是这个原因二、怀孕期间要不要补充DHA？
一般听说得比较多的是宝宝需要补充DHA，那怀孕期间的宝妈需不需要额外补充DHA？
《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中认为：
维持机体适宜的 DHA 水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。
这么说来，孕期适宜的DHA水平，不仅有利于胎儿发育，也有利于孕妇产后的恢复，还是很有必要的。
中国营养学会建议：
孕妇和乳母每日摄入 DHA 不少于 200mg，可以每周吃鱼 ２-３ 次，且至少吃 １ 次以上的富脂海产鱼（包括三文鱼、黄花鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲈鱼等），每天吃 １ 个鸡蛋来加强 DHA 的摄入。如果食物无法满足 DHA 的摄入，可以选择 DHA 补充剂。
这样看起来，孕妇如果在食物无法满足DHA的摄入的情况下，也是有一定必要补充DHA的。
关于孕期补充DHA的评测，我们暂时还没有出，先占个坑，如果后续有再来填上~
三、怀孕期间，能用防晒吗？
怀孕期间，常常听说这不能吃，那不能用。这其中大多数听过笑笑就行，但也有部分，你得小心。
我们之前评测过程中，发现有几款防晒，孕妇不大适合用。
老爸评测：安耐晒小金瓶，这两种人不适合用生产期间
生产过程中需要准备的东西，底下有很多答主都已经答得很详细了。后续我们也会更新生产中所需的产品评测，如果大家有想看的产品评测，也可以在评论中告诉我们哟~
产后
一、母乳喂养，储奶袋如何选择？
储奶袋，可以方便这些母乳喂养的妈妈不浪费自己的母乳，让自己的孩子可以在自己不方便哺乳的时候，也可以喝上健康的母乳。
但是如果选到不合适的储奶袋，可能会使母乳在储存过程中受到污染，可不得马虎。
我们评测了市面上的7款储奶袋：
评测从物理性能和化学安全两方面入手：
结果比较推荐十月结晶，其次是飞利浦新安怡的储奶袋。
具体评测结果可戳：
老爸评测：储奶袋：真正用心的妈妈都会去了解的神器二、婴幼儿奶粉怎么选，给你列了15点
许多妈妈受工作和身体限制，无法做到全母乳喂养，需要给孩子饮用婴幼儿奶粉。市面上婴幼儿奶粉很多，不做功课就去买，往往容易挑花了眼。即便提前做了功课，奶粉中的坑也很容易不小心就踩中。
我们列出了一些TIPS，内容涵盖：
1、婴配奶粉的成分要求？
2、进口奶源真的靠谱吗？
3、DHA、ARA 是否足量？
4、OPO 可以预防宝宝便秘？
5、添加益生菌、益生元的更好？
6、香兰素和乙基香兰素是什么？
7、配方奶粉要喝到学龄前？
8、海淘的奶粉不安全？
9、为什么要加入乳清蛋白？
10、为什么要加乳糖？
11、羊奶粉真的比牛奶粉好？
12、水解蛋白奶粉与过敏
13、吃配方奶粉的宝宝还用补充维生素D吗？
14、满周岁的宝宝吃母乳就没有营养了吗？
15、喝奶粉过敏怎么办？（长篇）
这是你在选购婴幼儿奶粉前，必看的几点：
如何挑选合适的婴幼儿奶粉？三、奶粉能不能用低温水泡？
很多家长们对于婴儿奶粉的认知是：
婴儿配方奶粉是无菌的；
不能用太过高温的水来泡，因为会对奶粉中的益生菌等营养物质造成破坏。
可是这是完完全全错误的。因为婴儿奶粉本身就不是无菌产品。建议用不低于70℃的热水冲泡！
如果泡得方式不对，很有可能导致婴儿感染沙门氏菌。沙门氏菌是一种常见的食品污染源，可以引发急性肠胃炎，人感染了这种细菌之后会出现发热、腹泻、呕吐、腹痛等症状，病情往往会持续 4 天至 7 天。
到底该怎么泡？戳链接：
老爸评测：冲泡婴儿奶粉，大部分爸妈都做错了这点四、婴幼儿乳铁蛋白怎么选？
母乳中的乳铁蛋白含量比较丰富，尤其是初乳。但是婴儿配方奶粉中几乎不含乳铁蛋白。
乳铁蛋白有很多功能，如：促进铁吸收、广谱抗菌、抗病毒、抗氧化、调节免疫、调节胃肠道作用等。对于非母乳喂养的婴儿来说，将乳铁蛋白应用到婴儿食品中还是很有必要的。
市面上婴幼儿乳铁蛋白很多，我们选了21款进行了评测：
比较推荐以下五款：
具体评测可戳：
老爸评测：有效提升婴儿免疫力，但是这21款产品只有5款推荐五、纸尿裤大评测
纸尿裤可以说是奶粉之外，养娃的另一刚需产品了。很多宝妈宝爸家中往往囤了五箱十箱。
我们分别从甲醛、吸湿渗透性能、透气性能、高吸收性树脂残留单体（丙烯酸）、异味这 5 个维度进行了评测。
产品涉及36款：
具体评测内容可戳：
老爸评测：36款纸尿裤大评测！用三万多块检测了4个大项，回答5个纸尿裤的常见问题。六、形形色色的益生菌该怎么选？
虽然已有一些严肃的科学研究表明，补充益生菌是有一定好处的。但我们仍不推荐随便服用“益生菌”产品。因为科学研究的结果是一回事，市场上形形色色的产品嘛，可能就是另外一回事了。
听很多家长提起过，目前有很多的婴儿奶粉和婴儿米粉里都有添加「益生菌」。
我们评测了市面上28 款针对婴幼儿童的益生菌产品进行评测。产品包括：
评测根据以下四方面进行：
1.菌种是否符合国家规定
2.成分有无问题
3.产品形态是否为干粉制剂
4.标注活菌数是否达标
根据结果，我们比较推荐下面几款：
具体评测内容可戳：
老爸评测：益生菌一定好？检测了28款婴幼儿益生菌，不推荐其中21款！七、婴幼儿要不要补充维生素D？
很多家长都担心自己孩子缺乏营养，又是补充鱼油又是钙片的。其实，前6个月的婴儿不需要特意补充钙质，因为母乳中的钙质已经完全可以满足孩子的需求了，但母乳中维生素D含量很低，非常需要额外补充。
充足的维生素D可以有效预防小儿佝偻病，维持宝宝钙、磷正常代谢。获取充足的维生素 D 绝对是关键。我们选择了市面上比较常见的10款婴幼儿维生素D3滴剂，进行评测：
评测依据以下方针开展：
第一步，是我们最最重要的，就是对成分进行分析。筛选掉含我们不推荐成分的产品。
第二步，实验室实测含量，看看维生素D的含量有没有过高过低。
第三步，实际使用是否方便，是否可以准确的摄入。
根据结果，我们比较推荐以下三款：
具体评测内容可戳：
老爸评测：我们检测了10款婴幼儿维生素D,只推荐其中3款！八、婴幼儿要不要补充DHA？
婴幼儿每日 DHA 摄入量宜达到 100mg。母乳是婴儿 DHA 补充的主要来源。
如果妈妈们在怀孕和哺乳期间能够保证每天至少摄入 200mg 的 DHA，那么母乳喂养的足月婴儿不需要再额外补充。无法母乳喂养或母乳不足的情况，可选择富含 DHA 的配方奶粉来补充。对于幼儿，尽量通过合理的饮食来满足 DHA 的需求，如多吃富含 DHA 的食物，包括海鱼、虾蟹、海藻类及蛋黄等。如食物摄入不够，再通过 DHA 补充剂来补充。
我们选择了市面上常见的6款DHA补充剂：
结论如下：
具体评测可戳：
新生儿有必要补充 DHA、鱼肝油、钙吗？九、婴儿米粉，这几款不建议吃
宝宝一般过了半年，就要开始添加辅食了，而米粉正好是宝宝辅食食谱中最常见的一类。市面上琳琅满目的米粉实在很多，很容易就挑花了眼。我们一共选了18款米粉，分2批进行评测。
经过了亚硝酸盐、无机砷、钠含量检测、铁含量检测、糖含量检测之后，只有四款比较推荐：
具体评测可戳：
哪个品牌的米粉适合第一次给宝宝吃？老爸评测：婴儿米粉第二波！这几个国家的海淘米粉不建议吃十、婴幼儿要不要补钙
对于婴幼儿来说，并不需要额外补钙，母乳和奶粉中本身就有充足的钙质。那么什么情况下要补，补的话，什么产品比较合适？
看这一篇就够了：
怎么能有效果的补充维生素 D 和钙？十一、儿童要不要补锌？
孩子渐大之后，很多家长会担心孩子缺锌。其实现在的生活条件下，孩子一般不会缺锌。0 - 6 个月的宝宝可从母乳或配方奶中获得足够的锌，6 个月以上的宝宝也可从辅食中摄取足量的锌。关于孩子的饮食情况，家长们最需要关注的，应是“均衡饮食”，这也是很多孩子所缺乏的。
但若是真的缺锌，需要补锌，应该怎么选。我们选取了30款常见的补锌剂，历经三个项目检测，结果只有两款比较推荐。
具体内容可以看看这篇：
老爸评测：孩子补锌到底应该怎么补？30款补锌产品的评测+科普十二、一类、二类疫苗怎么打？
一般来说，宝宝在出生24小时内就需要接种乙肝疫苗和卡介苗疫苗，在1月龄之内就需要接种第二针乙肝疫苗。
所以疫苗这个事情，对于准奶爸、奶妈们来说，是迫在眉睫的。
现在我国的疫苗分为两类：一类疫苗、二类疫苗。
一类疫苗是政府买单后向公民免费提供。孩子如果没有打全一类疫苗则无法入学。所以一类疫苗是必须打的。
二类疫苗是自费并且自愿接种的疫苗。如果没有打，不会影响孩子入学。但我们建议，如果时间和经济条件允许的条件下，可以根据实际情况给孩子接种部分疫苗。
我们列出了一类和二类疫苗的种类和接种时间，给孩子打疫苗，参照这一份就够了：）
更多疫苗知识，可以看这篇：
孩子不打疫苗行不行，哪些疫苗必须打？以上，是我们所有现有的、觉得会对你有帮助的建议。
后续内容会持续更新，请大家继续关注~
点击下面的链接可扫码关注我们的微信公众号：
老爸评测DADDYLAB .
我们就是较真。
死磕有害产品，手撕黑心商家；拆穿虚假宣传，推荐好用的TA。
不求改变世界，但求无愧于心。
peace~
0.女性不会记得太久生产的痛。
不管顺产还是剖腹产，生孩子不打无痛就是会痛，痛，痛。但是！过一年半载就会忘记这种痛了。据说这是女性进化来的生理上的自我保护机制，不忘了痛，怎么准备孕育下一个呢？所以年长的女性往往会说“生孩子有什么痛的”，不是他们没有痛过，是实在忘记了。
如果医院能上无痛，尽量上无痛吧。
1.孩子不是来拯救你于水火的，也拯救不了。
很多新婚夫妻在闹矛盾的时候，比如一方夜不归宿，没有家庭责任感，暴力，贪玩不顾家，不懂体贴而产生各种问题，劝解的人（常常是婆婆或女方妈妈）都会说，别看现在这样，生个孩子就好了。
这些毛病真的生个孩子就好了吗？
我也不好说绝对没有改邪归正的，但是98%的可能，生完不但没有改正，还会变本加厉了。
因为有了孩子之后，女方离婚的难度就大了很多很多，不改又能怎么样呢？
鉴于已经怀孕五个月，这些话已经没有太大意义了，只能说，请预期孩子的父亲并不会因为有了孩子就脱胎换骨了，生孩子之前是个好男人，那么之后多半还是好爸爸好老公；之前毛病多，那么家里多了一个需要照顾贼能花钱的小毛团之后，可能毛病更多，更糟。
请做好这个心理准备吧。
2.给孩子，尤其是新生儿，买东西这件事，新手妈妈很容易被卷入各种各样的误区。
每位家长都想给孩子最好的，希望自己的孩子越长越健康，越来越优秀。尤其是新手妈妈的第一个孩子，特别容易买回来一大堆东西，因为第一别人有我也要有，不然孩子营养、孩子早教怎么跟得上，第二父母特别愿意花钱买个心安。
我自己就遇到过，生之前在妇产科门口候诊的时候，每次都会有公司的推销人员来挨个推销，什么脐带血啦，胎教课啦，说辞都是经过精心打磨，直击孕妇心底的。
之前在别的回答里讲过的，我生完第二天，各种推销短信就像潮水一样涌了进来。推销的东西什么都有，我提前有做功课，倒也没花什么冤枉钱，但业主群里经常可以看到同小区的妈妈甩卖或送各种婴儿用品，大多是婴幼儿的玩具或早教用具，基本全新，有的看上去还不便宜，一问，都是被电话或短信推销成功，一心动就买了，结果孩子根本不爱玩，不爱用，就闲置了。
怎样才能不被动陷入这种误区呢？
我有两个建议。
A.准备一个新手机号，只用来给各种机构用，比如医院、商场办会员之类。号放在旧手机里，平时短信不要看，电话不是正事不接。
这个措施可免除绝大部分依赖手机号的推销和诈骗。
B.找已经有孩子的朋友列待产清单，我在生之前就得到一个朋友整理的购物Excel，详细列了十几页产品明细，包括购买方式和购买推荐指数。这是她呆过的母婴群里群主整理的，据说年年都在迭代更新，如果有这种清单，是很好的购物参考，不在单子上的产品就不用考虑了。
知乎上也有很多问答整理了类似的婴幼购物推荐，可以看看。
3.关于母乳。
母乳问题已经说过多次，但是我觉得再说几次也不为过。要不要母乳，怎么追母乳，选什么奶粉替代母乳，这些问题每个新手妈妈都可能会遇到，会为难。
要不要母乳——有条件母乳，请尽可能喂母乳，母乳能为孩子提供免疫力、安全感，于母亲而言省事省钱，都是非常好的。
但是喂母乳过程中容易遇到一系列难题，比如乳腺炎，母亲需要忌口，不能出差和长时间工作等等。还有和长辈的认知冲突问题，有的母乳妈妈开始奶水不够，被长辈逼着催奶，说奶粉不如母乳营养好；有的妈妈回到职场，工作时间长没有办法按时哺乳，长辈逼着辞职回家好好带娃……这些都是我和身边的同事朋友遇到过的问题。
如果得了乳腺炎可以去医院、找通乳师治疗，如果母乳喂养就必须忌口、不出差、不长时间熬夜加班，这些都简单。但很多问题实在两难，怎么选都觉得不完美。
奶水不够，到底是加奶粉还是辛苦追奶？
对这种问题，我提供一个选择的原则，那就是，不要追求“人人满意的不错”，而是去追求“自己满意的对”。
别人不满意，不等于是你在犯错，一定要记住这一点。现实条件限制所在，就是会有人不满意，比如奶水就是追不起来，或者自己就是做不到工作带娃两不误，平静地接受这个现实就好了，别人不满意——也只有让他不满意了。
好了，想通这一点就好办了，你的目标只有一个，怎么做才能让自己满意。
追奶的方法都试过了吗？还不行，就选最接近母乳的奶粉作为母乳的补充吧。现在高端的奶粉厂商对母乳的有益成分研究得非常深入了，为什么母乳宝宝的免疫力好，发育认知好呢？经过分析，发现母乳中有这种因子在起作用：
乳铁蛋白，这是一种从乳汁中提取的免疫功能蛋白，可以帮助宝宝抑制多种有害菌生长，强化宝宝免疫力。另外它和益生元组合起来，可以呵护宝宝肠道和呼吸道的健康，帮助他们从小建立强大的抵抗力系统。
一般添加这种因子的奶粉，都是比较贴近母乳营养的，像母乳一般为宝宝提供强力后盾，孩子一样聪明健康。
4.关于带娃。
生娃后时间不够用，是辞职回家带娃还是把孩子丢给长辈自己回去打拼？辞职回家，职场竞争力怕要丧失殆尽，把孩子丢给长辈带，又怕带出一身毛病将来自己要花更多精力纠正。
如果最担心孩子教育问题，长辈又不能放心，那就和队友商量暂时牺牲一个人的职业回家带娃，上幼儿园或上学了再回职场，回家带娃了也不要朝思暮想收入少了怎么办，专心带好孩子是第一位；
如果最担心自己职业生涯问题，那就去上班，孩子找托儿所或长辈照顾，上班了也不要朝思暮想孩子带不好怎么办——带不好换别的地方照顾。
你总得要舍弃一些什么，亲子关系、职业发展、钱，才能换取目前满意的局部最优解。
5.产后抑郁症。
现在产后抑郁症已经不是什么罕见病症，披露的数据在十分之一到七分之一的母亲在产后一年都会发作产后抑郁。
程度比较轻的，会情绪低落、容易激动、过度担忧、失眠无食欲等，严重的可能会伤害自己和宝宝。过去一年里已经有多个新闻是关于产后抑郁的妈妈的。如果生完几个月后，情绪仍然低落，心情和身体都回不到健康的状态，请重视！必要的时候去看医生吧。
其实啰啰嗦嗦列举这么多，我最想说的一句就是：请不要孤军作战。
不要什么也不学，什么也不做，懵懵懂懂就进了医院，当了妈妈，然后被各种问题缠得焦头烂额。现代生活给了我们许多便利，更全面的商品，更贴近母乳的奶粉，更多的求助渠道，更好的知识平台，你的援手其实很多。过去的难办问题完全可以通过学习新的方法，寻找专业方案来解决的。
祝孕妇们都能当个快乐的妈妈。
