莆田玩觅运动鞋 避开盲区，如何正确选择适合的跑步鞋？

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最近，生活越来越好，大家也越来越注重健康，养生。现在每每走在街上，总是会有问，美女，健身吗？帅哥，健身吗？到处都是新开健身房的小广告。

因为有需求才会有供给。需求建立在消费者的显性的或者潜在的欲望之上，没有欲望，就不可能有消费行为。所以在现如今全民健身的情况下，健身房的事业做的风生水起。

不管是在室外还是室内，每个运动的人都应该选择一双适合的运动鞋，尤其是跑马松那种长距离和室外坑坑洼洼的地形上，如果选择不恰当的话，可能会出现膝盖疼，脚疼，背疼，跟腱炎或者其他问题。

所以在开始运动前，要考虑自己是在室内还是室外运动，根据实际情况选择一双合适的跑鞋。

选择运动鞋之前准备工作：

1：确定即将的跑步类型

这一点很重要，因为如果你不是跑步，只是简单的运动，有可能不需要专门挑选跑步鞋，简单功能的运动鞋就可能就已经足够了！

市面上有很多不同类别的运动鞋，例如训练鞋或者步行鞋，但是这些都不适用于室内，跑道，越野，短跑或者跑步。

5：向医生咨询身体缺陷及身上伤口

如果身上有伤口或缺陷，特别是脚和膝盖那里，这样进行运动的话，可能会对身体产生更大的伤害，所以这个时候需要向医生咨询哪一种运动鞋可以给你更好的支撑和运动。

做好运动前准备，接下来该选跑鞋了！

1：到专门的运动商品店挑选跑鞋。

可以通过这样的方法测量：

1： 将鞋子向前滑动。

2：将一个手指放在你的脚和脚后跟之间。

3：确保鞋子里有一个手指的空间宽度，以防止在跑步时鞋子和脚部受到挤压。

4：要了解鞋型特征

每一双鞋子，就像人一样，哈哈，都有自己的“个性”。选择不同运动，就要选择适合这项运动的鞋子。还有就是如果有的人运动很容易受伤，就要认真的选择鞋子，不然运动时会对脚的冲击力太大。

明白如何购鞋之后，以后就不用买到一些不适合又昂贵的鞋了！

要买运动鞋之前，看看这些小贴士，就知道怎么购买了！