国橡中心向青科大师生捐赠液体黄金鞋 有哪些跑步装备值得推荐？（内含斯凯奇/安踏/NB/迪桑特/特步等多款跑步装备选购指南）

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国橡中心向青科大师生捐赠液体黄金鞋 有哪些跑步装备值得推荐？（内含斯凯奇/安踏/NB/迪桑特/特步等多款跑步装备选购指南）， 

国橡中心向青科大师生捐赠液体黄金鞋

3月23日上午，青岛科技大学崂山校区和四方校区篮球场上、中德校区学生公寓楼前、高密校区通德会堂里充满欢声笑语，热闹非凡，秩序井然，青岛科技大学大一、大二和大三的2万余名本科生脸上洋溢着幸福自豪的笑容，他们每个人都收到一份来自学校和企业捐赠的礼物——私人订制的液体黄金鞋。

“终于领到了这双心心念念的运动鞋，真是太开心了！感谢学校，感谢国橡中心，感谢为我们辛苦付出的老师们。我平时喜欢跑步健身，学校这几年在进行体育综合改革，为我们提供了很多运动锻炼的平台。相信穿上这双鞋一定能达到更好的锻炼效果。”传媒学院广告211班的张瑜同学兴奋地说。

每个液体黄金鞋盒上都标注着“青岛科技大学专供”字样，每个同学的款式、颜色、尺码各不相同，每双鞋都是私人订制。不少同学在领到液体黄金鞋后第一时间发朋友圈、抖音，“炫耀”自己的专属运动鞋。同学们纷纷表示，收到这份青科大师生专供的特殊礼物，特别期待也非常开心，作为一名青科大人，成为“别人眼中的大学生”，特别骄傲自豪，这是学校产教融合、科教融汇的最新成果，为学校和国橡中心点赞，在春暖花开的时节穿上这双特殊的运动鞋，将是一道特别靓丽的风景线。

发放现场还吸引了不少同学通过自媒体账号进行直播，“这次发放的黄金鞋共有4种款型12种颜色。前期同学们已经通过小程序预定了自己中意的颜色和款式，现在他们正在操场有序领取。”艺术学院产品设计专业大二学生谢珍通过网络直播着发放现场的实况。

值得一提的是，液体黄金鞋是青岛科技大学产教融合的最新成果和科技成果转化的最新产品，采用国家橡胶与轮胎工程技术研究中心世界首创的化学炼胶技术，具有超防滑、超耐磨、超省力的优异特性。化学炼胶技术是世界橡胶领域的一项伟大发明，应用这一技术研发的液体黄金轮胎和液体黄金鞋，不仅受到消费者的高度评价，也在业界获得了广泛赞誉。液体黄金轮胎实现了滚阻性能、抗湿滑性能和耐磨性能的全面提升，不仅降低了油耗和碳排放，还提供了更高的安全性和舒适性。2023年，国家橡胶与轮胎工程技术研究中心“橡胶轮胎全产业链关键技术攻关与应用示范”项目获第七届中国工业大奖，成功实现了我国橡胶轮胎产业链自主可控，是世界橡胶轮胎行业一次颠覆性技术革新。

国家橡胶与轮胎工程技术研究中心是由青岛科技大学、软控股份、赛轮集团联合共建，是我国橡胶轮胎行业唯一的、最高的科技研发和创新管理平台。长期以来，共建单位坚持以“基础研究——技术开发——成果转化”多维度融合基础，不断整合行业内外优势资源，充分发挥中心的平台集聚效应，通过产学研深度融合和产业链上下游协同，共同推动橡胶与轮胎行业共性、关键技术的开发及工程化、产业化应用推广。

青岛科技大学创新人才引进机制，探索建立校企人才引育联合体。2023年首次设立讲席教授岗位，并聘任益凯新材料有限公司总经理王正为学校首位讲席教授，着力打造一支编制在学校、转化在企业、学术创新在两端的人才队伍，成为学校实施人才强校战略的一次重大实践突破。益凯新材料有限公司是国家橡胶与轮胎工程技术研究中心新材料板块的代表，成功实现了液体黄金新材料的产业化应用，为液体黄金轮胎的量产奠定了坚实的基础。依托国家橡胶与轮胎工程技术研究中心，在2022年率先在山东省开展卓越工程师培养，两期选拔的90名优秀学员已深入企业开展实践，为国家、山东省培养了一支爱党报国、敬业奉献、具有突出技术创新能力、善于解决复杂工程问题的工程师队伍。

近年来，青岛科技大学着力开展体育综合改革，聚焦“教会、勤练、常赛”，探索构建“课堂+实践+联赛”三位一体的体育综合改革新路径，通过以“健康跑”形式为载体，引导学生在体育运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，促进学生全面健康发展，形成了“爱体育 兴科大”品牌，深受师生喜爱夸赞。此次为师生免费发放液体黄金鞋，也是学校体育综合改革的一项重要内容，学校鼓励老师们和同学们走向操场、健身强体，营造健康快乐、积极向上的学习生活氛围。

为做好液体黄金鞋的发放工作，学工系统制定方案、谋篇布局，成立发放工作组、服务组、联动组，制作领取明细、分组统计、时间安排、组别分布和领取路线等图表文件40余个，建立台账细化管理，拉好清单“一铺到底”；开发线上领取小程序，扫码验证、读秒发放，让学生“一站式”办理、“订单式”领取，发放现场学工系统全员参与，用时三个小时即完成了22个款式、2.1万多双液体黄金鞋的发放工作。

据悉，国家橡胶与轮胎工程技术研究中心共计向青岛科技大学师生免费捐赠40000余双液体黄金鞋。第一批液体黄金鞋已于春节前通过邮寄和线下领取等方式发放完毕，此次第二批液体黄金鞋通过线下领取方式发放。


有哪些跑步装备值得推荐？（内含斯凯奇/安踏/NB/迪桑特/特步等多款跑步装备选购指南）

如果问我能有效、快速且适合大多数人的减脂方法是什么，那我觉得是——跑步。

跑步属于有氧运动的一种，当进行长时间的有氧运动时，可以消耗机体能量和储存的脂肪，达到我们减脂的目的，我就通过跑步，在四个半月内成功卸下了30斤。

跑步也不需要啥技能，属于我们与生俱来就会的一项体能活动，以它作为减脂运动，不仅简单轻松，还容易掌握其中正确的要领，像我这样的运动小白花两天的时间就学会了。

除此之外，跑步还不限制时间地点，随时随地就可以开跑，是一项适合大众的运动。

虽然跑步简单易学，但还是有一些需要注意的点。

1、跑前做准备运动

跑步前做适当的准备运动，让身体在运动前进入状态，不容易发生关节、肌腱的扭伤。

准备运动通常都是拉伸肌肉，压压腿等动作，具体的可以在网上搜索视频跟做就好了，需要注意的是动作尽量做到位，时间在十分钟左右，随便动两下就达不到热身的效果咯。

2、跑步时间要适当

跑步的时间不是越久越好，若想达到脂肪燃烧的目的需要跑40分钟以上，没有运动习惯的人可以采用渐进的方法，将时间递加，像我第一天跑步的时候只跑了20分钟，第二天25分钟，慢慢去达到40分钟。

3、跑步后放松肌肉

跑步后即使再累也不要马上坐下或躺下休息，可以绕着跑道慢走，抑或着慢慢走回家，晚上可用热水泡泡脚，按摩下大小腿，也可以使用筋膜枪，目的是让跑步后紧绷的肌肉放松下来。

跑步的过程都是累的，但坚持下来成功减脂之后心情也会特别舒畅，我跑步的初衷就是想让身体变得健康，毕竟体检各项高危指标看着真的蛮吓人的，所以这次我减脂的决心非常的强烈。

功夫不负有心人，经过几个月的坚持，我不仅成功瘦身，身体素质也变强了，以前回家爬六楼要歇三回，现在直接一口气登顶。

而且我发现掌握了一些诀窍后真的会越跑越轻松。

首先我们跑步的时候正确的姿势应该脚步软着地，就是脚后跟先着地，经过脚心，最后过渡到脚趾，其关键在于膝关节动作舒展、踝关节放松。

其次摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。

最后整个躯体从颈到腹保持直立，而非前倾或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅，躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。

大家跑步时要注意矫正姿势，一般刚开始可能很别扭，但习惯了之后会发现越跑越轻松，摆臂都特别顺畅，我学会了这个姿势后到减脂后期基本感觉不到跑步的痛苦，只觉得神清气爽。

掌握了要领和诀窍之后，跑步的装备也是很重要的，毕竟拥有一套舒适的装备，在跑步的过程中也会觉得轻松。

1、舒适的跑鞋

我之前不知道需要准备跑鞋，就穿着自己普通的运动鞋去跑步了，结果越跑越累，每次落地脚后跟都传来强烈的震感，脚还磨出了水泡。

而跑鞋是为跑步运动而设计的，它的构造一般是内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性，外层的橡胶更加耐磨。

加之它特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。

现在我老婆也说要和我一起跑步运动，我要求她必须备上一双跑鞋才行。

目前我家跑步的装备里就鞋子最多，其中三双是特别舒服的。

（1）斯凯奇云迹跑步鞋

这双鞋是最近我老婆买的，她很喜欢，说配色很活力，看着心情很好。

当然它穿起来也是很舒服的，特别干爽透气，我老婆的脚是比较喜欢出汗的，穿它跑完步也完全不会觉得闷。

它的鞋垫还是高透气记忆棉的，回弹特别棒，可以减弱跑步带来的震感，像我老婆这样的初跑者跑起来很轻松。

（2）安踏云踪跑鞋

个人感觉这双鞋穿起来舒适度非常不错，它是可以完全包裹住足部的，中足侧墙和后跟还做了加固，跑步落地的支撑性很棒，加上它菱形纹路外底，抓地更稳了，我雨后去公园跑步就爱穿它，防滑性特别好，跑起来无所顾忌。

（3）NB新品Rebel系列跑鞋

这双鞋的重量超级轻！穿在脚上我完全感受不到存在的程度，它的中底还做了升级，踩起来很柔软，非常适合长距离的跑步，我每次挑战自己想跑一小时以上就会穿上它。

2、舒适透气的衣物

跑步是一种高强度的运动，身体会大量出汗，如果选择不透气的衣物，则会导致汗液不能及时蒸发，积聚在皮肤上，容易引发过敏或者患上皮肤疾病。

跑步时身体的各个部位都需要有充分的灵活性。因此，在选择运动服时，尽量要选择一些伸缩性好的面料，能够让身体在运动时更加自如。

我在跑步时常常会穿这几件衣物，在材质、透气性和伸缩性上都是非常棒的。

（1）迪桑特综训男士短袖

它的面料非常的柔软亲肤，跑动的时候不会摩擦肌肤，穿着还有点凉感，天气炎热的时候穿它做运动会觉得特别透气舒畅，伸缩性也非常好，穿着它随意做拉伸，什么大动作都毫无压力。

（2）迪桑特DUALIS系列短袖

这件衣服我最喜欢它的一片式纸板裁剪设计，跑步的时候衣服剧烈跑动也不会带来摩擦，它的透气性和伸缩性也很好，而且设计版型很立体，就算日常生活中穿也完全没问题。

（3）特步小C裤梭织运动裤男女裤2024春夏新款冰丝直筒裤子男通勤裤

这条裤子的面料伸缩性好，平时我穿着它随随便便做腿部拉伸，没有丝毫的阻滞感，而且它面料上身还带有淡淡的凉感，可以降低因为运动升高的体温，天气闷热的时候穿它跑步特别舒服。

总而言之，在选择适合跑步的衣物时需要考虑穿衣材质、透气性等方面，减少运动中的不适感。

最近我老婆为了能更好的坚持与我一起跑步健身，在京东上置办了好多装备，最近的320运动户外超级品类日活动不仅跨店满减300-60，还有焕新爆款低至5折，如果有朋友最近需要换运动装备的可以去京东看看，省钱才是硬道理。

想要寻找一种有效快速且适合大多数人的减脂方法，我觉得跑步是最优选择。

动动脚，在音乐和微风之中奔跑，不知不觉时间就过去了，而且简单易练，只要坚持，减脂成功不是问题。

俗话说减脂三分吃七分练，在运动的同时，也要注意吃的健康，吃得合适，如果实在不知道吃什么可以上网搜索减脂食谱，选一个可以坚持的，但切记，千万不要空腹运动，会对身体造成不可逆的伤害。

减脂需要坚持，是一项长期的任务，正好趁着京东有活动，入些运动装备，好好坚持！也希望所有人都可以如愿地瘦下来，拥有健康的身体。