600元莆田鞋质量怎么样 登山鞋推荐男女：登山鞋哪个牌子好，登山鞋品牌排名，让你不再犯难，轻松选购登山鞋！（22年1月更新）

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??????近期高性价比登山鞋推荐??????

天空那样近，像是触手可及，身旁灌木丛的叶子油亮油亮的，在阳光下晃得人睁不开眼，忽然就有一种想哭的冲动，不为别的，就因为这纯粹的美，至美至纯，仅凭一个瞬间就在心底缔造了无尽的永恒。

这是我15年，快到甲尔猛措营地时的感受，从此爱上户外，刻骨铭心。

那时候的拍照技术，真是菜的抠脚……

下午登顶还是“青草黄时秋意来”，晚上就是“鹅毛大雪雪纷纷”，天气变化让人琢磨不定。

不好意思，走偏了，今天是要介绍登山鞋的。

登山鞋很重要，在全程用脚的登山活动中，登山鞋的重要程度可想而知，更何况它还关系到双脚的舒适度。

登山鞋哪个牌子好？

要解答这个问题，还是要对登山鞋有大致的了解，不然就真的是打胡乱说了。

这篇《登山鞋推荐指南》就聊聊干货，帮助你理清选购要点，你如果想直接看登山鞋推荐款式，也可以滑到第3点。

目录

• ① 登山鞋推荐-分类
• ② 登山鞋推荐-组成
• ③ 登山鞋推荐-品牌
• ④ 登山鞋推荐-使用注意事项

一、登山鞋推荐-分类

户外路况有很多种，比如石头路、烂泥路、浅水坑、冰雪路等。路况不同，登山鞋推荐类型不同。最好考虑实际路况，选一双适用范围最广的登山鞋。

根据路况，登山鞋主要分3种：轻装徒步鞋、重装徒步鞋、重装攀登鞋。

1、轻装徒步鞋

轻装徒步鞋多为低/中帮，鞋面一般是皮革+纺织物，防水透气性良好，鞋底偏硬。此类登山鞋推荐用在路况较复杂且负重不多的登山徒步活动。比如：3天内的轻装徒步，或者难度不大的登山活动。

2、重装徒步鞋

重装徒步鞋多是高帮，鞋面多是皮革，鞋头还有加固处理，防水透气性很好，它的鞋底又厚又硬，涉水又防滑。此类登山鞋推荐用在一周及以上的穿越路线、重装徒步（负重30斤以上），以及海拔5000m左右的登山活动。

3、重装攀登鞋

重装攀登鞋，又叫高山靴，都是高帮，保暖性和防水性都极强，鞋头处有冰爪卡扣，整双鞋重4斤以上，鞋底很坚硬。此类登山鞋推荐用在海拔5000m以上有冰川的技术型山峰，非专业人士很少用到。

二、登山鞋推荐-组成

登山鞋主要有4部分：鞋面、鞋垫、中底、大底。

1、鞋面

湿脚热量散失速度是干脚的23倍，登山鞋若不防水，打湿后不仅不舒服，还容易让人失温。防水效果主要看鞋面的面料和内衬。

a、面料主要分3钟：皮革、皮纺混合物、硬塑树脂。

• 皮革：防水耐磨性好，但是较重，透气性略差。
• 皮纺：舒适、轻量、透气性好、价格便宜，但防水性较差，耐用性不高。
• 硬塑树脂：硬度高、保护性好，但很重，一般用于高山靴，不建议非技术型山友选购。

b、内衬：防水透气薄膜

户外阴晴不定，而且脚会出汗，为了有更好的防水透气性，很多登山鞋都用GTX或者eVent薄膜作为内衬材质，有了这些内衬，就算在雨中行走，双脚也很干燥不闷热。注，不了解GTX面料的，可以看这篇文章：

2、鞋垫

一双舒适的鞋垫，不仅可以提供良好的缓震性，还可以减少脚在鞋里的摩擦，防止起水泡。

3、中底

登山鞋好的缓震性在下山的过程中特别重要，它可以减小地面对脚的冲击力，缓解脚踝、膝盖等关节的疲劳感，并提供足够的支撑性，更好地保护双脚。

鞋面的鞋帮能起到一部分支撑性，中底也能起到一部分支撑性，中底更强大的是缓震功能。市面上常见的中底材质大概有3种：EVA、PU、橡胶。

• EVA：材质轻巧，形变能力强缓震性能很好。
• PU：材质弹性好，缓震能力强，常用在价位较高的登山鞋中。
• 橡胶：和大底是同一种材质，也可以理解为没有中底，耐用度很高，但是没有缓震功能，用在价格较底的登山鞋中。

4、大底

登山路线总是会有各种不同的地形，烂泥路、乱石瀑、长满苔藓的石面等等，要克服多变的地形，增大鞋底摩擦力，提供良好的防滑性，对鞋底来说是个艰巨的任务。

一般来说，鞋底防滑纹间隔大颗粒粗的鞋，适合徒步，不适用攀登，因为摩擦力不足；鞋底防滑纹间隔小颗粒细的鞋，适合攀登，但不适合徒步，因为虽然摩擦力够了，但是容易沾泥巴。

一双好的登山鞋会综合各种防滑纹之间的优点，尽力做好平衡。虽然各大厂都会研发鞋底，但最为出名的仍然是意大利的Vibram橡胶鞋底。

• 鞋面：外层是防泼水牛皮，内衬为GORE-TEX面料，防水透气性非常不错。
• 中底：EVA发泡中底，缓震性能良好。
• 大底：Vibram橡胶大底，经久耐磨，防滑性好。
• 创新：纯手工打造，双脚贴合度和舒适度都极佳，颜值也不错。

登山鞋推荐品牌：Scarpa

• 鞋面：用了GTX防水透气面料，持续保持双脚的干爽，无论是遇雨，还是过溪水都不用担心；中帮设计可以更好包裹脚踝的，防止在崎岖的山路上扭伤。
• 中底：自主研发的ACTIV IMPACT缓震技术，能减小地面对双脚的冲击力，可以有效降低双脚的疲劳感。
• 大底：vibram橡胶大底，防滑性好，且坚固耐磨。无论是碎石路，还是湿滑土路，都可以畅快行走。
• 创新：主打轻量化，并针对亚洲人的脚型设计，鞋楦更宽，更合脚。

登山鞋推荐品牌：Danner

• 鞋面：织物和皮革制成，有麂皮柔软的手感，还比较坚硬，Gore-Tex衬里，防水性能出色。
• 中底：Plyogo EVA泡沫，脚感柔软舒适，缓冲性能突出，不震脚。
• 大底：由深尖的凸耳组成的Vibram大底，防滑性强，并用防撞垫保护中足。
• 创新：一双鞋约760g，而且支撑性和稳定性兼具，非常轻巧，适合多日徒步。

登山鞋推荐品牌：LOWA

• 鞋面：GTX防水透气面料，外层大面积使用尼龙拼接而成；耐磨性、透气性，以及防水性极佳。
• 中底：使用LOWA自主开发的外骨骼支撑系统，对双脚侧面的支撑力很好。
• 大底：LOWA的大底，一种可降解的牛筋底；鞋底防滑纹比较容易粘泥，会降低防滑性。
• 创新：外骨骼支撑系统，满满的机能风，颜值爆表。

登山鞋推荐品牌：凯乐石

• 鞋面：采用纺织物鞋面，轻量性突出，防水性透气性非常好。
• 中底：有高弹性的缓震中底，有很不错的缓震效果，可以减缓双脚的疲劳。
• 大底：Vibram轻量防暑大底，耐磨防滑，鞋底非常轻，国货里这个价格很少见。
• 创新：国货里性能较突出的产品，性价比很高，700左右的价格，不要太香！

当然，以上都是比较专业的登山鞋品牌，不过有些刚入坑的觉得贵，这也没法办，毕竟体验一下，可能以后也不会再玩了。如果你属于这种，我建议看看骆驼、迪卡侬之类的，虽然质量不是很好，但也能将就用吧。

户外袜

长期以来，在人们印象当中，袜子总是鞋的陪衬，不少人认为鞋子好就能很好的保护好双脚，但忽略了袜子才是和脚最密切的，如果袜子选择不当，会对脚造成直接伤害。

在户外，棉质袜子虽然舒适度不错，但是排湿很差，湿了就不容易干，所以在户外最好不要用棉质袜子，多雨天很危险。

户外运动较强，应该用专业运动型袜。专业运动袜通常会加入Thermolite和coolmax这两种纤维，它们都有很好的吸汗排湿效果，不同的是Thermolite纤维还有保暖的效果。

在不同的户外环境中，应该用不同类型的袜子。

1、低海拔的非冬季户外活动，可以选择coolmax和棉混合的袜子，如果天数多，可以选择coolmax含量高的，打理起来更容易。

2、低海拔的冬季户外活动，最好选择coolmax和羊毛混合的袜子，毛圈密度高的中筒袜基本就够用，攀冰活动除外。

3、在登雪山或滑雪等极寒环境下，最好选择Thermolite和羊毛为主的袜子，这样的袜子保暖效果和排湿效果才好，而且毛圈要密，袜筒要高。

四、登山鞋推荐-使用注意事项

1、登山鞋愿大不愿小，大了还可以加一双鞋垫，但是小了根本无解。

2、选择大小合适的袜子，要刚好贴合。袜子太紧，舒适度不好；袜子太松，脚容易磨出水泡。

3、不小心把袜子打湿了，要及时更换，在户外保持脚步的干爽非常重要。

4、高端的登山鞋要根据鞋面的材质，选用合适的清洁剂，清洗保养，这样才能延长登山鞋的使用寿命。

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