莆田100元以下的鞋 【2022年平价足球鞋推荐】：足球鞋应该怎么选？足球鞋选购指南（新手&进阶）

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2021.9.26 新增 -（14）小李子李宁合作款 铁系列钰配色               -（15）Adidas猎鹰20+2021.12.8 新增 -（8）耐克传奇9高端袋鼠皮               -（16）最新款PHANTOM GT2 ELITE SW AG-PRO2021.12.22新增 -（2）卡尔美AG鞋钉          新增 -（10）美津浓MONARCIDA NEOII SELECT、美津浓MORELIA II PRO

足球有着不亚于篮球的热度，早些时候受场地和装备的影响，限制了很多足球爱好者，这几年的国家越来越重视全民运动，在全国各地建了很多体育公园和足球场地，踢足球的伙伴也越来越多，包括很多家长送小孩子专业的学习踢足球，也成为了近几年的潮流。

足球鞋的重要性，要怎么说呢？就像游戏里的黄金装备吧。在踢球过程中，有很多转身，假动作这类动用全身和脚腕的爆发性动作，很容易造成摔倒和扭伤，足球鞋除了可以给你提供稳定抓地系统和脚部支撑力之外，好的足球鞋还能为你提供技术加成buff。

**针对刚入门的小白：许多新手在一开始购买足球鞋的时候都踩过雷，浪费过钱，无论你是想业余踢球还是走向专业，看完这篇文章，速成老司机，带你了解，带你找到适合自己的足球鞋。

**针对老司机：可以直接目录跳到足球鞋推荐的部分，省去开头科普。选足球鞋的时候，很容易挑花了眼，品牌多、型号多、材质多，我会进行综合推荐。

Q:看之前我先提出有几个重要的问题：

足球鞋的鞋钉哪个好？怎样选到合适的鞋钉？
买之前想一想，你是属于什么脚型？
选购足球鞋时，有什么注意事项？
新手入门怎样快速找到合适的鞋子？
有什么值得买的足球鞋鞋推荐？

看完这篇文章，相信你会找到问题的答案。

本文目录

足球鞋的结构及作用
选购足球鞋的注意事项
足球鞋推荐

一、足球鞋的结构及作用

（1）鞋钉

选购足球鞋and新手入门的第一步=了解鞋钉，很多人容易迷糊的地方。

先看一张图，再看我的表格总结。

SG松软的草地，国内几乎没有符合这个要求的草地，所以非专业球员不要买。
长钉一般指的是SG、FG，适用在质量良好的天然草场地，不适合大多数国内的业余玩家。
短钉一般指的是HG、AG、TF，较适合国内的业余玩家。
TF碎钉在大底上分布密集，几乎看不出钉子的形状，适合新手或者硬地板/劣质草坪，鞋底厚，弹性和减震都好，有些膝盖不太好的一般都用TF。

关于鞋钉该怎么选，在第二部分还会再讲。

（2）鞋面

提供触球时产生的摩擦效果，好的鞋面材质能提高控球效果。
带来良好的透气性，防止闷脚。

①袋鼠皮（天然皮革）

最具标志性的足球鞋面料，多用于顶级球鞋。延伸性好、防水性强、又轻又软。

●缺点：价格贵、易塌陷。

关于袋鼠皮鞋面如何保养：尽量不要雨站，踢完球翻开鞋舌进行通风晾干，然后再装起来。真皮的不要用水洗，脏的话拿软布沾水轻微擦拭，最后上油。因为袋鼠皮延展性好，所以易塌陷，不穿的时候鞋里塞满报纸或者TB买鞋塞子。

②牛皮（天然皮革）

延伸性好、柔软、便宜和透气性好的特性，不少品牌商都以鞣化牛皮或小牛皮来代替袋鼠皮，用于顶级款足球鞋上。

●缺点：较重、防水性差、表层易脱落，保养起来很费心。

③人造皮革

结实程度是可以的，不易磨损、防水性好、便宜。相对的来说比较适合学生人群。

●缺点：皮质硬，透气性差，跑动起来也是比较板脚。

④织物

提供最自然的赤足感，合脚更贴合。

●缺点：成本高、售价高昂、发力感一般、耐用度不足。

⑤人造纤维：更加耐磨、防水性好、可塑性高。弥补了天然皮革的缺点，天然皮革虽然柔软触感好，但是发力差，实战后易变形，不适合雨战，耐用度差。人造纤维不仅能弥补天然皮革的缺点，还基本能模拟出天然皮革的所有优点，而且更耐用、原料成本更低。目前，人造纤维逐步取代天然皮革是足球鞋发展的趋势。

天然皮革透气性优于人造纤维，人造纤维中PU人造皮革透气性最差，超纤维透气性较好。

（3）鞋底

TPU鞋底：比较常见，具有坚韧、耐磨、透明、造价低等特性，但整体相对较重。

尼龙鞋底：近几年才发展起来，为了满足现代足球追求的快速，足球鞋被要求减轻重量，尼龙材质更轻质，回弹更强，但韧性不足，造价高。一般只应用在次顶级或以上等级的足球鞋上。

碳纤维鞋底：非常轻质，弹性也高，非常高档上档次的外观，但造价非常高，对使用场地的要求也极高，一般应用在超顶级款足球鞋上。

橡胶鞋底：具有一定的缓震性能，但使用局限性较大,使用场地相对较硬，韧性不佳。一般碎钉、平底版的足球训练鞋。

二、选购足球鞋的注意事项

①一般选择能完全扎进场地里的鞋钉，奔跑蹬地更加有劲，不然会有在地上踩高跷的感觉，容易对膝盖造成伤害，还很容易打滑。

②隐藏鞋带设计：可以减少鞋带在鞋面接触球时带来的不稳定性

③除了特殊情况，国内的人工草皮和塑料草地的占比比较多，所以用AG/TF的比较多，在室内的话就选橡胶IC底。

④新手入门，推荐TF碎钉和室内的IC鞋钉。

⑤关于如何判断自己的脚型

埃及脚：和希腊脚的比例五五分，不算特殊脚型，主流的足球鞋型都OK，不要选择过于窄或尖的鞋子。
罗马脚：一般脚背比较厚、脚比较宽大、足弓比较高，这种脚型的同学适合穿例如袋鼠皮这种材质比较柔软的鞋子。
希腊脚：大部分足球鞋都是按照这个脚型设计的，最好挑鞋子的脚型没有之一，大多数都可以穿的上。
脚长÷脚宽＜2.5为宽脚
脚长÷脚宽＞2.6为窄脚

这些只是参考，不是固定的一个标准哦，有些品牌的商品介绍里会有试穿报告，可以作为参考

不放心的话仔细请问客服，如果你是特殊脚型，最好去店里试穿！

⑥对于初学者而言，没有固定风格，可以选择入门级球鞋，当风格形成再换。

⑦一分价格一分货，预算不够，买便宜点的没什么，就是别买假！会有差距。

三、足球鞋推荐

一定要根据场地来选择什么类型的足球鞋。价格和平时运动鞋价格差不多，400以下都很平价，400-800元性价比最高，土豪朋友就随意了，价格很高的专业足球鞋没放几个，如果有想了解的我后续会补充。

我会按照价格从低到高排序进行推荐。

0-200元 新手型
200-400元 进阶型
400-800元 专业型
800-1000元 比赛型

（1）双星WDSM-9011

一个国产的老品牌了，相信很多人都知道，做平价鞋子的，做足球鞋子很多年了，质量一直都不错，很适合新手入门，是京东销量爆款，累计5万+的评价。

鞋钉：TF碎钉
鞋面材质：人造革PU
卡片价格不准，点击链接查看实际价格，记得领券

后跟处添加大块EVA缓震层，柔韧有弹性，穿着舒适不累脚，很轻量。前脚两颗钢钉加固，加大硬度，保护脚趾被踩踏受伤，无论是鞋身、鞋舌还是鞋领，整体的包裹性很好，适合新手入门。

还有一款双星BD0019：鞋钉和鞋面材质都一样。鞋身不同，这款外层更薄一些，但鞋头撞球区域也有加固。鞋舌比上个型号的要轻薄、扁平，适合脚背高的球友。

（2）卡尔美6871001

综合性体育品牌，价格比较平价。不过相比于足球鞋，卡尔美的球服更有名哈哈哈哈。而且他家别的足球鞋配色看起来很像小孩穿的，很幼稚，只有这款6871001颜值不赖，而且性能也过关，适合新手，还是挺值得推荐的。

鞋钉：AG人草专用钉
鞋面材质：人造革PU
卡片价格不准，点击链接查看实际价格，记得领券

活动价不到200，性价比高。和上个双星BD0019的鞋头很像，都进行了加固。鞋舌很轻薄，贴合脚背有触球感。

重点是鞋底很有设计感，TPU材质的大底，在脚掌转向区域融入了三角鞋钉，可以帮助更好的启动变向。

（3）阿迪达斯 Goletto VII

鞋钉：TF碎钉
鞋面材质：合成革
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作为阿迪推出的一款入门基础款人草球鞋，无论是定价和做工用料都非常良心，200左右的价格很香，整双鞋的发力感也很棒，抓地感强，厚薄适中。

（4）李宁 铁系列SE

鞋钉：MG
鞋面材质：袋鼠皮/TPU
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鞋面1/3采用韧性十足的袋鼠皮，只在接触球的部位增加内置泡棉的骨架结构，目的是为了增大摩擦，减少大面积填充来更好的包裹双脚，这个价位能买到袋鼠皮可以说是非常良心了，重量轻、延展性好。半透明科技中底+镂空扭转，保障急转急停的稳定。

（5）iDraw定制足球鞋

鞋钉：可定制TF/AG
鞋面材质：皮革/织物
卡片价格不准，点击链接查看实际价格，记得领券

按照自己脚型定制，不担心挤脚，能在鞋后跟免费定制自己的名字和logo，专属战靴谁还敢偷？？先根据场地选择鞋钉，然后再根据自己的脚宽和脚型来最终定制。更有专为国内业余场地开发的7mm鞋钉，很用心了。

弧形鞋领设计，无缝隙鞋面，舒适包裹感。鞋面是采用了FLYKEN技术的专业运动导汗面料，触感提升的同时还减少了脚掌向两侧外扩而丧失的力量，防扭抗侧翻。

高达5mm内置缓震层，降低运动中对膝盖的压力。职业级缓震鞋垫和橡胶发泡分子技术，稳上加稳。

↓↓↓还有一款可定制粉色↓↓

（6）阿迪达斯 COPA SENSE.3

鞋钉：TF碎钉
鞋面材质：牛皮革/合成革/织物
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压印摩擦纹路的鞋面，增加触球摩擦力，同理防止皮质过度延伸变形。采用织物一体式动态鞋领和一体式鞋舌设计，舒适贴合，包裹感强，穿脱也方便。

还有更适用于坚硬的场地的MG长钉：

（7）耐克NIKE 传奇LEGEND 8 PRO TF

鞋钉：TF碎钉
鞋面材质：牛皮革/合成革
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传奇8代延续经典，高端款的触球部分使用整块牛皮无缝结构，搭配着Nike钟爱的菱形设计，能带来自然的触球感和控球能力，摩擦力和控球能力都比较优秀。加厚鞋舌，鞋舌上的弹性绷带可以稳固鞋带，帮助你操作自如。后半部分使用轻量化材质，塑造轻量回弹的缓震效果。

（8）耐克NIKE 传奇TIEMPO LEGEND 9 AG

鞋钉：AG人草专用钉
鞋面材质：牛皮/合成革
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触球部分的整块鞋面无缝线，根据不同部位的触球特点设计大小不一的凸起点。后跟圆滑饱满，搭配弹性鞋领，提供支撑和稳定保护。

还有款TF鞋钉的↓↓

还有高端袋鼠皮的↓↓ 鞋面整块轻量化袋鼠皮，无走线，非常贴合脚型，脚感无法言表。袋鼠皮的延伸性好，非常适合脚宽的小伙伴。

（9）阿迪达斯adidas 代表作Copa

鞋钉：TF
鞋面材质：袋鼠皮
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1970年发布的Copa，40年来的更新换代至今依旧出名，款式经典不花哨。鞋后跟较圆滑，可以把脚后跟包裹在里面，中底大面积的减震材料+延伸性好、又轻又软袋鼠皮鞋面，脚感很好。鞋头外圈用反皮包裹，非常耐磨损（专业滑板手常选择翻毛皮这类耐磨鞋面）

这款的鞋舌很长，图片上看不台出来，鞋舌一直有延伸到脚踝那里，可以提供更好的保护。

耐磨橡胶大底+长度适中的圆钉，在草地的转向很灵敏，射门和长传脚感好。除了比现在的球鞋比略重，袋鼠皮不能在遇水外，这款比较推荐。

（10）美津浓 MONARCIDA NEOII SELECT

鞋钉：AS（AS=TF=碎钉）、AG人草专用钉
鞋面材质：合成革
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AS胶制碎钉是针对冲刺、变向的特点而设计的短碎钉，增加防滑性，适合训练时使用。

AG胶制短钉，适合高强度对抗使用，强调脚踝保护性，专为人工草坪等场地使用。

两款鞋钉不同，其他都是一样的。宽脚鞋楦设计，特别适合亚洲人，绝对是宽脚救星！

Zeroglide杯状鞋垫，采用了具有摩擦力的材料，能保持鞋袜在鞋内不易打滑，提高稳定性。

鞋面的缝合车线加固，防止变形增加耐用性、安定性，性价比ok。

补充一款MORELIA II PRO AS，个人非常喜欢。

鞋钉：AS（AS=TF=碎钉）
鞋面材质：袋鼠皮/合成革
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很经典的鞋型，血统纯正！！复古大鞋舌的设计，可以减少鞋带对触球的影响。

宽鞋楦设计十分适合中国人宽脚，柔软袋鼠皮，触球反馈良好，重量也很轻，几乎不用磨合就可以上场踢球。

袋鼠皮鞋面使用经典双车工缝线，加固补强，防止袋鼠皮过度延伸或者变形，抑制脚步横向移位，增加安全性。

鞋底有层厚厚的减震胶，对膝盖有好处，尤其是对中老年球员很友好。

鞋钉的布局也很合理，抓地力很强，不容易打滑，转向设计合理。

（11）阿迪达斯X SPEEDFLOW.1

鞋钉： TF碎钉
鞋面材质：合成革/织物
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X系列，以重量轻，磨合时间短为特点，为球场的混乱制造者提供精选速度战靴。这款采用舒适的织物材质，提供有力包裹支撑。流线型跑车线条，一体化鞋舌袜套，仔细看鞋面如血管一般激光切割打造的骨骼机构。

（12）耐克Nike 刺客【C罗】专属配色

鞋钉：FG/MG
鞋面：合成革+织物
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中端足球鞋，Mercurial刺客系列，每次更新都能引起别人的关注，鞋面结构有韧性的同时也不重，236g/单只。底盘采用仿生设计，中段类似蜻蜓尾巴的稳定骨架，FG/MG混合鞋钉，不同压力下鞋钉进行合理分配，适用于草地。鞋身也很流畅，根据脚型适当延伸，贴合度很高。DYNAMIC FIT动态织物鞋领具有更好的弹性，有效防止异物进入鞋领。

如场地不是天然草地，地面较硬，建议选择TF碎钉版本的→销量好，属于耐克的一款爆品。

（13）阿迪达斯Adidas 猎鹰FREAK

鞋钉： TF碎钉
鞋面材质：合成革/织物/橡胶
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鞋面和侧身的锐刺设计，与足球接触面吻合，增加与足球的掌握能力。流线中帮构造，高度贴合脚背。织物鞋舌弹性设计，减少干扰，控球更自在。后跟外置加厚，保护足跟，延续了摩擦的理念。

还有一款高端AG鞋钉版本，欧洲杯配色。鞋底采用了镀铬技术，后跟多了保护罩杯保护足跟赠送同配色鞋带和专属鞋拔子，斜面的是实实在在的2.0锐刺凸起技术，真正的凸起啊！控球效果更专业。

（14）小李子李宁合作款 铁系列钰配色

鞋钉： AG人草专用钉
鞋面材质：橡胶/织物
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李宁经典系列的延续，玉白色配色，金色logo点缀鞋身，礼盒包装，尊贵刚毅。

全袋鼠皮材质，全方位的舒适，皮料丝滑，上脚特别轻。脚后跟内衬采用头层牛皮，避免磨脚，低帮的设计不影响脚踝活动。

三明治鞋底：云科技+碳板+TF大底，大底采用李宁“云”缓震科技，冲击力转换成弹力，缓震与反弹结合。底部足弓处有碳板支撑，轻量、韧性好、强度高，产生巨大扭转力，保护双脚。

（15）阿迪达斯Adidas 猎鹰20+超顶TF

鞋钉： TF碎钉
鞋面材质：合成革/织物/橡胶
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猎鹰系列诞生于1994年，开创鞋面摩擦条的先河，20系列是猎鹰基因的延续。

鞋面采用无鞋带设计，增加触球区域，不用担心鞋带散落。鞋面和脚踝部分的织物设计，弹性十足。鞋身的触球区域的视觉效果狂野，DemonSkin摩擦凸起技术，增加掌球效果。

袜套动态鞋领设计，高度贴合脚踝曲线，无鞋舌干扰运球。采用前后掌分离式鞋盘设计，减轻足弓的压迫感，扭转轻松，过程顺畅。TF碎钉是根据底部受力的不同，排布大小不同的四边形碎钉。

还有一款AG鞋钉的，适合人工草地或者较软的草地。采用了更贴合的传统低帮鞋领，人字型凹槽鞋钉设计，能更好的多向转身和变向。

（16）耐克Nike Phantom GT2 AG-PRO

鞋钉：AG人草专用钉
鞋面材质：织物/塑胶
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GT2新Shock wave冲击波套装，鞋面有三角箭头形状的纹路提供带球和射门的摩擦力，FLYKNIT飞线织物材质呈现流线型鞋面和鞋舌，减轻鞋子重量，脚感非常舒适。ACC全天候掌控科技+覆膜，防水又透气。

大底搭载了全新的HYPERQUI-CKSYSTEM半分离式设计，提供敏捷以及控制力。

后跟采用了人造革材质填充海绵，提升穿着舒适度。

儿童足球鞋怎么选？

购买儿童足球鞋最好带小朋友去亲身试穿，不建议网购。因为足球鞋的尺码要刚刚好才合脚，大一点小一点都会在实战中表现出明显的不适，而且不合脚的鞋子有可能对小朋友的足部发育造成不良的影响。如果你所在的城市有迪卡侬运动超市就最好了，迪卡侬的儿童足球产品种类全、性价比高。