买莆田鞋怎么付款 最适合跑步的鞋子，建议收藏

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夏天的夜晚，我喜欢穿上一双舒适的跑鞋跑上几圈，把烦恼甩在脑后。正好前几天有很多小伙伴问我，怎么才能选择一双适合跑步的鞋子？今天我就来跟大家简单分享一下最适合跑步的鞋子~

其实我们常说的跑鞋一般指的都是慢跑鞋，按照功能可以分为缓震系、稳定系和控制系三大类，根据体重又分为入门级、次顶级和顶级。想要选对适合自己的跑鞋，我们就需要从一下几个方面入手：

了解自己的足弓，推测跑步内外翻情况

想要了解自己的足弓类型，方法其实很简单。把脚掌浸湿，然后在平铺的纸上踩一下，就可以对照足弓图判断啦~

像正常足弓、正常内旋的跑者就可以选择缓震系或者稳定系跑鞋，重度低足弓或扁平足的跑者则可以选择控制系跑鞋。

了解自己脚的尺码，选择大半码的跑鞋

我们跑步时会有向前冲的惯性，加上脚掌会因为充血变大，所以在挑选跑鞋时可以选择大半码的鞋子呦~这样脚尖部分留有一定空余，就不会因为挤脚而感到不舒服啦~

根据体重选择跑鞋等级

等级越高的跑鞋运用的保护材料就会越多，缓震支撑性能和保护效果也会越好哦~当然价格也会更高~

不同体重的跑者（男性）可以选择对应级别的跑鞋，如下：

1、体重＜60kg的跑者，属于小体重跑者，建议选择入门级跑鞋。

2、体重在60-80kg间的跑者，属于中等体重跑者，建议选择次顶级跑鞋。

3、体重＞80kg的跑者，属于大体重跑者，建议选择顶级跑鞋。

（如果是女性跑者，在以上基础上减10kg即可。）

除了以上这些，一款好的跑鞋还需要轻便、舒适、透气，而说到跑鞋品牌，很多人首先想到的应该就是阿迪达斯，我就一直很喜欢阿迪达斯的鞋子，下面这几款可以说是我最常穿的跑鞋了~

1、阿迪达斯X9000L1 M：喜欢这款跑鞋是因为上脚舒适又透气，它采用了Bounce中底，而且鞋垫是以海藻为原料，很适合运动跑步。

2、阿迪达斯UltraBOOST 21：这款跑鞋是我最喜欢的一双，采用的是PRIMEBLUE面料以及织物衬里，包裹感很好，也更能贴合脚型。而且运用ADIDAS LEP技术，搭配Boost中底以及马牌橡胶打造的网格外底，上脚真的不要太舒服~

3、阿迪达斯DURAMO 9：这款跑鞋采用网材鞋面，搭配Cloudfoam中底和橡胶鞋底，既适合室内跑步，也适合户外运动，是我最常穿的鞋子，跑起步来舒适还轻盈~

马上就是618了，阿迪达斯的优惠力度还挺大，除了上面我推荐的这几款跑鞋，还有很多款鞋子都有折扣也是最适合跑步的鞋子哦~羊毛必须薅，赶紧挑选一双适合自己的跑鞋入手吧~